답변 내역

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.디스크 환자시라면 고중량 운동을 권하지 않습니다. 물론 증상에 따라서 다르겠지만 고중량 운동을 시작하기 위해서는 디스크 증상 중에 일단 방사통이 없고 다른 맨몸운동을 하든 했을 때 운동 전,후, 다음날 일어났을 때의 허리 통증이 없어야 운동을 해볼 수 있다고 여겨집니다. 방사통이 없으시고 단순 허리 주변에 묵직함이 있어서 대수롭지 않게 생각하시고 고중량 운동을 하시면 디스크 증상이 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸에 맞는 운동을 하기 위해서 저중량 저강도로 시작해서 점진적으로 강도를 올려서 몸에 나타나는 변화를 체크하면서 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.악세서리나 시계와 같은 금속류를 낀 상태로 촬영을 하게 되면 그 부분이 가려 찍히지 않기 때문에 정확한 검사를 위해서 미리 제거하고 촬영을 한다고 보시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.보통 석회성 염증은 주사치료 혹은 약물치료, 체외충격파 치료등을 통해서 치료를 해나가는 것이 일반적입니다. 크기에 따라서는 심할 경우 수술을 시행하는 경우도 있습니다. 평소에 통증이 발생하는 자세는 어떤 것인지 본인이 알고 있는 것이 대처하기가 좋습니다. 그렇게 해서 통증이 발생되는 자세나 움직임은 최대한 피해주시는 것이 좋겠습니다. 빠른 시일내에 회복이 되지 않으시는 질환이기도 하기 때문에 꾸준하게 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.다양한 원인들이 있겠습니다. 대표적으로 의심해볼 만한 것은 협착이나 디스크성 통증으로 인해 저림이 있을 수 있습니다. 혹은 단순히 잘못된 자세로 인한 순간적인 신경눌림 현상으로 볼 수도 있고, 순환의 문제로 인한 저림도 생각해볼 수 있겠습니다. 저린날의 빈도가 잦아지거나 하신다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.근육 혹은 힘줄 손상이 의심되기 때문에 한의원 보다는 정형외과나 재활의학과를 방문하시는게 좋겠습니다. 원인을 파악한 후에 그에 맞는 주사치료 혹은 약물치료, 물리치료, 체외충격파 치료 등을 받으시는 것이 좋겠습니다. 어느 정도 케어되고 통증 관리를 위해서는 정형외과든 한의원이든 맞는 곳에서 치료를 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.동결견(오십견)의 경우에 충분히 물리치료를 통해서 회복하실 수 있습니다. 물론 일반적인 물리치료가 아닌 도수치료가 필요한 부분입니다. 시기적으로 오십견의 경우에는 증상의 양상에 따라서 회복 속도는 개인마다 다르기 때문에 충분한 움직임 평가와 통증의 유무등을 확인하여 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.감각의 이상이 있는지도 체크를 해봐야 할 것 같습니다. 무릎 밑으로 가는 신경이 손상이 있어서 그럴 수도 있으나 그보다 먼저 허리 디스크 증상에 대한 부분을 체크해봐야 할 것으로 생각이 되어집니다. 병원 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 방사통이 심한 상태이신데 잘 못느끼시는 걸 수도 있습니다. 병원 진료를 꼭 보시는 것이 좋겠습니다. 정형외과적으로 문제가 없다면 신경 손상에 대한 부분으로도 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.장거리 운전의 경우는 중간중간에 휴게소에 들러서 가볍게 걸어주신다거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다. 종아리가 당기는 경우는 단순 근육이 과사용으로 인해 불편함 점이 발생하거나 앉아있는 상태에서 디스크성 통증이 발생하여 종아리가 불편함 점이 생길 수 있습니다. 통증이 잦으시다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.순환의 문제일 수도 있고, 과한 운동으로 인한 피로도 증가로 인해서 발생할 수도 있습니다. 그리고 허리 디스크 증상으로 인한 다리 경련이 발생할 수 있기 때문에 병원 진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 하고나서 괜찮으시면 하셔도 좋을 듯 합니다. 다른 통증이 생기시지 않으신다면 단순이 근육놀람으로 인한 통증일 수 있기 때문에 무리하게는 하지 마시고 딱 시원한 정도로만 해주시면 될 것 같습니다. 하지만 일상생활 중에 통증이 지속되는 기간이 일주일 이상 계속 되신다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.