답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리는 제대로 감는 것도 중요하지만 이에 못지 않게 제대로 말리는 것도 중요합니다. 물기가 젖은 상태로 오래 있거나 잠을 자게 되면 습한 환경이 형성되고 균이 성장하기 좋은 환경이 됩니다. 이로 인해 두피 건강이 악화되고, 모발 손상으로도 이어질 수 있습니다. 머리를 제대로 안 말린다고 해서 바로 탈모로 이어지는 것은 아니지만 장기적으로는 머리카락 빠지는데 기여할 수 있는 좋지 않은 습관입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 서혜부 탈장과 관련해서 초음파 검사를 하였는데 이것이 맞다고 의사 선생님께서 말씀해주셨다면 굳이 CT를 추가적으로 찍어서 확인할 필요는 없어보입니다. 만약, 초음파 검사상 애매하고 감별을 위한 추가 검사가 필요하다고 판단되었으면 CT 등의 검사를 권유해주셨을 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어느 방향으로 자는 것이 건강에 좋은지 정해진 것은 없습니다. 어느 방향이던 본인이 편하고 불편하거나 통증이 없다면 상관 없다고 생각됩니다. 일반적으로 소화가 잘 안 되거나 속쓰림이 있는 사람이라면 왼쪽으로 누워 자는 것이 위산 역류를 줄여줘서 보다 편하실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식후에 서서 이동하는 과정에서 등 쪽으로 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 서 있는 과정에서 아직 소화가 되지 않았는데 핸드폰 등을 보기 위해서 고개를 숙이는 자세를 하다보면 근육이 긴장되면서 불편할 때가 나타나는 것으로 보입니다. 특히, 기름지거나 자극적인 음식, 밀가루 등을 많이 챙겨 먹을 경우 해당 증상이 악화되기 쉽습니다. 식사량을 조금 줄여보면서 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취해보시길 권유드립니다. 식습관을 개선하였는데도 증상이 지속된다면 원인을 감별하기 위해 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로는 공복에 복용하는 것이 흡수율이 더 좋을 것으로 보이나 평소 소화가 잘 안 되고, 흑염소 진액을 먹었을 때 속쓰림이 있다면 간단하게 뭐라도 섭취한 이후 드시는 것을 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 차가운 물로 샤워를 하게 되면 혈관이 일시적으로 수축했다가 다시 확장되면서 혈액 순환이 촉진됩니다. 차가운 물로 꾸준히 샤워를 한 사람의 경우, 면역 세포 생성이 촉진되고 림프 순환이 촉진되면서 건강에 도움이 되었다는 연구도 있습니다. 또한, 차가운 물이 피부에 닿으면서 주는 자극은 우울감 완화와 정신적인 안정에도 기여한다고 알려져 있습니다. 다만, 심혈관계 질환이나 고혈압 환자는 갑작스러운 온도 변화로 인해서 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해서 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 현재는 다행히 구토, 설사 등 일상 생활에서는 별 문제가 없지만 장이 아직 회복되지 않았고 민감한 상태이기에 음식이 들어오면 속이 울렁거리는 것으로 보입니다. 이틀 전에 해당 증상이 나타났다면 아직 회복이 필요한 기간으로 보이며, 사람에 따라서는 일주일 정도까지는 회복하는데 시간이 필요할 수도 있습니다. 음식을 천천히 조금씩 드시길 바라며, 며칠간은 소화가 잘 되는 부드러운 음식 위주로만 섭취하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 하루에 잠을 자는 정도는 다를 수 있으며, 보통은 7~8시간을 수면 시간으로 권장합니다. 사람에 따라서는 7시간 이하로 자더라도 피로가 회복되고 낮 동안 활동하는데 별다른 지장이 없을 수 있으며, 8시간 이상을 자야만 피로가 풀리는 사람도 존재합니다. 수면 시간과 함께 수면의 질도 매우 중요하며, 수면의 질이 떨어진다면 수면 시간이 길더라도 부족하게 느껴질 수 있습니다. 가능하면 충분한 수면 시간과 함께 질을 유지하기 위해서 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 해당 행위를 얼마나 자주 하는지는 모르겠지만 너무 늦은 시간까지 잠을 자지 않고 자극적인 영상을 보며 해당 행위를 하시다보면 수면 시간과 질이 떨어지면서 다음날 낮에 활동하는데 지장이 있을 수 있습니다. 생활에 지장이 있다면 적절히 횟수를 조절해보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람마다 햇빛을 얼마나 쬐야하는지는 다를 수 있겠지만 일반적으로는 비타민D 합성을 위해서는 하루에 2~30분 정도 햇빛을 쬐면 충분할 것으로 보여집니다. 오전10시에서 오후 4시 사이에 햇빛을 쬐는 것이 비타민 D를 합성하는데 도움이 될 것으로 생각됩니다. 자외선이 강한 날에는 억지로 시간을 채우기보다는 10분 정도로 짧게 쬐시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.