일자목, 긴장성 두통은 어떻게 관리해야하나요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.일자목 거북목 모두 불량한 자세로 인하여 발생을 합니다. 따라서 자세를 교정을 먼저 하셔야 합니다. 간단하게 할 수 있는 방법으로 핸드폰을 안 보는 것입니다. 핸드폰은 전화통화 용도로만 사용을 해주세요 이것만 하셔도 정말 많이 좋아지실 것입니다. 컴퓨터 모니터를 오래동안 봐야 되는 경우라면 모니터를 보는 자세고개를 쑥 내밀고 보는 자세 있지요? 그걸 고쳐보세요그리고 매일매일 20-30분 정도 척추기립근을 스트레칭을 해주세요이 정도만 숙지하고 계셔도 증상은 많이 좋아질 것입니다.
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(사진주의) 흑변을 본거같습니다. 변상태좀 봐주세요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.흑색변의 가능성은 있는 것 같습니다. 식단 때문에 흑색변이 나올 수는 있지만 그건 가능성의 문제이며 일단위장관 출혈에 대해서 확인이 필요할 것 같습니다.병원진료를 받으셔야 하면 소화기내과를 방문하시면 되겠습니다.
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고혈압은 아닌데 혈압 변동이 크면 무슨 병인가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분 말씀은 충분한 휴식을 취하고 혈압을 측정하면 정상인데그 이외 중간중간 혈압을 재면 너무 높다는 것이지요?이런 경우에는 일단 측정을 정확하게 먼저 해야 합니다. 24시간 혈압측정기계가 있습니다. portable이구요규모가 있는 병원 심장내과를 방문하시면 측정이 가능할 것입니다. 그 자료를 바탕으로 진단을 확인하시면 될 것 같습니다.
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비염과 코감기의 구별방법이 있을까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.둘이 증상은 같습니다. 다른 것은 비염은 만성질환이며 감염으로 인한 것이 아니라는 것이죠그러니까 1주일 전후로 회복이 되면 감기 지속되면 비염기침 가래등 호흡기 증상이 동반되면 감시 코 증상만 있으면 비염 이런 식으로 밖에는 구별이 되지 않습니다. 사실 구별이 크게 의미가 있는 것은 아닙니다. 치료방법은 비염이나 코감기나 대동소이하기 때문입니다.
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종합감기약이 비염에도 효과가 있나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.종합감기약에는 감기 증상을 완화시키는데 도움이 되는 약물이 포함되어 있습니다. 따라서 항히스타민제가 포함되어 있을 수도 있습니다. 비염에서는 항히스타민제를 흔하게 처방을 하구요따라서 비염에서 종합감기약을 드셔서 증상이 좋아지는 것은 드문일이 아닙니다.
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음식 조리할때 연기가 위험하다는대여
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.비흡연군에서 폐암의 발생률이 높은 것을 보고 연구결과 나온 말이지요이미 알고 계시겠지만 조리흄이라고 합니다. 일단은 가스레인지가 아니라 인덕션을 사용하셔야 하겠지요 이건 기본사항입니다.가능하면 구이를 줄여야 하겠지요 찜이나 삶는 요리 위주로 하셔야 하겠지요그 다음은 최선을 다하는 수 밖에 없습니다. 요리 시작 전후로 환풍기를 키고 요리 후에는 30분 이상은 유지해주세요물론 창문을 열어서 환지도 시켜야 할 것입니다. 조리시 두껑을 덮으면 상당한 도움이 될 것입니다.
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감기 몸살인거 같은데 큰 병원을 가봐야 할지 고민이에요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.현재는 증상이 특징적인 것은 없네요근래 말씀하신 증상에 감기, 독감등 포함이 되며 이 종류들이 흔하기는 합니다. 따라서 일단 이에 대한 검사 및 치료를 하면서 경과를 확인해봐야 할 것 같네요
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조영제 부작용 인가요 ???아님 알러지 예방 주사 부작용 인가요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.조영제 부작용은 아닌 것 같습니다. 조영제 부작용으로 환자분이 말씀하시는 "갑자기 가슴이 미친듯이 답답하고 숨쉬는데 누가 누르고 있는것 처럼 답답해서" 이런 증상이 발생할 수는 있지만 이 경우 검사에서 이상이 나타납니다. 조영제 부작용으로 인하여 나타난 증상이라면 아나필락시스에 해당이 되거든요조지를 취하지 않으면 자연적으로 호전되기전에 치명적인 결과를 가져올 수 있지요응급실에서 진료를 하였을 때 특별한 문제를 발견할 수 없었다면 뒤에 말씀하신 증상은 조영제로 인항 것으로 보이지는 않습니다.
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편두통을 미리 예방하는 방법은 없나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.편두통의 경우 원인이 명확하게 밝혀져 있지 않습니다. 따라서 일단은 유발 악화원인을 피하시는 것이 선행되어야 합니다.스트레스, 수면 불균형, 생리 및 호르몬 변화, 식사건너뛰기, 특정 음식(치즈, 초콜릿, 술, 카페인), 강한 빛·소리·냄새, 날씨 변화(저기압)등등 여러 가지가 알려져 있습니다. 이들은 철저하게 피해주세요또한 자율신경의 불균형이 원인에 있어서 주요역할을 하니 자율신경 조절에 도움이 되는 척추근육 스트레칭도 잊지말고 꼬박꼬박해주시면 도움이 될 것입니다.
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목에 이물감 때문에 질문 드려요…..
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.축농증이 있으신 것 같습니다. 코가 막히는 부분, 코가 목뒤로 넘어가는 느낌에 대해서는 이비인후과에서 확인해보셔야 할 것 같습니다. 이물감의 경우는 코 때문에 생기는 증상 같으면 이비인후과 문제가 해결되면 좋아질 것 같습니다.
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