신장이 별로 좋지 않은데 마그네슘 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.신전 기능이 떨어진 경우라면 그닥 추천은 드리지 않습니다. 오시라 신장 기능이 떨어진 경우에는 코엔자임Q텐과 피크노제놀 오메가3 같은 것들이 신장을 보호하는 효과가 있어서 추천드릴 만합니다.
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비타민C 3000 빈속에 먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.한 번에 고함량을 복용할 때는 빈속에 복용하시면 위장 장애가 따라올 수 있습니다. 식사량을 충분히 하고 나서 복용해야 하는 용량입니다.
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"영양제 복용 시간, 식전과 식후 중 언제 먹는 것이 건강에 가장 효과적인가요?"
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균은 단독으로 공복 시간에 복용하시는 게 좋습니다. 나머지 올려주신 성분들은 식사를 하고 복용하시면 되고요. 비타민의 경우에는 수면을 방해하는 효과도 있을 수 있기 때문에 되도록 낮 시간에 복용하시면 좋습니다.
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생리 미루려고 피임약 복용 중인데 갈색혈 비침
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약을 바꿔서 부정출혈이 있는 것 같습니다. 생리는 아닐 거고요. 지금 중단하시면 생리처럼 시작될 수 있기 때문에 일단 부정출혈이 사라지길 바라고 복용을 지속하시는 방법이 가장 현실적일 것 같습니다.
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오메가3 고르는 방법이 궁금합니다!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.요즘은 원료가 중요하다는 것은 다들 알고 계시는데요. 완제품 기준으로도 산패도 검사 결과 데이터가 있는 제품을 고르시는 게 가장 좋습니다. 원료가 깨끗하다고 광고를 하는 제품들도 실제 완제품을 상태도 검사해 보면 기준치를 초과하는 경우들이 많습니다.
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여드름피부 / 좁쌀 오메3랑 커큐민 복용
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가 쓰리는 도움이 될 수 있고요. 아젤리아 크림을 장기간 사용해 보셔도 괜찮을 것 같습니다. 추가적으로 밀크시슬 추출물도 여드름에 도움이 됩니다
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비타민C는 많이 먹으면 먹을수록 도움이 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.고함량을 드신다고 말씀하신 대로 다흡수가 되지는 않습니다. 일정 용량 이상에서는 포화가 되어서 다 배설되거나 아예 흡수되지 않고 그대로 빠져나가고요. 메가도즈를 하시겠다면 최소한 저용량을 여러 번 드시는 것으로 하시는 게 좋고 결석 같은 게 생기지 않도록 하기 위해서 물을 많이 드셔야 합니다.
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40대 영양제 뭘 먹어야할지 추천해주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 컴퓨터 같은 전자제품의 사용량이 많은 분들이라면 눈에 피로감이 1번일 것 같습니다. 이런 경우에는 빌베리 추출물을 추천드리고요. 밀토셀렉트라는 원료로 된 제품을 복용하시면 더욱 좋을 것 같습니다. 추가적으로 입면이 힘들다면 멜라토닌을 자기전에 복용해 보는 것도 좋습니다
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감기몸살약 처방전입니다. 이중 졸음이오는 약이 뭘까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.코대원에스시럽과 페니라민정이 조금 졸음이 나타날 수 있습니다. 장거리로 운전을 하셔야 한다면 둘 다 일단 저절을 해 보셔야 할 것 같네요. 이번에는 항생제가 필요해서 록스린정을 주신 것 같고요. 처방전 안에서는 중복인 성분이 있긴 하지만 중복을 해서 복용을 해도 되는 약입니다.
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수용성 비타민과 지용성 비타민은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.수용성과 지용성 말 자체에서 물에 녹는지 기름에 녹는지가 차이가 있습니다. 비타민 B와 C는 수용성에 해당하고요. 나머지는 지용성에 해당합니다.
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