답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수면 부족은 어지러움을 유발할 수 있습니다. 하지만 갑작스러운 심한 어지러움이 반복된다면 다른 원인 가능성도 고려해야 합니다. 전정기관 질환, 빈혈, 저혈당, 스트레스, 편두통 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 쓰러질 정도로 심한 어지러움이 지속된다면 신경과 또는 이비인후과 전문의와 상담하여 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 어지러움 증상이 있을 때는 무리한 활동을 자제하고 충분한 휴식을 취하세요. 증상이 악화되거나 다른 신경학적 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.교통사고 후 운전에 대한 두려움이 남는 것은 사고 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상 중 하나일 수 있습니다. 이는 사고 당시의 공포감과 불안감이 트라우마로 남아 운전 상황을 회피하게 되는 것이죠. 6년이라는 시간이 지났음에도 불구하고 운전 공포증이 지속된다면, 전문적인 상담이나 치료를 받아보는 것이 좋습니다.먼저 카운슬러나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 트라우마 치료를 시작할 수 있습니다. 인지행동치료(CBT), 안구운동 민감소실 및 재처리 요법(EMDR) 등이 PTSD 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 점진적 노출 훈련을 통해 운전에 대한 두려움을 극복해 나갈 수 있습니다. 동승에서 시작하여 차량이 적은 곳에서의 운전, 서서히 도로 주행으로 확대해 가는 식으로 단계적으로 진행하는 거죠. 필요하다면 약물 치료를 병행하여 불안감을 조절하는 것도 도움될 수 있습니다. 무엇보다 주변의 지지와 이해가 필요한 시기이니, 가족이나 친구에게도 상황을 솔직히 알리고 도움을 구해보세요. 전문가의 도움을 받아 충분한 시간을 가지고 천천히 노력한다면 운전 공포증도 충분히 극복할 수 있을 것입니다. 너무 불안해하지 마시고, 자신감을 가지고 한 걸음씩 나아가 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.골절 수술 후 회복 중 흡연과 음주는 뼈 치유에 부정적인 영향을 줄 수 있어 자제하는 것이 좋습니다. 일반적으로 뼈가 완전히 아물 때까지는 최소 2~3개월 정도 걸리므로, 그 이후에 금연과 금주를 해제하는 것이 안전합니다.다만 개인의 건강 상태와 회복 속도에 따라 다를 수 있으므로, 주치의와 상의하여 결정하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 흡연의 경우 니코틴이 혈관을 수축시켜 뼈로의 혈류 공급을 감소시킬 수 있고, 음주는 간 기능에 부담을 줘 골 대사에 영향을 줄 수 있습니다.액상형 전자담배도 니코틴이 함유되어 있다면 일반 담배와 유사한 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 뼈가 완전히 회복될 때까지는 사용을 자제하고, 이후에도 금연을 고려해 보시는 게 건강에 좋겠습니다. 의사 선생님과 충분히 상담을 하시고, 뼈 건강을 위한 식습관과 적절한 운동요법 등도 함께 실천해 나가시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수분 섭취량이 적고 소변 횟수가 많은 것은 방광이 예민해져 있거나, 야간 빈뇨 증상이 있는 것으로 보입니다. 피부 가려움증도 피부 건조와 관련이 있을 수 있습니다. 다행히 각종 검사 상 특별한 이상 소견은 없는 것 같네요.수분 섭취를 늘리고 방광 자극을 줄이는 것이 도움될 수 있습니다. 카페인, 탄산음료, 알코올 등은 방광을 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋겠습니다. 취침 전 2~3시간은 수분 섭취를 제한해 보세요. 또한 규칙적인 배뇨 습관을 들이고, 방광 훈련을 통해 소변을 참는 연습을 해보는 것도 좋습니다. 소변 횟수를 점차 줄여나가는 거죠. 수영장에서 체온이 빨리 떨어지는 것은 체내 수분량 부족과 직접적인 연관은 적어 보입니다. 다만 피부 건조가 체온 조절에 영향을 줄 수는 있겠네요.현재로서는 신장 문제보다는 방광이 예민해진 상태로 보입니다. 꾸준한 생활습관 개선으로 충분한 효과를 볼 수 있을 것 같아요. 증상이 지속되거나 악화된다면 비뇨의학과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.통풍 환자는 술을 자제하는 것이 좋습니다. 하지만 회식 등 불가피한 상황이라면 다음 사항을 주의하세요:되도록 소주보다는 와인이나 맥주 등 퓨린 함량이 낮은 술을 선택합니다.술은 적당량만 마시고, 물을 충분히 섭취하여 수분을 보충합니다.술과 함께 고기, 내장, 해산물 등 퓨린이 많은 안주는 피합니다.술자리 전후로 규칙적인 약물 복용을 게을리하지 않습니다.술을 마신 후에는 충분한 휴식을 취하고, 통풍 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담합니다.무엇보다 평소 규칙적인 약물 복용, 식이요법, 생활습관 관리가 통풍 재발을 예방하는 데 중요합니다. 정기적으로 혈중 요산 수치를 체크하고, 의사와 상의하여 관리 계획을 세우시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.