답변 내역

안녕하세요. 오메가3를 epa dha합으로 2000mg 이상 복용하시고 밀가루 같은 정제탄수화물은 안드시는게 좋겠습니다. Nrf2 activator로 분류되는 식물성 폴리페놀류들도 중성지방 억제에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.

안녕하세요. 영양제는 어떤걸 드시는지 모르겠으나 본인 판단 하에 해외직구 제품 같은 것이면 일단 중단하셔아합니다. 2달정도 생리를 안한 것은 병원에 가보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 근육이완제는 장복이 가능합니다. 통증이 있는 원인을 찾아보는게 그래도 우선입니다.근육이완제를 먹어도 아프시면 진통소염제는 같이 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 한 포에 포장된 상태라면 3~6개월정도라고 보시는게 좋습니다. 보관조건에 따라서 더 짧을 수도 있습니다. 안전하게 3개월 지나면 겉보기에 괜찮더라도 안드시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 아세트아미노펜이나 진통소염제들은 우유와는 딱히 상호작용이 없습니다. 통증이 있으시면 먹는 것과 크게 상관없이 복용하실 수 있습니다.

안녕하세요. 버리셔야 합니다. 아니면 하루에 2번 먹어도 좋으니 그렇게 복용하세요. 유효기간이 지나면 일단 균수도 많이 줄어있을 것이고 변질되었을 가능성도 배제할 수 없습니다.

안녕하세요.네 괜찮습니다. 다만 근육 운동량이 남들보다 많지 않다면 크레아틴은 별로 추천드리고 싶지는 않네요. 꼭 먹어야 한다면 유청단백질같은 단백질을 먼저 드시는게 나아보입니다.

안녕하세요. 네 복용 시간은 괜찮아 보입니다. 하지만 판토텐산만 고함량 복용하시는건 별로 추천하지 않습니다. 비타민B군은 같이 쓰이기 때문에 하나만 많이 복용하시면 나머지가 결핍될 수 있으니 B군을 같이 복용하시면서 판토텐산을 추가하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요.헬리코박터 약 자체가 굉장히 위장장애가 심한 편입니다. 아마도 복용하시다 보면 다른 영양제를 못드실정도로 울렁거림이 있을 수도 있습니다. 그냥 약만 복용하시는게 좋아보이고 갈근탕이나 종합감기약은 필요할 때 복용하시는건 괜찮습니디ㅡ.

안녕하세요. 둘은 같이 드시지 마시기 바랍니다. 둘 다 종합감기약이고 회사가 다른 것입니다. 증상이 있다면 다른 약을 복용하시는게 낫습니다.