답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배란통일 수 있을것 같아요다만 속이 부글거리고 가스가 찬는 증상은 배란시 호르몬 변화로 생길수 있는데요. 이게 또 약물때문일 수도 있어요그러니 필요시에는 의사와도 상담하시는게 좋을 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과음 후 설사가 발생하는 이유는 알코올이 장의 점막을 자극하고 수분 흡수를 방해하기 때문입니다.또한 알코올이 장내 세균 균형을 변화시켜 설사를 유발해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.젤라또는 아이스크림보다 우유와 크림의 비율이 높고, 일반적으로 공기를 덜 섞어 더 밀도가 높고 부드러운 질감을 가집니다.또한 지방 함량이 높아 끈끈한 맛이 더 강하게 느껴집니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리나라에서 가장 비싸다고 알려진 향이 좋은 버섯은 송이버섯이 그중 하나인데요1KG당 수십만원 정도인데요당연히 해외 제품도 비싸지만 국내 기준으로 찾아본 결과입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비 개선을 위해 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 그리고 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.새벽에 자주 깨는 것은 여러가지 이유가 많아요특히 호르몬 변화나 이뇨작용일수 있어요수면의 환경만 개선을 해도 좋을 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 암을 예방하기 위해서는 많은 성분들이 있는데요가장 대표적으로는 운동, 금연, 금주 등이 가장 핵심이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중이 늘지 않은 이유는 많은데요단기적으로 수분의 변화, 음식의 체내 소화 상태대사율 등이 영향을 줄 수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 개인마다 기초대사량이 다르기 때문에개인의 평소 활동량이 중요해요한국인 하루 권장 기초대사량이 2000이랍니다.다른 사람들보다 활동량이 많다면 2천 칼로리만 드셔도 될것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일회용 안약의 경우미세플라스틱이 묻어 나올 가능성이 있으므로 한두 방울 버리는 것이 좋습니다.생수병에서도 미세 플라스틱은 발견될 가능성은 있습니다.다만 이는 가능성에 아직까지는 몸에 해롭다는 판단을 하기가 어렵습니다.