답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저GI 탄수화물, 충분한 단백질, 견과, 아보카도 등 음식을 추천드립니다.결국 닭가슴살이나 불포화 지방산이 좋은거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.부추에는 알리신이라는 성분이 들어가 있는데요이게 혈관을 확장해 줘서 혈압을 낮춰주고 혈액을 맑게 해줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭가슴살 샐러드, 연어, 참치 회, 두부 스테이크, 닭고기 도시락, 그릭 요거트 등을 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.NY1은 닭가슴살 원재료 식별코드예요제조사가 산지, 등급, 공급처 구분을 위해 쓰는 내부번호, 옆 %는 그 함량을 뜻할꺼예요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은거는 식단인데요채소의 양과 단백질의 식사양을 늘리고 탄수화물과 지방을 줄이면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 가장 추천 드리는 방법으로는 물입니다.대부분 숙취가 물이 부족해서 생기는 증상이 많답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화불량 원인으로는 과식 급하게 먹기 스트레스 및 소화 효소 부족등이 있어요좋은거는 효소를 먹거나 천천히 드시는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.영양사와 영양교사는 자격이 달라요영양사 취득 후 교원 양성과정, 이수 교사임용 절차를 거쳐야 하는것이 일반적이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위고비는 세마글루타이드 주사제예요GLP-1 효능으로식욕감소 및 포만감 증가를 시켜 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.달콤한 당이 급격히 올라갔다가 떨어지며 저혈당, 혈관 확장으로 어지러울 수 있답니다.