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답변 내역

임신 24주차 하지정맥류 증상이 나타나는데 문제 없을까요
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.임신 중 하지정맥류가 나타나는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 임신 중에는 여러 호르몬의 변화와 함께 체중 증가, 자궁의 성장으로 인한 하복부 혈관에 대한 압력 증가 등으로 인해 정맥의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화들은 특히 하체의 정맥에 부담을 주어 하지정맥류의 발생 위험을 높일 수 있습니다.하지정맥류의 증상으로는 정맥이 눈에 띄게 부풀어 오르거나 꼬이는 것, 다리의 통증과 무거움, 가려움증, 붓기 등이 포함될 수 있습니다. 임신 중 이러한 증상이 나타나는 것은 자연스러울 수 있으며, 대부분의 경우 출산 후 점차 개선되는 경향이 있습니다.그러나 증상이 심하거나 불편을 느끼시는 경우, 또는 염증, 통증, 열감 등의 추가적인 증상이 동반되는 경우에는 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다. 임신 중 발생하는 하지정맥류의 관리와 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.1. 정기적인 운동: 가벼운 산책이나 수영과 같은 활동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 다리 높이기: 가능한 한 자주 다리를 심장 높이보다 높게 올리는 것은 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.3. 압박 스타킹: 의사의 지시에 따라 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.4. 체중 관리: 과도한 체중 증가를 피하는 것이 중요합니다.5. 장시간 서 있거나 앉아 있는 것 피하기: 가능하면 장시간 같은 자세로 있지 않도록 노력하고, 정기적으로 움직여 주는 것이 좋습니다.6. 수분 섭취 유지: 충분한 수분 섭취도 중요합니다.임신 중 하지정맥류는 흔히 경미한 증상으로 나타나지만, 개인의 상태나 증상의 정도에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 조언을 위해 의료 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.
육아 / 기타 육아상담
23.12.28
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자제력이 강한 아이로 키우려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.아이에게 인내심과 자제력을 키우는 것은 매우 중요하며, 이러한 능력은 양육 방식을 통해 발달할 수 있습니다. 여기 몇 가지 방법이 있습니다.1. 모범 보이기: 부모가 인내심과 자제력을 보이는 모습을 일관되게 보여주는 것이 중요합니다. 아이들은 부모를 관찰하고 그들의 행동을 모방하기 때문에, 부모 자신이 인내심과 자제력을 실천하는 것이 중요합니다.2. 포상과 인센티브 제공: 긍정적인 행동을 보일 때 아이에게 칭찬하거나 작은 보상을 주어 인내심과 자제력을 길러주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 과제를 마친 후에 놀 시간을 갖게 하는 것과 같은 일상적인 보상이 도움이 될 수 있습니다.3. 루틴과 규칙 설정: 일정한 루틴과 규칙을 설정하는 것이 도움이 됩니다. 예를 들어, 식사 전에 손을 씻거나, 잠자리에 들기 전에 정해진 시간에 이야기를 들려주는 것 등은 아이가 기대할 수 있는 구조를 제공하고 자제력을 키우는 데 도움이 됩니다.4. 기다림 연습하기: 인내심을 길러주기 위해 간단한 기다림 연습을 할 수 있습니다. 예를 들어, 좋아하는 간식을 조금 더 기다린 후에 먹게 하는 것처럼 말입니다.5. 감정 인식 및 표현 가르치기: 감정을 인식하고 건강하게 표현하는 방법을 아이에게 가르치는 것도 중요합니다. 아이가 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있도록 도와주세요.6. 문제 해결 기술 가르치기: 아이가 문제에 직면했을 때, 해결 방법을 찾도록 격려하고, 필요할 때 도와주어 문제 해결 능력을 키워주세요.7. 실패를 긍정적으로 받아들이기: 실패를 학습의 기회로 보고, 아이가 실수에서 배울 수 있도록 격려합니다. 이것은 아이가 도전을 두려워하지 않고 인내심을 갖고 문제에 접근하도록 돕습니다.8. 일관성 유지: 규칙과 기대치를 일관되게 유지하는 것이 중요합니다. 아이가 무엇을 기대해야 할지 알고, 어떤 행동이 바람직한지 이해할 수 있도록 해야 합니다.아이의 인내심과 자제력을 키우는 것은 시간이 걸리는 과정입니다. 부모로서 인내심을 가지고 아이의 성장과 발달을 지원하는 것이 중요합니다.
