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빈혈에 좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.빈혈은 철, 엽산, b12정도가 필요합니다. 적절한 단백질도 빈혈을 위해서는 필수적이죠.식품으로는 고기가 가장 적합합니다.영양제로는 철분제 하나와 종합비타민(b군 50~100mg깔린 것)을 복용하시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.22
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티트리오일 구매 하였는대요? 아이** 에서요 농약 비슷한 냄새가 나서
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.농약냄새까지는 모르겠지만 향의 강도에 따라서 고무향, 풀향, 나무향, 석유냄새같은 어색한 냄새가 나기도 한다네요. 냄새에 대한 이슈가 있는 것은 분명한 것 같습니다.구매처에 문의를 해보시는게 가장 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.22
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이소티논을 계속 먹으면 홍조가 심해지나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.크레오신티는 피지가 배출이 쉽도록 각질을 녹여주는겁니다. 보통 자주 생기는 곳에 예방하듯이 바르시는게 좋습니다. 블랙헤드나 화이트헤드에 바르시는 것도 좋겠습니다.벤조일은 빨갛게 올라오는 화농성에 발라주시면 됩니다.벤조일 바르고 따가우면 횟수를 줄이시기 바랍니다. 하루 한번이면 이틀에 한번. 이런식으로.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.스트레스는 평소 조절이 어렵습니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.08.22
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요즘 잠이 잘 안와서 밤에 잠을 못자는데 그러면 여드름이 악화될 확률이 높나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.여드름은 식이습관과 호르몬 불균형, 스트레스로 인한 피지분비 증가 등이 원인이 되어 피지 분비와 세균증식이 원인 입니다. 피지분비 억제와 항생제로 효과가 있지만 앞에 쓴 근본적인 원인이 해결이 되야합니다.식이는 주로 우유, 과도한 동물성 단백, 고당분, 밀가루 등을 자주시고 장누수증후군이 있으신 분들이 주로 그렇습니다. 해당되신다면 고당분과 밀가루만 제한해주셔도 효과볼겁니다. 유산균 하나정도는 필수이고요.스트레스, 과로로 인한 부신피로는 평소 조절이 어렵습니다. 수면도 중요합니다. 그나마 도움이 될만한 것은 부신피로에 도움이 될만한 판토텐산 고함량들어 있는 비타민B군, 마그네슘, 비타민C, 테아닌, 홍경천 등이 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.08.22
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이소티논하고 영양제(아연, 오메가 3, 비타민 d , L-라이신. 레스베라트롤) 5개 싹다 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 드실 수 있습니다. 오메가3는 epa dha 합으로 2g 이상 복용하시기 바랍니다. 이소티논으로 인한 건조감 개선에 도움이 될겁니다.
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22.08.22
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종합 비타민과 비타민D를 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민D는 2000~4000iu 정도 복용하시길 바랍니다. 종합비타민에는 보통 1000iu 들어있으니 2000iu 정도는 추가로 복용해주셔도 됩니다.
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22.08.22
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신경외과에서 일자목증세라면서 씨트펜틴캡슐300mg 를 처방받았는데요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.신경 통증에 더 많이 사용되는 약입니다. 간질에는 거의 사용되지 않습니다. 디스크나 신경눌려서 나타나는 통증, 저림 증상에 많이 씁니다. 약간의 졸음이 있을 수 있으나 나머지는 거의 나타나지 않습니다. 일단은 복용하시길 바랍니다. 그 증상에는 그 약이 1차적으로 쓰입니다.
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22.08.22
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코로나 후유증으로 약처방을 받았는데 몇개 빼고 먹어도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아트놀셋 세미는 아세론정도 있고하니 증상이 안심하시다면 필요시 복용으로 해주시는게 좋겠습니다. 위장장애가 좀 빈번한 약이어서요. 기침 억제 때문에 소론도는 드시는게 좋고 위점막보호제는 약먹고 속쓰리거나 위장장애 있을까봐 예방차원에서 넣어주신겁니다.몸살 증상이 없으시다면 근육이완제도 일단은 중단하셔도 될 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.22
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비타민b 컴플렉스를 해외에서 구매해먹는데요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민B군의 냄새가 원래 좀 역하긴한데 변했다고 하시고 색깔까지 변했다면 안드시는게 좋겠네요. 약은 온도, 습기나 빛에 취약합니다. 방습제 하나정도는 같이 넣어두시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.22
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이소티논 복용 시 시험관을 얼마후에 진행해야 하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 복용 기간중에 잦은 음주 등 대사에 영향을 주는 행동을 안하셨다면 일반적으로 30~35일 정도 지나면 임신이 가능한 것으로 보고가 되어있네요.11월이면 영향이 없을 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.22
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