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성인에 1일 비타민c 복옹량과 과다복용과 부족할때에 문제점에 대해
안녕하세요. 최성모 약사입니다.하루 권장용량은 100mg정도이지만 보통 제품에는 1000mg정도가 들어가있고 메가도스의 경우 더들어가있기도 합니다.과다복용시 가장 흔한것은 속쓰림부작용이며 결핍되는건 쉽지않지만 항산화작용이 잘 안일어나거나 콜라겐 합성부족 등이 일어날 수 있습니다.
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영양제
21.11.30
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빈속에 비타민을 복용해도 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.안되는것은 아니지만 빈속에 복용할경우 속쓰림 등의 부작용이 일어날 수 있습니다.그렇기에 비타민은 가급적 아침식후에 드시는것이 부작용도 적고 권장합니다.
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약 복용
21.11.30
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피부간지러움이 심해서 매일 항스타민제를 복용중입니다
안녕하세요. 최성모 약사입니다.권장용량과 권장용법내에서 드신다면 크게 문제없습니다.항히스타민제는 장기적으로 드시더라도 크게 부담이 가는 약물이 아니니 안심하고 드시길 바랍니다.
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21.11.30
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발톱이 빠졌는데 어떤 연고를 발라야 빨리 재생될수있나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.발톱재생을 도와줄만한 약은 없습니다.그나마 마데카솔같은성분들이 상처재생을 도와준다고는 하나 발톱재생은 크게 영향을 미치지 못할겁니다.차라리 케라틴같은 손발톱 영양제를 드시면 그나마 도움은 될 수 있을듯합니다.
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21.11.30
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감기 걸렸을 때 타이레놀 먹어도 효과 있나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.타이레놀은 해열진통제로 보통 감기 처방약중에서 흔하게 베이스로 깔려나오는 약중하나입니다. 당연히 드셔도 됩니다.콧물감기약의 성분에따라 다르지만 콧물성분만있다면 콧물만억제를 해줄것이고 해열진통성분도 있다면 효과가 있을겁니다.
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21.11.30
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수면제 복용하면 몸에 안좋은가요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.장기적으로 복용했을때 물론 부작용은 있겠지요그러나 필요할때만 간헐적으로 드시는정도라면 크게 문제없습니다.불면은 보통 심리적인 요인이 많고 그걸 해결할수 있다면 해결하시는것이 더 바람직하긴합니다.
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21.11.30
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아침 저녁 건강보조제 이렇게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.괜찮습니다.영양제는 본인이 부족하다고 느끼는 증상이나 필요하다고 느끼는 증상따라 선택적으로 구성해나가시면 됩니다.지금 드시고 있는것이 본인이 충분하다 생각되면 굳이 더 드실필요는 없으며 더 줄일필요도 없습니다.
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21.11.30
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유통기간 몇달지난 홍삼액 개봉전인데 먹어도되나요
안녕하세요. 최성모 약사입니다.유통기한이 지났으면 약효나 안전성 측면에서 보장을 할 수없습니다.따라서 개봉을 하지 않았더라도 복용하시는것은 권장하지 않고 폐기처분하시길 바랍니다.
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21.11.30
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건강 기능성으로 약을먹고있는데 먹는 순서가 있을까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.순서는 특별히 정해져있지 않습니다.영양제는 명확히 정해진 복용방법은 없으며 그냥 흡수율적인 측면에서 권장사항만 있습니다.유산균은 아침공복, 비타민은 아침식후 나머지는 점심이나 저녁식후에 드시면됩니다.
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21.11.30
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50대 여성이 먹을만한 건강식품이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.영양제는 본인이 부족하다고 느끼는 증상이나 필요하다고 느끼는 증상따라 선택적으로 구성해나가시면 됩니다.종합비타민을 드시고 있다면 오메가3나 유산균 루테인제제도 해당나이대분들이 많이 찾으시는 제품들이니 고려해보시기 바랍니다.
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