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어깨통증으로 신경차단술 주사를 맞고 한달뒤 운동을 했는데 어깨가 뻐근하네요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.신경차단술 후 충분한 회복기간을 가졌음에도 불구하고 운동 첫날부터 통증과 힘빠짐 증상이 나타났다면 무리가 있었던 것으로 보입니다.어깨 주변 근육과 인대가 완전히 회복되기 전 갑작스러운 운동으로 인해 염증이나 손상이 발생했을 수 있습니다. 또한 신경차단술의 효과가 지속되고 있는 상태에서 운동 자극이 가해지면서 통증이 유발되었을 가능성도 있습니다.운동 강도를 낮추고 어깨에 부담이 가지 않는 범위 내에서 천천히 재활 운동을 시작하는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 주사를 시행한 의사 선생님께 재진료를 받아 회복 상태를 확인하시기 바랍니다.무리한 운동은 어깨 손상을 악화시킬 수 있으니 주의하시고, 전문가의 지도에 따라 단계적으로 운동량을 늘려가시는 게 안전할 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.04.20
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단백질 먹으면 거품뇨 발생할 수도 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.단백뇨(소변 내 단백질 존재)는 신장 질환의 초기 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 소변검사 상 이상소견이 없었다고 해도 지속적인 거품뇨를 방치하면 안 됩니다.일시적인 원인으로는 격렬한 운동, 스트레스, 발열 등이 있지만 지속될 경우 신장 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 당뇨, 고혈압, 신장염, 신증후군 등 다양한 신장 질환에서 단백뇨가 동반될 수 있기 때문입니다.단백질 섭취 후 거품뇨가 늘어나는 것으로 보아 식이 요인과 연관성이 있어 보입니다. 단백질 섭취량을 조절하면서 거품뇨 변화를 관찰해보시고, 재검사를 통해 신장 기능을 면밀히 체크해보시길 권고드립니다. 단백뇨의 정도와 지속 여부에 따라 신장내과 전문의 상담이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.20
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식후 3시간 이내 다량의 설사는 먹은 것 때문인가요? (칼로리 흡수가 안된건가요?)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.식후 3-4시간 내에 설사를 한 경우 섭취한 음식이 원인일 가능성이 높습니다. 과일과 채소를 과다 섭취하면 섬유소로 인해 장 운동이 활발해져 설사로 이어질 수 있습니다.이런 경우 음식물이 장을 빠르게 통과하면서 영양소와 수분 흡수가 충분히 이뤄지지 않아 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 완전히 소화되지 않은 상태로 배출되었다면 칼로리 흡수도 제한적이었을 것으로 보입니다.일시적인 증상이라면 걱정하지 않아도 되지만, 설사가 반복되거나 심한 복통, 발열 등의 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 섭취한 음식의 종류와 양을 조절하고, 충분한 수분 섭취로 탈수를 예방하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.20
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건강검진 흉부 촬영 시 유방까지 보는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.흉부 촬영은 폐와 심장 등 흉부 장기를 검사하기 위한 것이라, 유방 이상을 발견하기에는 적합하지 않아요. 유방 X-ray 촬영인 유방촬영술(Mammography)을 통해 유방 속 종양이나 낭종, 석회화 등을 발견할 수 있습니다.다만 20대에서 유방암 발병률은 매우 낮은 편이에요. 유방암 검진은 보통 35세 이상 여성에게 권고되고, 20대에서는 증상이 있는 경우에만 진행하죠.평소 유방 자가검진을 통해 덩어리나 이상 분비물, 유두 함몰 등의 증상이 있는지 확인해 보세요. 궁금한 점이 있다면 부인과나 유방외과에 방문하여 의사와 상담을 받아보는 것이 좋겠습니다.20대라도 유방 건강을 지키기 위해, 폭음과 흡연을 피하고 건강한 생활 습관을 가지는 게 중요해요. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 면역력도 기르시길 바랍니다.