육아 / 양육·훈육
23.12.28
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17개월 여자아이인데 밤에 자다가 넘어갈듯이 우는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.아이가 낮에 놀란일이 있다면 자다가 울면서 깰수는 있습니다.이것은 대부분의 아이에게 일어나는 일이지만, 이 기간이 일주일이 넘어간다면 전문가와 상담하는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.전문가와의 상담까지 남은기간동안은 밤에 울면서 깨는 그 순간 옆에서 잘 달래주세요
육아 / 기타 육아상담
23.12.24
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요즘 아이들이 문해력이 부족하다는데, 아이의 문해력을 키워줄 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.코로나19 팬데믹 이후의 비대면 수업과 마스크 착용으로 인한 수업 환경 변화는 아이들의 문해력 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 문해력을 향상시키기 위해 집에서 취할 수 있는 몇 가지 방법을 제안드립니다.일상적인 읽기 습관 형성: 아이가 매일 정해진 시간에 책을 읽도록 격려합니다. 다양한 종류의 책을 제공하여 아이의 관심을 유발하고, 아이가 선택한 책에 대해 이야기를 나누는 시간을 갖습니다.함께 읽기: 부모와 아이가 함께 책을 읽는 시간을 갖습니다. 이 때, 아이에게 책의 내용을 설명하거나, 새로운 단어의 의미를 함께 탐색하는 것이 좋습니다.이야기 나누기: 책을 읽은 후, 그 내용에 대해 아이와 대화를 나누세요. 아이가 이해한 바를 말로 표현하게 함으로써 이해력과 표현력을 동시에 키울 수 있습니다.쓰기 활동: 아이가 읽은 책에 대한 감상문이나 이야기를 써보게 하세요. 이는 아이가 글을 읽고 이해한 내용을 자신의 말로 표현하는 능력을 향상시킵니다.역할 놀이: 책 속 등장인물을 통해 역할 놀이를 해보세요. 이는 아이가 스토리를 더 깊이 이해하고, 책 속 언어를 실제 생활에 적용해 보는 기회를 제공합니다.오디오북과 팟캐스트 활용: 아이가 책을 읽는 것 외에도, 오디오북이나 교육적인 팟캐스트를 듣게 함으로써 청취력과 언어 이해력을 향상시킬 수 있습니다.게임과 퍼즐: 언어 기반의 게임이나 퍼즐을 활용하여 아이가 새로운 단어를 배우고, 문장을 구성하는 연습을 할 수 있게 합니다.관심사와 연계: 아이의 관심사나 취미와 관련된 책이나 활동을 찾아, 학습에 대한 흥미를 유발합니다.아이의 문해력 발달에 있어 가장 중요한 것은 꾸준함과 부모의 적극적인 참여입니다. 아이가 책을 읽고 언어를 사용하는 것을 일상적이고 재미있는 활동으로 느끼도록 격려해주세요.
육아 / 유아교육
23.12.24
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고소공포증이 심한 아이 극복해 주고 싶은데 어떤 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.고소공포증을 겪고 있는 아이를 돕기 위한 방법은 여러 가지가 있습니다. 중요한 것은 아이가 안전하고 편안하게 느끼며 자신의 두려움을 점진적으로 극복할 수 있도록 지원하는 것입니다. 다음은 고소공포증을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.이해와 지지: 아이의 두려움을 인정하고 이해하는 것이 중요합니다. 고소공포증은 매우 실제적인 감정이며, 아이가 자신의 두려움을 표현하고 이해받는 것을 느끼게 해줍니다.점진적 노출: 아이가 높은 곳에 대한 두려움을 조금씩 극복할 수 있도록, 점진적으로 높은 곳에 대한 노출을 늘려갑니다. 처음에는 매우 낮은 곳에서 시작하여, 아이가 편안함을 느낄 때마다 조금씩 높이를 높여갑니다.긍정적 강화: 아이가 두려움에 맞서는 행동을 할 때마다 긍정적인 강화를 제공합니다. 이는 칭찬, 격려 또는 작은 보상일 수 있습니다.놀이 요법: 특히 어린 아이들에게는 놀이 요법이 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 안전한 환경에서 높이와 관련된 놀이를 하며 아이가 두려움을 극복할 수 있도록 돕습니다.호흡 및 이완 기법: 불안을 느낄 때 아이가 사용할 수 있는 호흡 기법이나 이완 기법을 가르쳐줍니다. 이는 긴장을 완화하고 두려움을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.전문가의 도움: 고소공포증이 심하거나 일상생활에 영향을 미칠 경우, 심리상담가나 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 전문가는 아이에게 맞춤형 전략을 제공하고 두려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.아이의 고소공포증을 극복하는 데는 시간과 인내가 필요하며, 아이가 자신의 속도로 진행할 수 있도록 지지하는 것이 중요합니다. 아이가 조금씩 두려움을 극복해 나가는 과정을 격려하고 지원해 주세요.
