답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 살로 가는 것은 아니랍니다.먹은게 에너지로 소비가 안되면서 살로 저장이 되는 원리랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 있답니다.우선 가장 먼저 빠지는거는 탄수화물이랍니다.그리고 이떄 동시에 지방과 단백질이 같이 빠져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 여러가지가 있는데요가장 대표적으로 칼슘 마그네슘 아연 등이 함유된 무기질 제품은 기본적으로 영양제로 챙겨드리면 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 사람들 마다 차이는 있지만일반적으로 기준을 보면 조금 많이 먹는 편이랍니다.그런데 심각하게 많은건 아니랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요결국 감기도 면역력이 저하되고 스트레스에 의해 면역력이 저하 되기도 한답니다.먹고 싶은것을 드시는 게 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양성분적으로는 차이가 거의 없습니다.물론 당류의 차이는 있지만결국 몸에서 분해가 되면 동일한 당류가 되어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식이섬유를 무조건 많이 먹는게 건강에 도움을 줄 수 있답니다. 음식으로는 채소 아무거다 다 좋아요 저는 주로 싼 양배추나 꺳잎을 많이 재안드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 유산균을 먹는 것이 건강에 좋은데요비싼거 말고 몸에 맞는게 좋답니다. 가장 우선 요구르트먼저 드셔보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 요산 수치가 높다고 무조건 통풍이 걸리는게 아니랍니다.이게 유지가 되면 통풍이 올 가능성이 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 매운 음식은 장단점이 있는데요단점으로는 몸에 자극적인 부분인거죠혈압이 상승하는 부작용이 있어요