의료상담 / 산부인과
24.04.20
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성인 되어서도 술을 마신 적이 없다가 한 번만 주량체크하려는데...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가끔 술을 마신다고 해서 피부가 확 나빠지진 않아요. 하지만 잦은 음주는 피부 노화를 촉진하고 트러블을 유발할 수 있어요. 술은 체내 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고, 혈관을 확장시켜 홍조를 일으키기도 하죠.한 번 마시는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만 술 마신 다음 날은 피부가 평소보다 예민해지고 건조해질 수 있으니, 클렌징을 꼼꼼히 하고 수분 크림을 발라주는 게 좋아요. 충분한 수분 섭취도 잊지 마시고요.주량 체크를 위해 마신다고 하니, 과음하지 않도록 주의하세요. 알코올 분해 능력은 사람마다 차이가 있으니 무리하게 마실 필요는 없어요. 좋아하는 사람과 즐거운 시간을 보내되, 절제할 줄 아는 모습을 보이는 것도 중요하답니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.20
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생리 지연일에 관계시 사후피임약 복용
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.관계 후 72시간 이내에 사후피임약을 복용하면 원치 않는 임신을 예방하는 데 효과적입니다. 남자친구가 질 안에 사정했다면 임신 가능성이 있기 때문에, 가능한 빨리 사후피임약을 복용하시는 게 안전할 거예요.다만 생리 주기에 따라 수정 가능성은 달라집니다. 생리 예정일 2일 전쯤이면 배란이 이미 끝난 시점이라 임신 확률은 높지 않아요. 하지만 배란일은 사람마다, 주기마다 차이가 있을 수 있으니 안심할 순 없겠죠.사후피임약은 처방전 없이 약국에서 구매 가능하니 늦기 전에 복용하시길 권해드려요. 부작용으로는 메스꺼움, 두통, 유방 통증 등이 나타날 수 있지만 대부분 경미하고 일시적이에요. 혹시 평소 피임약 복용 중이라면 산부인과 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.04.20
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환절기에는 코가 막히는데 예방책이 있을까요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.환절기 코막힘과 목 부종은 계절 변화에 따른 알레르기 반응일 수 있습니다. 예방과 관리를 위한 습관으로는 다음과 같은 것들이 도움될 수 있습니다:실내 공기를 깨끗이 유지하고 적정 습도를 維持합니다.외출 후 손씻기, 양치질 등 개인위생을 철저히 합니다.규칙적인 운동으로 면역력을 높입니다.알레르기 유발 식품은 피하고 균형잡힌 식단을 유지합니다.충분한 수분을 섭취합니다.필요시 의사 상담을 통해 알레르기 검사와 적절한 약물 치료를 병행합니다.평소 건강한 생활습관을 통해 면역력을 높이는 것이 계절 변화에 따른 불편함을 예방하는데 도움이 될 것입니다. 증상이 지속되거나 악화되면 전문의 진료를 받아보시길 권해드립니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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인 수치 과잉 떴어요. 콘드로이친 약만 먹기 시작했어요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.콘드로이친은 연골과 관절 건강 개선에 도움이 되는 성분이지만, 인 수치 상승의 직접적 원인은 아닙니다. 다만 콘드로이친 제품에 인 성분이 포함된 경우는 있을 수 있습니다.인 수치 상승의 원인으로는 과도한 인 섭취, 신장 기능 저하, 부갑상선 기능항진증, 골다공증 약물 복용 등이 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 의사 선생님과 상의해 보시는 게 좋겠습니다.백혈구 감소에 대해서도 관심을 가지고 주의 깊게 모니터링 하시기 바랍니다. 꾸준한 식단관리와 건강관리로 인 수치와 백혈구 수치가 정상 범위를 유지할 수 있기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.20
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돌발성 난청 치료 후에 몸 관리 어떻게 하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.돌발성 난청에서 회복 중이시라니 다행입니다. 앞으로 몸 관리를 위해 다음과 같은 것들을 실천해보시는 것이 좋겠습니다:충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리합니다.규칙적인 운동을 통해 면역력을 높입니다.균형잡힌 식단으로 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다.급격한 온도 변화나 소음에 노출되지 않도록 주의합니다.정기적으로 청력 검사를 받아 회복 상태를 확인합니다.의사의 지시에 따라 약물 복용을 잘 이행합니다.난청의 원인을 찾아 관리하는 것이 재발 방지에 중요합니다. 꾸준한 노력으로 건강 관리에 힘써주시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.20
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성인 키 크는 방법이 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성인이 되면 키 성장이 멈추기 때문에 더 이상 크는 것은 사실상 불가능합니다. 골단이 닫히고 나면 어떤 방법으로도 키를 크게 늘릴 수 없어요.다만 주기적인 운동과 스트레칭, 바른 자세 유지를 통해 키를 최대한 늘리려 노력할 수는 있습니다. 특히 요가나 필라테스처럼 척추 신전에 도움 되는 운동이 좋고요. 하루 20분 정도 꾸준히 하는 게 중요해요.또 몸무게를 늘리면서 적절한 근력운동을 병행한다면 체형을 어느 정도 보완할 수 있습니다. 하체 근육을 발달시키면 다리가 길어 보이는 효과가 있고, 광배근을 키우면 어깨를 넓혀 전체적인 비율이 좋아 보이거든요.다만 건강한 방법으로 서서히 체중을 늘려야 해요. 갑작스러운 증량은 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 운동과 식단으로 목표 체중에 도전해보시길 권해드려요.
의료상담 / 성형외과
24.04.20
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