육아 / 유아교육
23.12.24
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요즘 아이들 사춘기는 언제쯤 오나요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.사춘기는 개인차가 크지만, 일반적으로 소녀들은 대략 8세에서 13세 사이, 소년들은 9세에서 14세 사이에 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 호르몬 변화와 함께 신체적, 정서적 발달이 일어나는 시기입니다.최근 연구에 따르면, 사춘기가 과거보다 더 일찍 시작될 수 있다는 증거가 있습니다. 이러한 변화의 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만, 여러 요인들이 관련되어 있을 것으로 추정됩니다.영양 상태 개선: 더 나은 영양 상태와 건강 관리는 신체의 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다.비만: 체중 증가와 비만은 호르몬 변화에 영향을 미쳐 사춘기를 촉진할 수 있습니다.환경적 요인: 환경 호르몬, 화학 물질 노출 등이 사춘기 시작 시기에 영향을 줄 수 있습니다.사회적, 심리적 요인: 아이들이 정보에 더 빨리 접근하고 성인의 행동을 모방하는 현대 사회의 특성도 사춘기 시작에 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 요인들로 인해 아이들이 더 일찍 사춘기에 접어드는 현상이 관찰되고 있습니다. 하지만 개인차가 크기 때문에, 사춘기의 정확한 시작 시기는 아이마다 다를 수 있습니다. 부모와 보호자는 이 시기에 아이들이 겪는 신체적, 정서적 변화에 대해 이해하고, 적절한 지원과 안내를 제공하는 것이 중요합니다.
육아 / 유아교육
23.12.23
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아이가 아빠한테 잘 안가려고 하는데, 어떻게하면 둘 사이를 좋게 만들어줄 수 있을까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.아이가 엄마만 찾고 아빠와의 시간을 꺼리는 것은 흔히 발생하는 상황입니다. 아빠와 아들 사이의 관계를 개선하기 위해 몇 가지 전략을 시도해 볼 수 있습니다.1. 시간 보내기: 아빠가 아이와 함께 할 수 있는 특별한 활동을 정기적으로 계획하세요. 이는 공원에서 놀기, 책 읽기, 또는 아이의 관심사에 맞는 게임을 하는 것일 수 있습니다. 중요한 것은 아빠가 아이와 함께 즐겁고 긍정적인 경험을 공유하는 것입니다.2. 일상적인 활동 참여: 아빠가 아이의 일상적인 활동에 더 참여하도록 하세요. 예를 들어, 식사 준비, 목욕 시간, 잠자리에 들 때 이야기 읽어주기 등입니다. 이러한 일상적인 상호작용은 아이와의 유대감을 강화시킵니다.3. 감정적 지원 제공: 아이가 불안하거나 슬플 때 아빠가 위로하고 지지해주는 것이 중요합니다. 아이가 자신의 감정을 아빠와도 공유할 수 있음을 느끼게 해주세요.4. 엄마의 역할: 엄마가 아빠와 아이가 함께 시간을 보내도록 격려하고 지지하는 것도 중요합니다. 엄마가 없을 때 아빠와의 시간이 즐겁고 안전하다는 것을 아이가 느낄 수 있도록 해주세요.5. 인내심을 가지세요: 아이와의 관계 개선은 시간이 필요합니다. 갑자기 변화를 기대하기보다는 점진적인 개선에 초점을 맞추세요.6. 아이의 관심사 공유: 아이의 취미나 관심사에 관심을 가지고 함께 참여해보세요. 이는 공통의 관심사를 통해 유대감을 강화할 수 있는 좋은 방법입니다.7. 일관된 규칙과 경계 설정: 아빠와 엄마 모두 아이에게 일관된 규칙과 기대를 설정해야 합니다. 이것은 아이가 안정감을 느끼고 두 부모 모두에게 의존할 수 있게 해줍니다.이러한 노력을 통해 아빠와 아이 사이의 관계는 점차 개선될 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 것입니다.
육아 / 양육·훈육
23.12.23
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남매를 키우고 있는데 고민이 있습니다.
