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답변 내역

죽고싶다는 생각이 드는것도 우울증??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자해적인 생각이나 죽음에 대한 생각은 우울증을 포함한 여러 정신 건강 문제의 일반적인 증상일 수 있습니다. 이러한 생각이 지속적으로 든다면, 이는 전문가의 도움을 구해야 하는 중요한 신호일 수 있습니다. 모든 사람이 때때로 부정적인 생각을 경험할 수 있지만, 이러한 생각이 일상 생활에 영향을 미치거나 지속적인 스트레스, 불안, 우울함을 느낀다면 정신과전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 정신 건강 문제는 매우 흔하며 치료를 통해 개선될 수 있습니다. 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하고 지지받을 수 있는 환경을 찾는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.02
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저녁 스킨케어로 세라마이드+레티놀 앰플+나이아신아마이드 해도 되나용
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.은 특히 건조하거나 복합성 피부를 위해 수분과 영양을 제공하며, 피부 장벽을 강화하고 피부 톤을 개선하는데 초점을 맞추고 있습니다. 비타민 C와 레티놀 같은 활성 성분을 포함하고 있어, 사용 시 피부의 감도를 고려하여 점진적으로 사용량을 조정하는 것이 좋습니다. 특히 레티놀은 밤에만 사용하고, SPF가 포함된 제품을 낮에 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 피부가 무겁다고 느낀다면, 제품의 양을 줄이거나, 보다 가벼운 제품으로 대체하는 것을 고려해볼 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
24.03.02
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얼굴에 팩을 붙이면 피부가 자꾸 따가워요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.예민한 피부에 팩을 사용했을 때 따가움을 느낀다면, 사용하는 팩이 피부에 맞지 않거나, 피부가 특정 성분에 민감하게 반응하는 것일 수 있습니다. 피부가 예민한 경우, 저자극성이며 피부 테스트를 완료한 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 사용 전 제품의 성분을 확인하고, 작은 부위에 테스트를 해보는 것이 좋습니다. 피부 반응이 계속 나타난다면, 피부과 전문의와 상담하여 자신의 피부 타입에 맞는 적절한 관리 방법을 찾는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
24.03.02
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아기 코에 모유넣었는데 카페인성분이 있어 안좋은 영향을 줄까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.70일 아기에게 모유 대신 초코우유의 일부 성분이 코에 들어갔다면, 일반적으로 초코우유에 포함된 카페인의 양은 매우 적어 아기에게 큰 영향을 주지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 아기의 코는 매우 민감하므로, 앞으로는 아기 전용 코 세척용액이나 소금물(생리 식염수)을 사용하는 것이 안전합니다. 코 막힘 증상이 지속된다면 소아과 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.02
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아기 옷을 아기세제로 빨지 않으면 안좋은 영향있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.아기 옷을 아기 바디워시나 아기 젖병 세정제로 씻은 것은 일시적인 조치로서 큰 문제가 되지 않습니다. 이러한 제품들은 아기의 민감한 피부를 위해 만들어졌기 때문에, 일반적으로는 아기 피부에 안전합니다. 그러나 아기의 피부가 매우 민감하거나 알레르기가 있는 경우, 사용한 제품에 대한 반응을 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 가능하다면 아기 전용 세제를 사용하는 것이 최선이며, 아기 옷을 세탁할 때는 부드럽고 민감성 피부에 안전한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 아기 전용 세제는 피부 자극을 최소화하고 알레르겐을 줄이도록 설계되었습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.02
