발가락에 통풍이 걸린 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요
발가락에 통풍이 걸린 원인과
이것을 빠르게 치유하기 위해 필요한 것이 뭐가 있을 까요??
자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
통풍은 원인이 다양합니다. 제 같이 사는 지인이 걸려서 옆에서 많이 지켜보고 있는데, 스트레스, 그리고 요산 수치가 높거나, 단백질 음식을 많이 섭취할때가 가장 큰 원인으로 보입니다.
그래서 요산수치가 적은 음식과 동물성 단백질 위주의 식단보다는 채소 식단이나 식물성 단백질로 식단을 짜는것이 중요하며 가장 빠른 효과는 요산수치를 낮춰주는 약을 처방 받아서 먹는게 가장 빠릅니다.
식단관리랑 스트레스 관리만 잘해도 잘 모르고 사는 경우도 많습니다. 그리고 꼭 발이 아프다고 무조건 통풍이 아니니 내과도 가보시고, 효과 없으시면 정형외과도 가보셔서 다양하게 접근하는것이 중요합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
통풍의 원인은 생활습관이 주 요인입니다. 통풍은 몸에 요산이 축적되어 발생하는 질환입니다. 이는 맥주 및 음주, 고기 등을 많이 섭취하여 발생하기도 합니다.
통풍은 약물 치료가 가장 중요합니다. 병원에 가셔서 적절한 치료를 받으시기를 권해드립니다.
또한 식습관 관리와 체중 관리도 병행 해주셔야 합니다! 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통풍으로 불편이 있으시군요.
통풍은 음식을 통해 섭취되는 퓨린을 인체가 대사하고 남은 요산의 혈중 농도가 높을 수록 발병할 가능성이 높으며 급성 통풍성 관절염의 경우 엄지발가락에서 가장 흔하게 침범 하기는 하나 관절 어디에서나 침범을 할 수가 있습니다.
통풍이 있으시다면 류마티스내과나 내과에서 진료를 받으시고 약물 처방을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 통풍은 요산 수치가 높아지면서 요산이 쌓여지고 통증을 유발합니다.
대부분 통풍의 통증 호발부위는 엄지발가락 관절에 많이 나타납니다.
치료법으로는 병원에 내원하셔서 약물 치료와 함께 식단 관리가 중요합니다.
보통 퓨린이 고함량되어있는 음식은 피하시는게 좋습니다.
붉은고기, 내장, 해산물(게, 고등어, 새우 등), 맥주, 고당분 음료는 퓨린이 많기에 조심하시길 바랍니다.
또한 통풍은 요산 수치와 퓨린이 적은 음식 섭취를 추천드립니다. (과일 야채 등등)
빠른 치료는 어렵지만 약물치료와 꾸준한 관리(체중 조절, 식단 조절 등)를 통해 통풍에서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
통풍은 혈액내 요산수치가 높아져서 생기는 질환으로, 일차적으로 병원에 내원하여 피검사해서 확실한 진단을 받고 그다음 요산 저해제 약물을 먹어야 하겠습니다. 그 다음으로 생활습관상 고퓨린계열 음식들 또는 맥주 등 요산 수치를 올리는 음식을 최대한 섭취하지 않는 식습관으로 변경이 중요합니다.
퓨린 함량이 높은 음식:
육류, 특히 내장류(간, 콩팥, 심장 등)와 붉은 고기(소고기, 돼지고기 등)
생선류(참치, 고등어, 정어리 등)
해산물(새우, 게, 바닷가재 등)
가금류(닭, 오리 등)
과당이 많은 음료(콜라, 사이다 등)
고지방, 고칼로리 음식:
튀김류, 케이크, 아이스크림 등
위와같은 음식들은 섭취를 삼가하시는게 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통풍으로 인해 통풍성 관절염이 발생한 경우, 스스로 해보실 수 있는 대처 방법으로는 아이스팩을 이용한, 열감이나 염증반응 등을 완화시키는 방법이 있습니다. 통풍성 관절염의 경우, 혈액 내 요산 수치가 높아지며 관절에 축적되어 염증을 발생시키며 발생하는데, 이것을 예방하기 위해서는 혈액 내 요산 수치를 낮출 수 있도록, 꾸준한 수분의 섭취가 중요하겠고 혈액 내 요산 수치를 높게 하는 단백질인 '퓨린'이 많이 함유된 고칼로리의 식단, 음주 등을 피해주시는 것이 중요하겠습니다.
통풍으로 인한 통풍성 관절염으로 통증이나 불편감이 발생하시는 경우에는, 병원에 방문하셔서 검사를 꼭 받아보시고, 드시는 약 또는 주사 치료 같은 치료 방법을 전문의와 상의 후에 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정보가 도움이 되셨으면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다.
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