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수면 문제에 대해서 질문드립니다..
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.환자분이 할 수만 있다면 간단하고 몸에 좋은 방법이 있기는 합니다. 퇴근하시고 나서 헬스장에서 열심히 운동을 하시는 것이지요. 이 경우 집에 도착하면 바로 주무실 수 있을 것입니다. 너무 힘들어서 안 잘 수가 없어요. 단지 이건 운동을 할 수 있는 환경에서 가능하며 그렇지 않은 경우에는 수면위생을 교정해야겠지요.우선은 누구나 할 수 있는 간단한 방법을 먼저 해보세요. 일단 낮잠을 주무시지 마세요. 어떻게 하든 주무시지 마세요오후 9-10시면 잠자리에 드시구요. 잠자리에 들게되면 음악 테레비 핸드폰 아무것도 하지 마시고 빛 한점 들어오지 않는 곳에서 누워계세요. 핸드폰으로 시간 확인하지 마세요"잠이 안 오네" "계속 안 오네""도대체 지금 몇 시야?""이러다 날 새겠네"이런 생각이 들어라도 시간 확인하지 마세요. 알람을 설정해서 그 소리에 일어날 수 있도록 하세요그럼에도 불구하고 고쳐지지 않는다. 그러면 그때는 하루를 새벽부터 시작하세요많은 분들이 아침 일찍 일어난다고 하면 새벽 4시를 말합니다. 저역시도 새벽 4시에 일어나서 하루가 시작되니까요환자분도 하루는 4시에 시작해보시는 것도 나쁘지 않을 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
1일 전
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담낭결석이 생기면 무조건 제거 수술을 해야 하마요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.무조건 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다.일단 급성담낭염이 발생하면 수술해야 합니다. 아프고 열나고 이건 한 눈에 알 수 있습니다. 그 이외에는 특정 조건에서 수술이 권장됩니다.담석의 크기가 크거나 (> 3cm), 면역이 억제된 환자, 겸상 적혈구 빈혈, 비만대사수술 받은 환자, 체장관에 이상이 있는 경우, 석회화담낭 등 일정한 조건에서는 수술이 권장됩니다. 수술이 권장되는 경우는 대부분 담낭염 발생시 치명적일 수 있거나 아니면 악성병변으로 전환할 가능성이 있는 경우 입니다. 무조건 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다. 그래서 수술여부는 담당선생님과 상의를 하신 다음 정하시면 되겠습니다.
의료상담 / 내과
1일 전
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골반 골절 인거같아요 움직일떄 뚝뚝소리납니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.만져서 갈라져 있는 것보다 더 중요한 것은 증상입니다.일단 골절의 경우 심한 통증과 붓기가 증상으로 나타납니다. 엑스레이가 애매한 경우 CT를 촬영을 하면 영상을 통해서도 확인이 가능할 것입니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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소견서,의견서,진단서는 의사가 퇴사하면 못뽑나요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.그렇지 않습니다. 진료를 받은 병원에 의무기록이 있습니다. 그러면 의무기록을 바탕으로 해당과 의사가 진단서를 작성할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
1일 전
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제가 공복혈당 126이나왔습니다. 이거 이거 수치가 원래는 어떻게 나올까요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.만약에 만약에는 의미가 없습니다. 혈당검사는 시간을 지켜야 합니다.공복혈당은 식사를 끝내고 나서 8시간뒤 측정을 하면 됩니다공복을 오래 유지할 수록 검사결과가 정확하거나 한 것은 아닙니다. 대략 8시간을 지키시는 것이 가장 좋습니다. 100보다 낮게 나오면 정상입니다. 반면 식후혈당의 경우 식사를 시작하고나서 2시간뒤 측정을 하면 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
1일 전
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부신피질호르몬제 처방받고 복용후 대퇴골두 무혈성괴사 진단받았는데 피해보상 청구할수있나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.스테로이드제재로 인하여 대퇴골두무혈성괴사가 발생할 수는 있습니다. 단지 약물이 환자분의 질환의 원인이라고 1:1로 이야기할 수는 없겠지요. 어디까지나 가능성의 문제입니다. 법적인 문제는 변호사분과 상의를 하셔야 할 것입니다. 하지만 피부과에서 질환을 치료하기 위해서 정량(과하게 처방한 것이 아니라 정량)을 적정한 기간동안 사용을 했다면생각하시는 것처럼 진행되기는 어려울 수 있습니다. 또한 증상이 있을 때 피부과에 해당증상에 대해서 이야기를 하지 않았다면 피부과에서도 알 방법이 없을테니까요.
의료상담 / 신경과·신경외과
1일 전
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샤워하다가 넘어졌는데 병원 가야할까요..?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.직접 보지 않는 이상 한계는 있습니다. 육안상 상처가 벌어져 보이지 않습니다. 굳이 봉합할 필요는 없을 것 같습니다. 지혈은 되었다고 하니 이부분 문제가 없을 것 같구요발바닥이라고 하니 염증만 생기지 않는다면 크게 문제될 것 같지는 않습니다. 관리를 잘 해주시면 될 것 같습니다.물론 가장 좋은 것은 병원에서 소독하면서 경과를 확인하는 것이겠지요
의료상담 / 피부과
1일 전
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대장암 증상에대해 알고싶어서 질문합니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.대장암은 고형암입니다. 따라서 증상은 병변이 커지면서 나타납니다. 따라서 초기에는 증상이 없다고 보시면 됩니다. 진행이 되면 알고계시는 증상 복통, 혈변, 설사, 변비등이 나타날 수 있습니다. 대장암 뿐만이 아니라 모든 암은 말기는 치료가 "매우" 어렵습니다.
의료상담 / 내과
1일 전
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소변색이 갑자기 진해졌는데요.. ?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.일시적으로 탈수가 되었다면 그럴 수 있습니다. 색이 너무 이상한 것이 아니라면 경과를 확인하셔도 될 것 같습니다. 빨갛거나 까맣거나 콜라같거나 등등 말입니다.
의료상담 / 내과
1일 전
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역류성식도염 증상있는데 술 먹어도되나요?
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.술을 마셔도 되느냐 안 되느냐가 궁금한 것이라면 기저질환도 없고 알레르기도 없으니특별한 금기는 없을 것입니다. 역류성 식도염에 좋은가 나쁜가를 이야기한다면 당연히 나쁠 것입니다. 환자분 본인이 그것을 감당할 것인가 아닌가의 문제이죠
의료상담 / 내과
1일 전
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