답변 내역

안녕하세요. 김경태 의사입니다.우선 사무실 책상과 의자 높이를 잘 조절하시기 바랍니다.바른자세가 중요합니다.허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.근육의 과도한 수축으로 인해서 발생하는 증상입니다.서서히 스트레칭을해주고 평소에 근력운동을 같이 해주세요.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.족저근막염이 의심됩니다.앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.근육이 늘어나는 방향으로 스트레칭을 해주어야 합니다.종아리를 예로들자면 발목을 뒤로 젖혀주면 종아리 근육이 늘어나므로 쥐가나는 경련 증상을 완화할수 있습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.대표적인것이 다운증후군입니다.비급여 진료비를 낸다면 다른 유전성 질환들에 대한 스크리닝도 가능합니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.우선 정확한 진단이 우선이되어야 합니다.방아쇠손가락이나 수근관증후군일 가능성이 높아보입니다.질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.보통 손가락쪽에는 대상포진이 잘 안생깁니다.질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다. 

안녕하세요. 김경태 의사입니다.코로나 감염으로 인해서 합병증으로 심장관련 질환이 발생한다면 심전도에도 이상소견이 나타날수 있겠지요.