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답변 내역

혈당을 낮추는 방법에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.건강한 사람은 소변으로 당이 빠져나오지 않게 자체적으로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이 중요한 작용을 하는데 만약 인슐린이 부족하거나, 작용을 잘 하지 못해서 혈당 조절이 안되면 혈당이 상승한 뒤 떨어지지 않고, 높은 상태가 지속되고 이런 상태를 당뇨병이라고 합니다.당뇨병은 한 번 발병하면 완치가 어렵습니다. 따라서 혈당이 오르지 않도록 평소에 잘 관리하거나 당뇨병 전단계에서 발견해 생활 습관을 교정하는 것이 무엇보다 중요하며 당뇨병으로 확진되었다면 식사 요법과 운동 요법외 약물 요법 필요로 합니다.추천 식단으로는 당 대사를 촉진해 체내 포도당을 수치를 낮춰주는 계란, 닭고기, 우유 등 비타민 B가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋으며 인슐린 생성을 도와주는 아연도 충분히 섭취하세요. 아연이 풍부한 음식으로는 굴, 붉은 고기, 땅콩 등이 있습니다. 음식으로 보충이 어렵다면 영양제로 보충해 주는 것도 좋습니다.흰쌀밥이나 밀가루, 정제된 곡물, 당분이 많은 가공식품 등은 혈당을 급격히 올리므로 섭취를 줄이고, 혈당을 천천히 올리는 현미, 율무, 해조류 등 식이섬유가 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 또 폭식과 과식은 당 수치를 급격하게 올리기 때문에 식사는 조금씩 여러 번에 나누어 먹는 것을 권유드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.10.26
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역류성 식도염이 며칠만에 또 재발한거 같은데
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.역류성 식도염은 약물치료와 식/생활습관의 교정이 병행되지 않으면 재발이 잘 될 수 있습니다.흡연, 음주, 커피를 자주 마시거나 기름진 식이, 물 또는 국에 잘 말아드리거나, 식후 바로 자리에 눕는 등의 습관이 있으시면 주의하시는게 좋겠습니다.식도염약도 1개월 이상 꾸준히 복용해보시고 약 중단 후 증상이 다시 재발한다면 장기간 유지치료가 요할 수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 내과
23.10.26
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코로나 이후 잔기침이 계속 나오는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.COVID-19 이후 지속되는 잔기침을 호소하며 방문하는 환자 분들이 계십니다.바이러스 감염 후 기도가 과민해지면서 기침, 가래가 나타나는 기침 증후군(post-infectious cough) 가능성이 높아 보입니다. 대개는 3주이내 회복되지만 심한 경우 3개월 이상 증상이 지속되는 경우도 있습니다. 찬바람을 주의하시고 따뜻한 물을 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그 외 COVID-19와 합병된 폐렴의 가능성도 있으며 COVID-19와는 별개로 역류성 식도염 때문에 잔기침이 지속 될 수도 있습니다. 증상 지속된다면 가까운 병원 진료를 권해 드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
23.10.26
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7일전 과음한 다음날 부터 목이 칼칼하고,맑은 콧물이 나고, 팔다리가 욱신거리는듯 한데 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.말씀 하신대로 과음후 몸살감기 기운이 중첩된 것으로 생각됩니다. 시간이 경과하며 회복될 수 있으나 1주후 외국 여행 예정이시라면 충분한 휴식과 비타민 섭취, 증상 조절을 위한 약 복용이 도움이 될수 있겠습니다.기저 당뇨가 있으신 분으로 합병증 예방과 원활한 혈당 조절을 위해 금연, 금주하시길 권유드립니다.
의료상담 / 내과
23.10.25
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허벅지 윗쪽부분에 혈관이 도드라져보이는것같은데 하지정맥증상일까요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.올려주신 사진 상 하지정맥류는 아닙니나. 말씀하신바와 같이 혈관이 비쳐 보이는 소견 입니다.
의료상담 / 정형외과
23.10.25
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금연하면 폐가 원상복구 되나요
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.금연을 한다하더라도 그동안 손상받은 폐가 동년배 비흡연자와 동일하게 회복 되는 것은 아닙니다만 금연을하시면 몇가지 긍정적 신체변화를 경험하시게 되는데 1) 피부의 급격한 노화를 막을수 있고 2) 지독한 입냄새와 치아손상을 줄일수 있습니다. 3) 발기능력 저하에 도움이 되며 4) 폐암과 폐질환의 위험성을 줄여주고 5) 심혈관 위험성도 감소하게 됩니다.지금이라도 금연을 결심하신건 아주 잘 하신 결정입니다.많은 흡연자들이 금연의 필요성은 느끼지만 금단현상 때문에 매년 금연에 실패하는 사람들이 많은데 의지만으로 힘드시다면 금연클리닉 도움을 받으시는 것도 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.10.25
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귀에서 계속 소리가 나는 이명증상이 있어요. 고칠 수 있는 방법이 없나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.이명으로 힘든시간을 보내시는 군요.일부 환자에서 약물치료로 효과를 보는 경우도 있지만 안타깝게도 이명에 대한 완치방법은 없습니다. 이명는 설명들으신데로 기본적으로 무시하며 서서히 적응하시는 방법이 최선입니다. 이명에 대해 신경쓰실수록 증상이 더 악화될 수 있습니다. 이명이 너무나도 거슬려 일상생활이 어렵다하시면 백색소음을 이용하여 주의를 돌려보시는 건 어떨련지요
의료상담 / 이비인후과
23.10.25
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갑자기 아뇨 현상이 증가하는데 어떤 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.야간뇨가 심해지면 수면의 질도 떨어지게 되지요.40대 중반 남성으로 전립선 비대증으로 인한 야간뇨가 의심됩니다. 먼저 가까운 비뇨기과 진료후 약 처방 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 내과
23.10.25
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앉아 있다가 일어났을 때 갑자기 어지러운 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 내과 의사 최성훈 입니다.말씀하신 내용을 미루어 기립성 어지럼증이 의심됩니다.혹시 현재 복용중인 고혈압, 전립선약이 있으신가요? 이런 약을 복용중이시라면 혈압 저하로 인한 증상 가능성이 있어 약 조절 상담 받으시는게 좋겠고 현재 복용 중인 약이 없다면 생리적 요인으로도 증상이 나타날 수 있습니다. 장시간 쪼그리고 앉아있거나 누워있다 일어날 때 가급적 천천히 일어나시고 어지럼증이 심하다면 얼른 자리에 주저앉는 것이 도움이 됩니다. 그 외 음주, 커피를 금하시고 충분한 수분섭취, 규칙적 운동이 혈관 건강 증진에 좋습니다.만일 혈액검사에서 빈혈 소견이 있다면 젊은 40대 남성으로 반드시 추가적 검사가 요합니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
23.10.25
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경구피임약 복용중인데, 임신 확률이 있을까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.경구피임약을 올바른 방법으로 꾸준히 복용시 피임률은 99%이며 7일 이상 복용해야 피임효과가 나티나게 됩니다.비교적 꾸준히 복용하셨기 때문에 가능성은 다소 낮을 것으로 생각되지만 차단피임법을 하지 않아 임신 가능성을 배제하긴 어려워 10일상 경과후 테스트기 등 임신 검사를 받아보시길 권유드립니다.사후피임약은 12시간나 복용이 권장되고 72시간까지는 피임률이 다소 떨어지지만 복용해볼 수 있으나 72시간이 경과했다면 복용은 권고되지 않습니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.
의료상담 / 산부인과
23.10.25
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