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오메가3 EPA와 DHA 비율
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.괜찮습니다. 사실 용량은 epa dha 합으로 2g 정도 드시는게 좋아서 그 제품을 하루 2번 복용하시는게 좋겠습니다. 그 제품의 원료가 ifos 인증이나 goed인증 같은 깨끗한 원료를 사용하였는지, kd-pharma 공법 같은 것을 사용한 것인지가 더 중요해 보입니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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역류성식도염약, 전립선염 약 복용 중인데 치질연고 사용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 같이 사용하셔도 됩니다. 혹시 통증이 심하시다면 부루펜 계열의 진통제는 추가로 복용하실 수 있고 외용제도 프라목신 같은 것은 푸레파인과 별개로 통증 감소 용도로 사용하실 수 있습니다. 항생제도 들어가서 변비가 있지는 않겠지만 변이 딱딱해지지 않도록 물을 많이 드시는게 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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비타민c같은 영양제는 언제 먹어야하나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.위장장애가 있어 식후에 복용하시는게 좋고 하루에 같은 양을 여러번 나눠서 드시는게 좋습니다. 예를 들어 하루 1000mg 한 알을 드신다면 아침, 저녁 반알 씩 나눠서 식후에 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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염색약 알레르기 예방약은 없나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.가장 좋은 방법은 스테로이드 먹는약을 처방받으시고 염색 전후로 복용하시는게 가장 효과적이긴 합니다. 스테로이드도 소량씩 필요시에 드시는 것은 몸에 크게 무리가지 않습니다.조금 약하지만 항히스타민제를 복용하시고 염색을 하시는 것도 하나의 대안이 될 수 있습니다. 항히스타민제는 약국에서도 처방없이 사실 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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갑자기 발생한 스트레스성 역류성 식도염에 뭘 먹어야 좋나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 카페인을 끊으시기 바랍니다. 하부식도 괄약근을 이완시키는 주범이 카페인, 음주, 그리고 마늘과 양파가 많이 들어간 음식들입니다. 역류증상이 심하실 때는 음식도 잘 걸러서 드시고 카페인은 평소에도 중단하시기 바랍니다.역류가 자주 되신다면 히알루론산 보충제를 추천합니다. 점막을 강화시켜 역류하더라도 점막이 막아줄 수 있어 염증까지는 진행되지 않도록 막아줍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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운동을 하며 진통제를 먹고있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.근육통이 있으실 때는 쉬어줘야 합니다. 적절한 운동과 식이섭취, 그리고 휴식 3박자가 고루 갖춰져야 건강을 지키는 운동법입니다. 진통소염제는 자주 드시면 소화성궤양의 유발 가능성이 높아집니다. 근육통이 심하시다면 차라리 bcaa 보충제를 추가하시는게 좋겠습니다. bcaa는 간이 아니라 근육에서 대사되는 아미노산들이기 때문에 실제로 복용시 근육의 회복을 돕고 근육통을 감소시키는데 효과가 있다고 합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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루테인 과, 다른 영양제 복용방법.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.음주하실 때는 비타민b군과 글루타치온은 더 잘 복용해주시기 바랍니다. 건조감은 사실 루테인의 적응증이 아닙니다.안구건조감은 오메가3가 효과적입니다. 보통 연구들에서는 용량을 epa dha합으로 2g 이상을 복용 추천 하지만 더 낮은 용량에서 효과가 있다면 그대로 복용하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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위장약을 먹엇는데 울렁거려요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 약을 드시는지 나와있지 않아 판단이 힘들지만 처방의선생님이 5일투약하면서 지켜보신다고 하셨다면 그대로 하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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영양제 섭취시 커피를 마시면 안되는이유
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.의약품은 안되지만 일반적인 영양제들은 카페인 같이 먹어도 됩니다. 상관없으니 적당량 복용하시는거라면 같이 복용하셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.08.16
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노보민시럽 아침에 1포 복용 후 저녁에 술을 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 멀미약 한 번 정도는 중추신경 억제가 그리 크지 않아서 시간차도 있고하니 음주 가능합니다. 그래도 과음은 하지마시기 바랍니다. 다이빙같은 운동 후에 몸에 젖산이 많이 쌓인 후에 음주하면 음주로 인한 젖산까지 젖산이 과량 쌓여서 해독도 무리하게 해야하고 몸도 몸살 난 것 처럼 엄청 힘드실겁니다.
약·영양제 / 약 복용
22.08.16
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