답변 내역

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.다른 증상 치료를 위해 병원을 재 방문하는것을 꺼릴 필요는 없습니다. 통증으로 인해 일상을 방해받는다면 가벼운 운동도 피해주는것이 좋습니다통증으로 인해 부적절한 자세가 유발될 수 있으며 만성화되면 치료에 필요한 시간과 비용이 증가될 수 있습니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.과도한 사용에 따른 연골의 마모가 무릎을 닳는다고 표현하곤 합니다. 운동 선수들처럼 같은 동작들을 수차례 반복하거나 갑작스러운 스럽게 강한 자극이 가해지는 경우 연골 손상 및 마모를 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.목디스크 증상으로는 목을 타고 뻗어 나가는 저림이나 통증 주변 근육의 과도한 긴장 더불어 두통까지도 유발할 수 있습니다. 적절한 근력 운동과 스트레칭 등을 통해 관리해 주셔서 건강한 생활 하시기 바랍니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎뼈 정렬 상태에 따른 무릎 주변 근육의 불균형이 있다면 이로 인해 통증이 발생할 수도 있습니다. 가급적 통증이 없는 자세해서 운동해 주시고 허벅지 내 외측 근육을 모두 강화시켜주세요

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상 이후 관리에 조금 더 신경 써 주셔야 할 것 같습니다. 한번 다친 조직을 다시 쉽게 다치거나 통증이 발생할 수 있으므로 밴드나 수건 등을 활용하여 발목을 꾸준히 강화시켜주셔야 합니다. 부담이 적은 수영이나 자전거 타기 등 하시고 줄넘기 등을 통해서 발목을 튼튼하게 유지시켜 주세요.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무리 되지 않는 선에서 꾸준히 운동해 주셔야 합니다. 인공 관절 수술을 했다 하더라도 주변 근육이 약하다면 다시 통증이 발생할 수 있으므로 가벼운 근력 운동이나 자전거 수영 등을 통해 관리해 주세요.

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발목을 움직이는 근육들이 정강이까지 연결되어 있어 발목을 삐게되면 정강이나 종아리까지 통증이 생길 수 있습니다시간이 지나면 자연히 치료 되지만 통증으로 인해 잘못된 자세를 취하거나 통증기간이 장기화되면 부작용도 생길 수 있어 가급적 병원가서 정확한 진단 및 치료를 받는것이 좋겠습니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.특별히 통증이 발생하지 않는다면 자연스런 현상으로 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다갑자스럽게 빠르거나 강한 움직임을 취할 경우 발생할 수 있으니 평소 꾸준히 근력운동하시고 스트레칭 해주시면 어느정도 예방할 수 있습니다

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.상해없이 치료처방을 받을 수 없습니다쇼핑몰에서 반깁스 모형같은것은 구매가능하니 붕대와 함께 구입해 사용해보심이 어떨런지요

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지정맥류가 있는 경우 아빠다리같이 다리가 접혀진 상황에 순환장애가 두드러져 통증이나 뻐근함 등을 유발 할 수도 있습니다 꾸준히 스트레칭해주시고 관련증상 진단검사도 고려해보세요