답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오미자 및 녹차는 피로 회복, 항산화 효과, 면역 강화에 좋답니다.카페인과 유기산 조합이 집중력을 시너지 작용을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정체기엔 식사량을 줄이기보단 근력운동 강도나 루틴을 바꾸는 것을 추천 및 권장 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중을 늘리려면 소량씩 자주 먹는게 더 효과적일수 있다빈다.위에 부담도 적고 꾸준히 열량을 채우기 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙취 해소 방법은 다양한데요이게 숙취가 발생되는 원인중 가장큰 이유가몸에 수분이 부족하기 떄문이랍니다.그래서 물을 많이 드시는게 도움이 될수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 여러가지 방법이 있지만요제가 추천 드리는 방법은역시나 물을 많이 마시는거랍니다.그러면 더 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스프는 절반만 넣고, 물은 조금더 넣어 염분을줄여보세요그런데 결국 다먹으면 염분을 줄인것을 다 먹는거니깐반정도만 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인것이 배와 도라지가 있답니다.그래서 감기에 많이 먹는 차이기도 하고요.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.강냉이만 먹으면 체중이 늘어날수 있어요강냉이가 생각보다 칼로리와 탄수화물이 매우 높답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그렇지는 않습니다.국내 법상 알콜이 미량 들어가있으면 제로 맥주라고 표시할수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모든 고기에는 육회의 개념이 있어요돼지고기도 닭고기도 안익히고 먹는 요리법도 있답니다.모두 신선도에 따라서 먹을수 있어요