답변 내역

안녕하세요. 역류성 식도염이 있음을 의미하며 질병을 음식이나 운동을 통해서 모두 관리가 될 수 있다고 생각하게 되는데 대부분의 경우는 약물 치료가 필요하게 됩니다. 특히 아침에 주로 현재 증상을 느끼는 경우, 자기 전에 역류성 식도염에 대해 약을 드시는 것이 아침 증상을 줄이는 데 효과적일 것으로 생각됩니다.

안녕하세요.간흡충에 대해 반드시 일년에 한번씩 약을 드시는 것은 아니며 진단이 된 상태에서는 언제든지 구충제를 드실 수 있습니다. 그런데 간흡충은 알벤다졸이 아닌 Praziquantel 을 복용하여 치료하게 되며 이 약을 1일간 4정, 4회 복용하면 대부분 치료됩니다. 알벤다졸과는 다른 성분의 약제로 서로 치료하는 기생충 역시 다르기 때문에 따로 드셔도 무방한 것으로 보입니다.

안녕하세요. 내성 발톱이 코어 운동과 관련이 있는 것인지는 의문이 있으나 내성 발톱으로 인해 염증이 발생하는 발가락을 위주로 수술을 통해 내성 발톱 부분을 제거하는 것이 좋을 것으로 보이며 고중량 운동을 줄이거나 조깅, 걷기 등의 유산소 운동을 하시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

안녕하세요.방광염은 여성에서 좀 더 흔하다는 것이지 남성에서는 생기지 않는 다는 것은 아닙니다. 전립선 비대증이 있을 때에도 자주 발생할 수 있으며 더 나아가 만성 피로나 스트레스, 운동 부족으로 인한 방광이나 요도 괄약근 기능 저하 비만, 저체중, 과도한 성생활 등 다양한 것이 원인이 됩니다. 특히 근력이 저하되는 경우, 방광과 요도근 역시 기능이 떨어지기 때문에 조깅, 등산, 언덕오르기 등 전신 근육과 하체 기능을 올리는 운동을 하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 고혈압은 근육을 키우는 운동 보다는 체중을 줄이는 것이 집중하는 운동이 주로 효과가 있어서 고기 등 고지방식이 보다는 야채와 식이 섬유를 늘리고 조미료 등 나트륨을 줄이는 것이 좋습니다. 조깅, 걷기, 수영, 등산 등 땀을 충분히 흘리고 지구력을 늘리며 체중을 줄이는 운동이 헬스 등의 근육 운동 보다 효과적이며 주로 1kg 을 감량할 때 1 mmHg 정도 감소할 수 있으나 체중을 무리하게 줄인 다고 해도 10 mmHg 이상은 감소하지 않기 때문에 적정 체중에서 더 줄이는 것은 큰 효과는 없는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 대부분의 허리 디스크 증상이나 발바닥 통증은 시간이 지나면서 사라지는 것이 사실이며 타이레놀과 이부프로펜을 번갈아 드시는 것도 좋은 방법이 됩니다. 특히 통증이 심한 경우 냉찜질이 도움이 되지만 온찜질 역시 근육을 이완시키고 통증을 감소시키는 데에 효과가 있어서 어떤 것을 하던지 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 결국 이물감에 의한 결막염 증상이 발생하는 경우가 대부분이며 속눈썹으로 인해 실명까지 되는 경우는 희박한 것이 사실입니다. 결막염에 대해 안약을 처방 받아 사용할 수 있으나 속눈썹이 자라서도 이물감이 호전이 없을 때에는 뽑아 주는 것이 가장 좋은 치료가 됩니다.

안녕하세요. 수면을 많이 한다고 문제가 되는 것은 아닙니다. 태아가 자라면서 필요한 영양분이 산모에게서 오기 때문에 대사 활동이 늘어나면서 쉽게 피곤해지는 것이 사실이며 이를 이겨내고 억지로 일을 하거나 깨어 있는 경우, 아이 역시 스트레스를 받는 것을 의미하고 자궁 내에서 움직임이 많아질 수 밖에 없습니다. 적절한 휴식은 필요하며 시간을 정해서 낮에도 조금씩 주무시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 치질은 재발을 자주 하는 질병으로 완전히 치료를 하기는 어려운 질병인 것이 사실입니다. 가장 효과적인 것은 따뜻한 물에 좌욕을 하는 것이 좋으며 변비가 생기지 않는 것이 치질의 악화를 줄일 수 있습니다. 이를 위해 물을 자주 드시고 식사 후 30분은 소화를 위해 걷는 것이 좋습니다. 과식이나 수분이 적은 덩어리 음식은 피하고 일주일에 두번 정도는 조깅을 통해 장 운동을 늘리고 중력의 영향을 통해 변이 원활하게 배출될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 위험한 것은 아닙니다. 공복에 콜라를 마신다고 위나 장에 심각한 문제가 발생하는 것은 아니며 탄산이라는 특성으로 인해 위산 분비가 늘어나고 위경련이 발생할 수 있어 이로 인해 식도 역류 등의 증상을 느낄 수 있습니다. 실제로 탄산 음료를 드시는 분들이 역류성 식도염의 위험성이 늘어나는 것이 사실입니다.