답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 여러가지 방법이 있지만요제가 추천 드리는 방법은역시나 물을 많이 마시는거랍니다.그러면 더 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스프는 절반만 넣고, 물은 조금더 넣어 염분을줄여보세요그런데 결국 다먹으면 염분을 줄인것을 다 먹는거니깐반정도만 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인것이 배와 도라지가 있답니다.그래서 감기에 많이 먹는 차이기도 하고요.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.강냉이만 먹으면 체중이 늘어날수 있어요강냉이가 생각보다 칼로리와 탄수화물이 매우 높답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그렇지는 않습니다.국내 법상 알콜이 미량 들어가있으면 제로 맥주라고 표시할수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모든 고기에는 육회의 개념이 있어요돼지고기도 닭고기도 안익히고 먹는 요리법도 있답니다.모두 신선도에 따라서 먹을수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삶은 달걀 2개, 그릭 요거트, 바나나 견과류를 추천드려요단백질 쉐이크도 빠르고 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 탄수화물을 필수 영양성분이랍니다.5대 영양소 중 하나인거죠그래서 꼭 먹어야 하는 성분이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬즙은 칼로리가 낮고, 식욕 억제 이뇨작용, 소화 촉진에 도움을 줄 수 잇답니다.물과 함꼐 마시면 포만감도 생겨요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.말토덱스트린은 올리고당 중 하나인데요다만 생각보다 빨리 분해가 되어서 혈당을 빨리 높여 줄수 있어요