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비타민D + 종합비타민 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물론 비타민D는 지용성이기 때문에 체내에 필요 이상은 비타민D를 복용하시게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다.다만 한국인의 90% 이상이 비타민D 부족이기 때문에 5000IU정도 복용은 크게 문제 되지 않습니다. 3-6개월 가량 5000IU를 복용하시고 비타민D 수치 검사를 통해 용량을 조절해나가시는걸 추천드립니다.또한 다른 비타민과 같이 복용하셔도 됩니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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두통이 심할때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 너무 심하시다면 나프록센 성분의 진통제가 도움이 되십니다.정해진 용량으로 복용하시면 부작용은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.또한 은행엽제제나 마그네슘이 두통에 도움이 됩니다.두통은 어두운 곳에서 충분한 휴식을 취해주시는게 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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체질상관 없이 누구에게나 똑같은 약
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트약을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있지만 다이어트는 식이조절과 운동이 더 중요하다고 할 수 있습니다.다이어트약도 개인의 증상에 따라 제품이 정말 다양하게 있습니다.기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로 나뉘어질 수 있습니다.자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면 포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다.부작용은 처방받아서 먹는 식욕억제제나, 카페인, 이뇨제들은 장기간 드시기에는 문제가 될 수 있구요,포만감을 주는 알긴산제제, 가르시니아, 바나바잎 등이 부작용이 덜하고,영양소의 대사를 도와주고 효율적으로 쓰게해주는 비타민B군도 다이어트에도 도움이 되면서 부작용이 덜합니다. 그리고 다이어트에 있어서 프로바이오틱스 유산균도 부작용없이 도움을 줄 수 있으니자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같습니다.개인 상태에 따라 추천할 게 달라지기 때문입니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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비타민을 여러 종류를 한꺼번에 먹어도 될까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 여러종류 함께 복용하셔도 됩니다.다만 공복에 드시면 위장장애 등이 나타날 수 있고섞어드신다면 중복으로 드시는 비타민이 있을 수 있으니 함량을 확인하시고 고르시는게 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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결막염이 자주걸리는데 결막염 인공눈물 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결막염이 있으시다면 케토티펜과 같은 성분이 들어있는 결막염 안약을 사용하시는 것이 좋습니다.일반적인 인공눈물과 같이 사용하실 때에는 안약이 씻겨 나갈 수 있으니 간격을 두시고 사용하시는게 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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생리통약 하루에 몇알디 최대치 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제 성분에 따라 최대량이 다릅니다.주로 약국에서 판매하고 있는 성분들의 용량용법을 알려드리면1. 아세트아미노펜(타이레놀 등) - 하루 최대 4000mg (500mg 으로 하루 최대 8알)2. 덱시부프로펜(이지엔프로, 덱시부펜 등) - 하루 최대 4알(1200mg)3. 나프록센(탁센, 이지엔스트롱, 페인엔젤센 등) - 하루 최대 5알(1250mg)4. 이부프로펜(이지엔이브, 애드빌, 페엔엔젤이부 등) - 하루 최대 3200mg(200mg 16알, 400mg 8알)성분에 따라서 최대함량은 이렇게 되어있지만 무조건 최대로 먹으라는건 아니니 증상에 따라 조절해서 드시면 되겠습니다. 그리고 통증에 따라 맞는 성분이 다를 수 있으니 진통제 하나를 사더라도 상담 후 구매하시는것을 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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초등 1학년 여자아이 영양제 추천 해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키성장에 대해 알려드리면1. 먹는 음식을 골고루 남들 먹는 만큼은 먹어야 성장에 좋습니다.2. 잠을 푹 자야 합니다. 가급적이면 9시 이전에 잠드는게 좋습니다. 10시부터 2시까지 성장호르몬이 많이 나옵니다.3. 그 다음이 영양제 입니다. 밥을 잘 안먹는다면 입맛이 돌게 해주는 식욕촉진제, 먹는양이 너무 적다면 소화효소제가 들어있는 영양제, 기본적으로 골고루 잘 못먹는다면 종합영양제를 주시면 좋구요,여유가 되신다면 칼슘, 비타민D, 콜라겐까지 챙겨주시면 영양적으로는 부족함이 없습니다.4. 운동 - 성장판이 자극될 수 있도록 줄넘기, 농구 등의 운동을 하면 좋습니다.광고에 나오는 제품들은 가성비가 좋은 편은 아니니 그것과 비슷한 제품들 약국에도 많이 있습니다 약국에서 상담하고 구매하시면 훨씬 저렴한 가격에 구매가 가능하니 상담 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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알약을 먹을 때 우유나 주스랑 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 먹을때 주의해야할것 몇가지를 알려드리면1. 카페인음료 - 카페인은 약효를 강하게 할 수 있으니 가급적 피하시면 좋습니다.2. 우유 - 우유는 주로 약물의 흡수를 방해하는 경우가 있습니다.3. 자몽쥬스 - 약들과 상호작용이 가장 많은 주스이니 피하시는게 좋습니다.이런것들은 피하시면 되고 나머지들은 큰 영향은 없으니 물이 없다면 가끔씩은 다른걸로 드셔도 괜찮을듯 합니다. 알약을 먹을때는 물을 충분히 먹어주는것이 목이나 식도에 걸리는걸 예방해줘서 좋습니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.07
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아르기닌과 아연 같이 섭취해도되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론부터 말씀드리면 아르기닌, 아연, 마그네슘 같이 섭취해도 괜찮습니다.용량용법은 지금 드시는데로 제품별로 함량이 차이가 있으니 제품이 적혀있는 용법대로 드시는게 가장 좋구요보통 아르기닌은 의약품의 경우 하루 5000미리를 먹게 되어있고 아연은 하루 50미리 마그네슘은 350~500미리 정도 드시면 좋습니다.아르기닌은 알고 계신대로 근육생성에 도움을 주는건 맞습니다. 가만히 먹기만 하다고 해서 생기는건 아니고 운동을 하면서 드시면 안드시는것보다는 근육생성에 더 도움이 된다고 보시면 됩니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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비타민C 하루 섭취량은 얼마정도가 적당할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤차이를 느끼고 싶으신걸까요? 보통 비타민C는 피로회복, 항산화, 기미, 주근깨 코피예방에 주로 사용됩니다.권장섭취량은 100mg정도이고 최적섭취량은 1000~2000mg이 적당합니다.가끔 메가 도즈요법을 하시는분들도 계신데 저는 별로 추천드리지 않구요, 드셔보시려면 개인마다 받아들이는 용량은 다른데 보통 조금씩 늘리시다가 설사하는 용량이 본인의 한계 용량이라고 보시면 됩니다.피곤하다면 비타민C를 계속 늘릴것이 아니라 비타민B가 주로 피로회복에 효과적이니 비타민B를 추가하시는게 좋구요, 기미 주근깨가 문제라면 트라넥삼산 성분의 치료제가 있으니 그런것으로 해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.07
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