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답변 내역

홍삼제품과 종합 영양제를 같이 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼은 진세노사이드 성분이 생리활성기능이 있어 활력을 키워주기 때문에 점심 식사전 섭취를 추천해드립니다.비타민B와 C는 아침에 섭취하면 좋은 영양소이고 식전에 섭취하셔도 좋지만 공복시 속쓰림을 방지하기 위해 식후 복용을 추천드립니다. 홍삼, 비타민 B, C 복용하시는 것이 과해보이진 않습니다. 무엇보다 반드시 언제 먹어야한다는 것은 없으며 꾸준히 규칙적으로 복용하는 것이 가장 중요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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가스 소화제는 탄산으로 소화를 시키는건가요?아니면 불필요한 가스를 제거하는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료를 마시면 트름이 나와서 소화가 잘되는 것 같은 느낌이 들지만 이는 몸에 흡수되고 남은 탄산가스가 입 밖으로 다시 배출되는 것이기때문에 탄산음료가 소화에 도움을 준다는 것은 잘못된 상식입니다. 오히려 탄산음료는 산성이기때문에 위장에 자극을 줄수 있어 원활한 소화를 방해할 수 있습니다. 소화가 잘 안될 시, 소화제를 먹는 것은 도움이 되지만 근본적인 원인을 해결해 줄 수는 없습니다. 소화제에 의존하기보다는 소화가 잘 안되는 원인을 찾아보려고 노력하시고 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 원인을 제거하려고 노력하셔야합니다. 지속적인 소화불량이 반복될 시 가까운 병원에 반드시 내원하여 정확한 진단을 받아보시길 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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지방간이 있을때 장어를 먹는 것은 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장어는 비타민, 토코페롤, 아미노산, 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 장어는신진대사를 활발하게하고 혈관 노폐물 제거를 통해 혈액 순환을 촉진합니다. 노화 방지, 피부탄력, 성기능 증강 등과 같은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져있습니다. 하지만 장어에 포함된 포화지방, 콜레스테롤때문에 고지혈증 , 지방간 환자에서는 주의해야하는 음식입니다. 이 외에도 지방간 환자의 경우 기름진 음식, 당류가 많이 포함된 음식, 탄수화물을 과다섭취하는 것을 조심하셔야하며 과식보다는 균형잡힌 식단을 제때 먹어주는 것이 중요합니다. 무엇보다 올바른 식습관과 규칙적인 운동이 가장 중요하므로 건강한 생활습관을 가지고 관리를 하면서 과하지 않은 양의 음식을 먹어주는 것은 큰 문제가 되지 않을 것으로 보입니다. 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 검진을 받으시고 꾸준한 관리 하시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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30대 후반 남자, 여자 영양제 어떤것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20-30대 분들께 추천 드리고싶은 영양제는 현대인이 챙기면 좋은 영양제 4가지인 비타민 B, C, D, 마그네슘 입니다.비타민 B, 마그네슘은 만성피로, 영양결핍에 도움을 주고 추가적으로 마그네슘은 근육뭉침, 떨림, 두동, 생리통 등에도 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 피부관리, 탄력에 도움을 줍니다. 비타민D는 실내활동이 많고 햇빛을 자주 보지못하는 직장인분들에게 추천드립니다. 여기에 피부보습, 주름 등에 도움을 주고싶다면 콜라겐을 추가해주시고, 배변기능에 도움을 주는 유산균을 공복에 섭취해 주시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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아연이 면역력에 도움이 된다는데,특별히 필요한 연령대가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인이 챙기면 좋은 영양제 4가지는 비타민 B, C, D, 마그네슘 입니다. 비타민 B, 마그네슘은 만성피로, 영양결핍에 도움을 주고 추가적으로 마그네슘은 근육뭉침, 떨림, 두동, 생리통 등에도 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 피부관리, 탄력에 도움을 줍니다. 글쓴이께서 말씀하신 아연은 면역기능과 관련이 있고 정상적인 세포 분열에 필요합니다. 특히 임신 준비기간 또는 성장기, 청소년, 갱년기 등에 필요하다고 할 수 있겠습니다. 특히 한국인의 경우 아연 결핍률이 매우 높기 때문에 추가적으로 섭취해주시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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프리바이오틱스 프로바리오틱스 유산균의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 우리가 알고있는 유산균이고 프리바이오틱스는 쉽게 말해 유산균의 먹이라고 생각하시면 됩니다. 프리바이오틱스 섭취시 장내 유익균을 폭박적으로 증가시켜주는 역할을 합니다. 따라서 프로바이오틱스인 유산균의 단독 섭취보다는 프리바이오틱스 (유산균 먹이)를 함께 섭취하시는 것을 권장해드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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약국 진통제 많이 먹이면 몸에 해로울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분으로 구성된 해열진통제입니다. 우울증상을 없애기위해 타이레놀을 복용하는 것을 추천드리지 않습니다. 타이레놀의 남용은 간독성과 약물과용 두통 등 위험성이 더 크기때문에 10일 이상 복용하는 것은 금지사항입니다. 타이레놀에 의지하는 것보다 가까운 병원에 내원하셔서 전문가와 상담 후 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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소화가 잘안되는게 반복되요ㅜㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 소화제 사용을 추천드리지 않습니다. 소화제는 증상을 완화시켜줄 수 있지만 근본적인 원인을 해결해 줄 수는 없습니다. 규칙적인 운동과 식습관을 가지면서 위장운동이 활발히 일어날 수 있도록 생활습관을 조절하시는 것이 중요합니다. 증상이 반복된다면 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 통해 치료받으시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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약은 먹지 않으면 않을수록 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자연치유를 기다리면서 참는 동안 증상이 더욱 악화될 수 있기때문에 적절한 용법, 용량으로 상황에 맞게 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 사용을 독이되지만 적절한 사용은 약이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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처방약에 대한 궁금증이랑 처리방법이 궁금합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비닐 약포지에 포장한 경우 외부환경에 노출된 상태이기 때문에 적힌 유효기간에 관계없이 2개월 이내 사용을 권장합니다. 2. 호일이나 플라스틱 판 형태로 포장된 약의 경우 포장지에 적힌 유효기간까지입니다.3. 원통을 개봉하여 수량만큼 덜어서 다른 약통에 담아준 알약의 경우 6개월 이내 사용을 권장합니다.위에 적힌 기간은 약의 특성에 따라 달라질 수 있으면 최대 가능 기간이라고 생각하시면 됩니다. 처방약의 사용기한은 처방전을 받은 날로부터 약을 처방해준 기간입니다. 처방기간을 넘기셨다면 최대한 사용을 자제해주시는 것이 좋습니다. 남은 약의 처리방법은 다음과 같습니다.약은 화학물질이기때문에 경우에 따라서 독성 물질로 변하여 환경오염을 유발하며 생태계 교란의 원인이 되기도 합니다.유통기한이 지난 폐의약품들은 가까운 약국, 보건소, 보건진료소를 방문하여 폐의약품 전용수거함에 버려주시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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