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.이런 상황에서는 아이들 각각의 믿음과 호기심을 존중하는 동시에 형제 간의 비밀 유지 요구도 고려해야 합니다. 여기 몇 가지 제안이 있습니다:1. 동화적 접근: 산타클로스에 대해 이야기할 때, 그것을 마법이나 동화의 일부로 설명하세요. 이렇게 하면 딸아이는 상상의 세계에 대해 배우면서 호기심을 충족시킬 수 있고, 아들아이는 여전히 산타클로스에 대한 그의 믿음을 유지할 수 있습니다.2. 비밀의 중요성 강조: 아들에게 비밀을 지키는 것의 중요성에 대해 이야기하세요. 그러나 또한 가족 구성원들과 정보를 공유하는 것이 어떨 때는 유익할 수 있다는 것도 가르쳐 주세요. 이런 대화는 그에게 책임감과 판단력을 가르치는 좋은 기회가 될 수 있습니다.3. 아들과의 협력: 아들에게 동생에게 산타클로스의 마법을 전달하는 '도우미' 역할을 제안해 보세요. 이것은 그에게 책임감을 주고, 동생에게 산타클로스에 대한 이야기를 계속하면서도 그 비밀을 지킬 수 있는 방법을 모색하게 할 것입니다.4. 부모로서의 역할: 딸의 질문에 직접 대답하기보다는 질문을 되돌려 보내세요. 예를 들어, "산타클로스가 실제로 있다고 생각하니?" 또는 "산타클로스에 대해 어떻게 생각해?"와 같은 질문으로 그녀의 상상력과 생각을 자극하세요.5. 형제간의 대화 장려: 형제 간에 서로의 의견을 존중하고 이해하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 딸에게는 호기심을 가지고 탐구하는 것이 좋지만, 동시에 형의 믿음을 존중하는 것도 중요하다고 가르치세요.이러한 접근 방식들은 가족 내에서 서로 다른 믿음과 의견을 존중하며 조화롭게 상황을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
육아 / 양육·훈육
23.12.11
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아이의 나쁜말 사용은 어떻게 교육해야 할까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.아이에게 차분하게 상황을 설명하고, 어떤 말이 좋지 않았는지 이유를 물어보세요. 아이의 의견을 듣고 그 이유에 대해 이해하려는 노력을 보이면서 상호적인 대화를 이끌어내세요.아이는 주변에서 언어와 행동을 배우기 때문에, 부모가 모범을 보여주는 것이 중요합니다. 아이 앞에서 나쁜 말을 사용하지 않고, 존중과 예의를 지키는 모습을 보여주세요.아이는 자신의 감정을 표현하는 법을 배워야 합니다. 나쁜 말 대신 감정을 적절하게 표현하는 방법을 가르쳐 주세요. "화가 나서" 또는 "슬퍼서" 등을 어린 아이들도 이해할 수 있는 방식으로 설명해 보세요.이러한 접근 방법을 통해 아이에게 바른 언어와 행동을 습관화하도록 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 이러한 교육이 일관되고 지속적으로 이뤄져야 한다는 점입니다.
육아 / 양육·훈육
23.12.03
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유치원 5살 조카와 친해지는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.안녕하세요! 5살짜리 조카와 친해지는 것은 아이와의 상호작용과 소통을 통해 조금씩 적응해 나가는 과정이 중요합니다. 아이들은 따뜻하고 이해심 깊은 어른들과의 상호작용을 통해 안전하고 편안한 환경에서 자신을 표현하며 친해집니다.관심 보이기: 아이가 좋아하는 활동이나 장난감(인형 등), 책 등에 관심을 보이고 그와 관련된 이야기를 나누어 주세요. 아이의 관심사에 참여하면 아이는 더욱 편안해질 것입니다.놀이에 참여하기: 아이들은 놀이를 통해 많은 것을 배우고 표현합니다. 함께 놀이하면서 어울리고 즐기는 모습을 보여주면 아이는 더욱 친숙해질 것입니다.이해심을 나타내기: 아이의 기분을 이해하고 말을 공감하는 모습을 보이세요. 어떤 일에 대해 궁금해하거나 불안해하는 경우에는 그에게 안전하다고 말해주고, 감정을 이해한다는 신호를 보내주세요.아이의 세계에 참여하기: 아이의 상상력과 창의력을 존중하며, 그들의 이야기와 상상 속에 참여하려 노력하세요. 이는 아이가 자신을 표현하고 공유하는 것을 장려할 수 있습니다.용기 내어 물어보기: 당연하지만, 아이에게 관심을 가지고 직접 물어보는 것도 중요합니다. "오늘 뭐 했어?"와 같은 간단한 질문으로 아이에게 관심을 표현해보세요.마음 표현하기: 자신의 감정을 표현하고, 아이와 솔직하게 대화하는 것이 좋습니다. 어색한 감정을 표현해도 괜찮다고 느끼게 해주면 아이도 더 편안해질 것입니다.이러한 방법들을 통해 조카와 친해지는 과정에서는 서로를 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 어색한 느낌이 있다면 조금씩 시간을 두면서 서로에게 익숙해질 수 있을 것입니다.
육아 / 양육·훈육
23.12.03
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