힘줄 손상은 회복에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 보통 1-2개월 정도 걸리지만, 개인차가 있고 손상 정도에 따라 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 특히 손상 후에 무리한 운동이나 활동을 했다면 회복이 더딜 수 있습니다.만약 한 달이 지나도록 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 추가 검사를 통해 힘줄 손상의 정도를 평가하고, 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 등 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 또한 회복 기간 동안에는 과도한 운동을 자제하고 손상된 부위에 무리한 힘을 가하지 않는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코를 심하게 돌리거나 외부 충격을 받으면 코 뼈나 연골에 손상이 갈 수 있습니다. 코 주변에 멍이 들거나 통증, 부종 등의 증상이 있다면 코 뼈가 골절되었을 가능성이 있습니다. 또한 코 중격이 손상되면 코 구조에 변화가 생길 수 있습니다.한쪽 코 구멍이 다른 쪽보다 더 깊게 느껴진다고 해서 반드시 심각한 문제는 아닙니다. 하지만 외상 후에 코 구조에 변화가 생겼다면 이비인후과 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 코 뼈 골절이나 중격 만곡증 등을 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.코 구조와 맹장염은 직접적인 연관이 없으며, 대부분의 경우 코 손상이 생명에 지장을 주지는 않습니다. 그러나 외상 후 코 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 방침을 세우는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자궁경부암 검사에서 반응성 세포 변화가 나왔다고 해서 모두 자궁경부암으로 진행되는 것은 아닙니다. 대부분 HPV 감염으로 인한 일시적인 변화이며, 면역력에 의해 자연 소실되기도 합니다. 최근 검사 결과 상 정상으로 나오고 HPV 검사도 음성이라면, 암으로 진행될 위험성은 매우 낮습니다. HPV 잠복기는 보통 2개월-1년 정도로 알려져 있지만, 대부분 감염 후 1-2년 이내에 바이러스가 제거됩니다.이미 세포진 검사와 HPV 검사 상 이상이 없었으므로, 반드시 추가 검사를 할 필요는 없어 보입니다. 다만 자궁경부암 검진은 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 우리나라의 경우 만 20세 이상 여성은 2년에 1회 무료로 검진을 받을 수 있습니다. 따라서 마지막 검사일로부터 1~2년 후 다시 검진을 받아보시고, 이상이 있다면 전문의와 상담을 통해 추가 조치를 판단하시는 것이 좋겠습니다. 지나친 불안은 오히려 면역력을 떨어트릴 수 있으니, 안심하시고 건강한 생활 습관을 유지해 나가시기 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.앉는 자세와 습관은 전립선 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 좌식 생활, 특히 딱딱하고 푹신하지 않은 바닥이나 의자에 앉는 것은 회음부에 압력을 가해 전립선에 자극을 줄 수 있습니다. 그러나 올바른 자세로 적절한 시간 동안 앉는 것은 전립선염이나 발기부전의 직접적인 원인이 되지는 않습니다. 대신 전립선 건강을 위해서는 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 금연, 절주 등의 생활습관이 중요합니다.자전거 타기의 경우, 장시간 좁은 안장에 앉아 있으면 회음부에 압력이 가해져 전립선에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 전립선 보호용 안장을 사용하거나, 주기적으로 휴식을 취하면서 골반 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 앉는 행위 자체보다는 전립선 건강을 위한 균형있는 생활 습관이 더욱 중요하다고 할 수 있겠습니다. 불편한 증상이 있다면 비뇨의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장기간 피임약 복용 후 갑작스럽게 중단하면 호르몬 불균형으로 인해 월경 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 배란통, 유방통 등의 증상이 나타나기도 하고, 무월경이 지속되기도 합니다. 보통 피임약 중단 후 2~3개월 이내에 월경이 정상으로 돌아오지만, 개인차가 있을 수 있습니다.현재까지 2개월 이상 무월경 상태이고 임신 검사에서 음성이 나왔다면, 호르몬 불균형이나 다른 부인과적 이상이 있을 가능성을 배제할 수 없습니다. 스트레스, 급격한 체중 변화, 다낭성 난소 증후군 등이 원인일 수 있습니다.배란 테스트기로 배란일을 확인하는 것은 주기가 불규칙할 때는 어려울 수 있습니다. 따라서 산부인과 진료를 통해 정확한 평가와 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 호르몬 검사, 초음파 검사 등을 시행할 수 있습니다. 불안한 마음은 이해하지만, 아직 생리 주기가 회복되는 과정일 수 있으므로 너무 걱정하지 마시고, 전문의와 상담을 통해 건강 상태를 확인해 보시기 바랍니다.