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답변 내역

고관절이 쑤셔서 병원을 다니고 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 후 통증이 심해졌다면 근막이나 관절 신경이 예민해진 상태에서 자극을 받은 것일 수 있습니다.주사는 염증을 줄여 일시적으로 통증 완화를 도와주지만 도수치료는 구조적 문제를 직접 자극하기 때문입니다.초기에는 통증이 더 심해졌거나 시간이 지나면서 완화되는 경우도 있지만 통증이 계속되면 치료 강도를 조절해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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발등을 부딪힌 이후로 발축이 찌릿해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.찌릿거럼과 쥐는 족부 신경 압박 근막긴장 또 혈액순환 저하일 가능성이 있습니다. 골프공 마사지로 증상이 호전된 것은 근막이완 효과로 보이고 다시 운동은 가능하되 무리하지 않아야 합니다.종아리 스트레칭, 발바닥 마사지. 족저근막 스트레칭 등을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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허리가 좋지 않은 사람은 어떤 운동이 안성맞춤인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 좋지 않은 사람에겐 코어 안정화 중심의 운동이 가장 안전하고 효과적입니다 데드버그, 브릿지, 플랭크, 걷기, 수영, 실내 자전거 같은 저충격 운동이 추천됩니다.허리를 과하게 꺾거나 비트는 동작, 무거운 중량 스쿼트는 피하는 것이 좋습니다 운동 전후 스트레칭과 자세 교정도 꾸준히 병행하면 더 큰 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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고관절과 헬스 관련하여 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절이 찝히는 느낌과 통증이 반보된다면 고관절 충돌증후군이나 점액낭염 연골 손상 가능성도 있습니다.운동 후 통증이 생긴다면 무리한 움직임을 피하고 정확한 자세와 스트레칭이 먼저 필요합니다. 증상이 계속되면 정형외과에서 진단 후 필요하면 물리치료나 자세 교정 운동을 병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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쉽게 어깨가 결리는건 근육이 없어서 그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 쉽게 결리는 것은 근육 약화와 근지구력 부족이 주된 원인일 수 있습니다 근육이 충분히 발달하지 않으면 무게를 견디기 어려워 통증과 경직이 생기기 쉽습니다. 또 잘못된 자세나 반복적인 스트레스도 어깨 결림을 유발할 수 있습니다. 근력 강화와 스트레칭을 꾸준히 하면 증상 완화에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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오랜만에 심한 운동후 심장 조이는 느낌
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜만에 고강도 운동 후 심장이 조이는 느낌은 운동 부담으로 인한 일시적 스트레스나 근육 경련일 가능성이 큽니다. 심전도와 심초음파에 이상이 없었다면 심장 질환 가능성은 낮습니다.하지만 통증이 반복되거나 심해지면 반드시 재진료를 받아야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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아킬레스 부착부 손상 후 6개월 한의원 치료했는데 걱정입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.6개월 치료 후에도 붓기와 통증이 남아 조급함을 느끼는 것은 이해됩니다 한의원 치료를 계속하면서도 족부 전문 정형외과나 재활의학과 진료를 받아 정확한 평가와 재활 계획을 병행하는 것이 좋습니다. 수술을 mri소견과 증상 기능 저하가 심할 때 고려하지만 보존적 치료가 우선입니다. 운동은 무리하지 않고 점진적으로 늘리되 전문의 상담해 체계적으로 재활하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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엉덩방아를 심하게 찧었는데 응급처치 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이 엉덩이 통증과 부기는 냉찜질으로 초기 응급처치를 해주세요 통증이 심하면 어린이용 진통제 복용도 도움이 됩니다. 부기나 멍이 점점 심해지거나 걸음걸이에 이상이 생기면 병원 진료를 받는 것이 안전합니다. 걷는 데 지장이 없으면 무리하지 않고 휴식을 취하고 상태를 관찰하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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발목이 이상한거 같아요 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발목이 안펴지고 통증이 있다면 인대 손상이나 관절 염증, 부종 가능성이 큽니다 축구 중 다친 부위가 아직 완전히 회복되지 않아 운동 제한이 생긴 것 같습니다. 빠른 회복을 위해 정형외과 진료와 초음파 또 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 무리하지 말고 얼음찜질과 휴식을 취하고 전문 치료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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밤만되면 아픈 관절통 왜일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.밤에 관절통이 심해지는 것은 혈류 감소와 체위 변화로 염증이 더 느껴지기 때문일 수 있습니다 낮에는 활동으로 인해 관절 주위 혈액순환이 원활해 통증이 덜 느껴질 수 있습니다.또 밤에는 조용하고 집중해서 통증에 더 민감해지는 경우도 많습니다 증상이 지속되면 류마티스내과나 정형외과 진료를 받아 정확한 원인 진단과 치료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.12
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