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자기전에 항상 혈압을 측정하고 잘준비를합니다 혈압이 낮을때 대처법을 가르쳐주세요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.체중 감량으로 인해 혈압이 저혈압 수치까지 떨어진 경우, 이는 일반적으로 건강에 긍정적인 변화로 간주됩니다. 그러나 혈압이 너무 낮아지거나 변동이 심한 경우, 혈압 관리 전략을 재조정할 필요가 있습니다. 혈압이 90/60 mmHg 이하로 떨어지는 것을 저혈압으로 분류하며, 일부 사람들은 이러한 수치에서도 어떠한 증상도 경험하지 않지만, 다른 일부는 어지럼증이나 피로감 등을 느낄 수 있습니다.혈압을 정상 범위로 유지하기 위한 팁은 다음과 같습니다:균형 잡힌 식사: 낮은 혈압을 가진 사람들은 소량의 소금 섭취가 혈압을 조금 올리는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 소금 섭취는 권장되지 않습니다. 의사와 상의하여 적절한 소금 섭취량을 결정하세요.적절한 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 혈압을 유지하는 데 중요합니다. 특히 운동 후나 더운 날씨에는 탈수를 방지하기 위해 더 많은 물을 마셔야 합니다.규칙적인 운동: 규칙적인 유산소 운동은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미 하고 계시는 걷기 운동을 계속 유지하되, 운동 강도를 조절하여 혈압이 너무 낮아지지 않도록 주의하세요.스트레스 관리: 스트레스는 혈압에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다.혈압 약 조절과 관련해서는 담당 의사와 긴밀히 상의하여 개인의 건강 상태와 필요에 맞게 약물을 조절해야 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.02
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멍든 곳은 자연치유 되는 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발목을 쳐서 멍이 들었을 경우, 대부분의 멍은 시간이 지나면 자연스럽게 치유됩니다. 멍이 심할 경우 냉찜질로 초기 염증을 관리하고, 붓기가 가라앉은 후에는 온찜질로 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 멍이 오랜 기간 지속되면, 인대 손상이나 기타 부상을 고려해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나 운동으로 회복을 돕되, 과도한 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.02
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약속이 없이 잠을 자면 주체 할 수 없이 잠을 잡니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장시간 수면을 취하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 생활 습관의 변화, 운동 부족, 스트레스, 심리적 요인 또는 수면 패턴의 변화 등이 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 갑자기 수면 시간이 길어진 경우, 수면 장애, 우울증, 갑상선 질환 같은 의학적 문제의 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 규칙적인 생활 습관과 적절한 수면 환경 조성, 스트레스 관리가 중요합니다. 이러한 조치에도 불구하고 상태가 개선되지 않는다면, 전문가의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.02
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목에 이물감 속쓰림 배에서 물소리와 꾸룩꾸륵소리
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.기능성 소화장애는 위내시경 등의 검사에서 특정한 병리학적 원인을 찾을 수 없음에도 불구하고 소화기 관련 증상이 지속되는 상태를 말합니다. 귀하의 증상은 기능성 소화장애와 일치할 수 있으며, 특히 밤에 증상이 악화되는 것은 스트레스나 식습관의 변화로 인한 것일 수 있습니다.관리 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:식습관 조절: 소량씩 자주 먹고, 기름진 음식이나 카페인, 알코올과 같이 소화에 부담을 주는 음식의 섭취를 줄입니다.스트레스 관리: 스트레스는 소화 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가나 명상과 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.정기적인 식사 및 수면 스케줄 유지: 규칙적인 식사와 수면 스케줄을 유지하면 소화계의 리듬을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.이러한 일반적인 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 한 번 소화기 내과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 때로는 약물 치료가 필요할 수 있으며, 전문가의 조언에 따라 개인에 맞는 관리 계획을 수립할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.02
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경찰 담배냄새 맡았어요. 간접흡연을 당했어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.짧은 시간 동안 담배 연기에 노출되었다면, 특별한 조치가 필요하지 않을 수 있습니다. 담배 연기에는 다양한 유해 물질이 포함되어 있으나, 일시적이고 간헐적인 노출로 인한 건강상의 영향은 일반적으로 제한적입니다. 신체는 자연적인 대사 과정을 통해 소량의 유해 물질을 제거할 수 있습니다. 실내에서 담배 연기에 노출되었다면, 신선한 공기를 마시거나 깨끗한 환경으로 이동하는 것이 좋습니다. 장기적으로는 담배 연기가 없는 환경을 유지하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.02
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