답변 내역

안녕하세요. 최병관 의사입니다.담적병이란 질환은 의학에서는 정확히 일치하는 질환은 없습니다. 다만 최근 소화기능이 좋지 않고 우상복부 통증이 있다면 간이나 담낭쪽 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 그럴 경우에는 소화기 내과에 내원하시어 피검사를 비롯하여 초음파 등을 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.고도비만이라면 무리하게 운동을 하기보다는 대학병원 가정의학과나 심장내과 등에 내원하여 운동 처방을 적절히 받아 안전한 최대 심맥박수에 해당하는 운동을 체계적으로 하시는 것이 좋겠습니다. 또한 걷기나 달리기는 무릎 연골 손상을 가속화 시킬 수 있어 체중 부하가 가지 않는 수영이나 물속에서 걷기 혹은 실내자전거 타기등을 이용하는 것이 권고됩니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.카페인은 하루 최대 에스프레소 기준 6잔 이상을 넘기지 않기를 권고합니다. 카페인을 과다 섭취하게되면 빈맥을 유발하거나 칼슘섭취를 억제하므로 골다공증의 위험도도 올릴 수 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.대변을 일주일씩 보지 않는다는 것은 변비가 있다는 뜻과 같다고 생각됩니다. 숙변이 생기게 되면 배변이 더욱 어려워지는 악순환을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 식습관 개선과 더불어 만성변비의 원인을 진료를 통해 알아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.멍은 신체내 연조직에 출혈로 인해 발생하는 것으로 일반적으로 저절로 흡수되어 사라지게 됩니다. 하지만 시간이 꽤 오래 소요될 수 있습니다. 현재 부종도 심하다면 빠른 회복을 위해 다리를 심장보다 높이 올리는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 언급하신 증상만으로는 정확한 진단을 유추하기는 어려우나 염좌가 호전된 후 전기가 흐르는 통증 등이 있다면 디스크와 같이 추간판이 신경을 압박하거나 건드릴 가능성이 있어 보입니다. 근골격계 질환은 무엇보다 이학적 검사 및 영상의학검사가 중요하므로 내원하여 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.말린 과일에 특별히 설탕 처리를 하지 않았다면 수분만 증발한 상태이므로 당도가 높더라도 원래 복용하던 양만큼을 복용한다면 전체 당분의 양은 비슷하리라 생각됩니다. 다만 농축된 당분이 일시적으로 혈당을 급격하게 상승시킬 가능성은 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.관절부위는 주로 연조직과 근육으로 동작하는 신체의 부분으로 인대나 연골은 손상시에 재생이 잘 되지 않습니다. 그러므로 손상이 있는 경우에는 최대한 손상을 최소화할 수 있게 움직임을 제한하기도 합니다. 수술적 치료가 가능한 상태가 아니라면 재활의학과에 내원하시어 정확한 관리법을 교육받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.흰머리는 단순히 모낭에서 색소를 생산하지 못할 경우 흰머리가 자라나게 됩니다. 노화에 따라 이런 증상이 주로 발생하나 스트레스나 다른 다양한 원인에 의해서 조기에 발생할 수도 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.거북목은 목을 늘 앞으로 숙이게 되면서 경추 전만이 사라져 일자를 넘어서 역C자 모양을 나타내는 것으로 경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.