전문가 프로필

답변 내역

중독성없는 수면유도제가 있을까요?
안녕하세요. 처방받아서 복용하는 향정신성의약품은 내성및 의존성이 생길 수 있지만 처방받는 멜라토닌이나 약국에서 그냥 구매 가능한 수면 유도제들은 그런 것에서 자유롭습니다. 일단 약국에서 수면유도제를 구매해서 복용해보시기 바랍니다. 수면문제는 원인이 워낙 많지만 도움될 만한 영양소들로는 테아닌, 마그네슘, 비타민b6 등이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

진통제 장기복용 시 위장장애 위험이 있나요?
안녕하세요. 네 진통소염제의 부작용일 수 있습니다. 소화성궤양 예방 차원에서 ppi같은 위장약을 같이 드셔야 할 것 같습니다. 진료보러 가셔서 말씀해보시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

코로나로 처방 받은약이 너무 독한것 같아요
안녕하세요. 약을 올려주셔야 확인이 가능할 것 같습니다. 지금으로서는 드릴 수 있는 조언은 약국에서 짜먹는 제산제를 구매하셔서 속이 쓰리실 때 복용하시는게 좋아보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

발톱무좀 올바른 약 치료법이 궁금해요
안녕하세요.먹는 약은 간독성이나 다른 약물의 부작용 가능성을 높이는 상호작용 때문에 감염부위가 nail plate까지 가지 않고 크지 않으면 먹는약은 처음부터 쓰지는 않습니다. 바르는 약은 간단하지만 이게 매일하거나 매일하지 않는 제품은 갈아야되서 불편하다는 단점이 있고요.둘 다 사용하는게 가장 좋은 방법이지만 일단은 외용제를 먼저 써보는게 안전합니다.치료기간은 길게는 1년을 잡으셔야 합니다. 손발톱, 머리카락 영양제를 같이 드시면서 치료하시면 치료기간을 단축시킬 수있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

비타민C가 신체적으로 체질적으로 받지 않는 사람은 어떤 유형의 사람입니까?
안녕하세요. 받지 않는다는게 너무 추상적이라서 제가 생각한게 맞는지 모르겠네요. 비타민C가 결석의 생성 등을 높이는 부작용이 있어 기존에 결석 유병력이 있던 경우는 추천드리지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
22.12.22
0
0

카페인이 우리 신체에 어떤 작용을 해서 잠을 못 자게 하는 겁니까?
안녕하세요. 아데노신이라고 하는 물질이 우리 몸에 있습니다. 아데노신이 아데노신 수용체에 결합하면 졸음이 오는데 이 아데노신과 카페인의 구조가 비슷해서 아데노신이 결합하지 못하게 막아서 각성작용을 나타냅니다. 카페인이 내성이 생기는 것도 우리 몸에서는 카페인이 들어갈 수록 아데노신 수용체의 양을 늘리거든요. 그래서 점점 더 많응 양의 카페인이 필요하게됩니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

같이 먹으면 소변 마려운 영양제가 있나요
안녕하세요. 딱히 소변과 관련이 있지는 않습니다. 그날 먹은것에 따라 영향이 있었을 수도 있고요. 영양소의 문제라고 하더라도 깰 때마다 1L씩 나오는건 영양소만의 문제는 아닐겁니다.반복된다면 원인을 찾아봐야겠지만 지금 한번으로는 영양소 문제라고 볼 수는 없겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

비타민B와 비타민D는 잠자기 전에 복용하지 말라고 하던데 왜 그렇죠?
안녕하세요. 비타민B군은 에너지 대사를 촉진시키기도 하고 혈관확장과 관련된 성분도 약간이지만 있어 열감이 드는 느낌으로 잠이 안올 수 있습니다.비타민D는 멜라토닌 합성을 오히려 저해하는 경우도 있다는 일부보고가 있는데 제 생각에는 혈중농도가 중요한 것 같습니다. 비타민D 농도가 낮은 분들은 정상으로 올라가면서 오히려 잠을 잘 잔다고 보고가 되어있는데 정상인 분들이 계속해서 높은 함량을 유지하는 경우 불면증 보고가 있긴합니다. 지용성이라 식사량이 많을 때 흡수가 잘되기도 해서 저같은 경우 식사량이 많은 점심에 주로 먹습니다.수면에 도움이 되는것은 마그네슘, 테아닌 같은 성분들이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

수면유도제 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 수면유도제와 수면제는 다릅니다. 유도제는 약국에서 그냥 구매가 가능하고 내성과 의존성은 없습니다. 먼저 이거로 시도해보시기 바랍니다.멜라토닌과 코티솔의 일주기가 망가지면서 불면증이 오신것 같습니다. 유도제로 조금만 조절해보시면 이런 케이스는 금방 치료가 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0

건강 보조식품을 얼마 정도를 먹어야 몸에 뚜렷한 개선이 생기나요?
안녕하세요. 사람마다 개인의 식습관이나 앓고 있는 질환, 먹고 있는 약 등에 따라 필요한 영양소에는 차이가 있습니다. 어떤 사람에게는 좋은 효과를 내는게 나한테는 효과가 없을 수도 있죠. 어떤증상으로 왜 오메가3를 복용하시는지는 나와있지 않아 알 수가 없지만 효과가 없다면 바꿔보시는게 좋겠습니다.참고로 오메가3는 epa dha합으로 2g 정도는 복용하셔야 효과를 볼 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.12.22
0
0