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답변 내역

같은 비타민A가 들어있는 다른 영양제 두 종류를 섭취하면 효과가 더 좋나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민A는 하루 섭취량 기준으로 5000IU를 넘지 않도록 해주셔야 합니다. 둘을 더해서 이 용량이 안된다면 복용하셔도 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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탈모약을 복용 중인데 여드름 약을 먹으니 여드름이 심해지는 것 같아요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오히려 도움이 되는 쪽이지 유발하는 쪽은 아닙니다. 여드름약이 끊어져서 피지분비가 다시 되어서 그러신 듯 하네요.여드름은 피부의 당뇨병이라고 부를 정도로 당섭취와 연관이 깊습니다. 밀가루 등 정제탄수화물을 줄이시지 않으면 조절이 힘듭니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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갑산성저하증 어떤운동이 도움이될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.운동은 딱히 도움이되는 종류가 따로 있지는 않습니다. 갑상선은 간과 장에도 영향을 많이 받습니다. 갑상선 자체가활성산소에 대한 노출도 많아서 항산화제 복용을 꼭 해주세요. 특히 셀레늄을 복용하시면 도움이 될겁니다.갑상선호르몬은 간과 장에서 활성형으로 전환이되는데 간이나 장이 제기능을 못하면 비활성형태로 전환이 되기도 합니다. 간장약과 유산균은 기능저하증 있으신 분들에게 필수적입니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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영양제 같이 복용해도되는지 알려주세요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.공복에 복용하셔도 딱히 상관이 없긴하지만 위장장애가 있거나 한다면 식후로 옮기시기 바랍니다.어차피 비타민을 식후에 드시니 밀크씨슬과 마그네슘을 그때로 옮기시고 유산균만 공복으로 유지하세요.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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피임약 휴약기 9일차에 먹어도 되니요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.그냥 한알 복용하시면 됩니다. 하루정도로는 배란에 크게 영향을 미치지 않습니다. 혹시 걱정되서 완벽하게 하고 싶으시다면 한알씩 복용하고 일주일동안만 이중피임해주세요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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약복용하고 목이 자주 건조 해지는 느낌입니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.항히스타민제라고하는 알러지약이 2종류 들어가 있어 약 때문일 가능성도 있어보이네요. 입마름 같은 부작용이 유발될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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미노씬 복용중인데 히비스커스티 마셔도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 미노씬과 동시에만 아니라면 크게 신경쓰지 않으셔도 될 것 같네요. 미노씬은 특히 미네랄 같은제제와 같이 들어가면 흡수에 지장을 받습니다. 다른 영양제와도 시간을 2시간 이상 두시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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비타민D, 루테인, 오메가3, 유산균 같이 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D가 많이 낮으시네요. 5000iu 계속 3~4개월은 매일 복용하세요. 오메가, 루테인, 유산균 같이 복용 가능합니다. 특히 비타민D가 기름에 잘녹는 성분이라서 오메가3와 동시에 복용하시는걸 추천합니다. 식후로 해주세요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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영양제 복용 시간에 대해서 알고 싶습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.둘 다 식후가 좋습니다. 위장장애가 있거나 냄새가 올라오기도 하거든요. 비타민B군은 되도록 낮에 복용하시고 오메가3는 언제드셔도 좋습니다. 식사량이 많은 점심이나 저녁을 추천합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.23
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남자가 나이들어 감에 따라 가장 중요한 영양소와 그를 위한 영양제 무엇인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성별에 따라서 다르지는 않습니다. 보통 영양소는 개인의 식습관, 생활습관, 복용 중이신 약, 호소하는 증상에 따라서 필요한게 다릅니다. 따로 불편한 증상도 없으시고 식사도 골고루 잘 하신다면 복용을 굳이 하지 않으셔도 됩니다.다만 항산화제만큼은 평소에 꾸준히 복용하시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.23
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