답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.수면에 도움을 주는 영양제들은 수면시 발생하는 뇌파발생을 돕거나 근육이나 신경을 이완, 스트레스를 완화시키는 등의 여러가지 작용으로 수면을 돕습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.식사직전이라면 상관없을듯 합니다. 점심에 챙겨드시기 어렵다면 아침 식후 한꺼번에 드셔도 상관없습니다. 비타민B군은 아침에 드셔야 약효를 보기 더 좋거든요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.부작용이 생겼거나 효과가 없는게 아니라면 의사의 지시사항대로 복용하셔도 됩니다. 아보다트 1알로 과한 경우 절반만 드셔도 상관없어요. 한가지라도 꾸준히 드시는게 중요합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.락토핏은 살이 좀 찔수는 있겠지만 하루에 10개 넘게 드셔도 상관없습니다. 보장균수가 적기 때문입니다. 좋다고 알려진 프로바이오틱스는 1캡슐에 100억마리가 기본입니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침 공복 ▶ 고지혈증약, 고혈압약, 질유산균점심 식후 ▶ 루테인, 우루사, 비타민D지금처럼 공복, 식후를 구분해서 복용하시면 됩니다. 잘 드시고 계시네요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.체질적으로 장이 약하신 분들은 영양제를 안드시는게 낫습니다. 굳이 드시고 싶으시다면 좋은 균을 모아둔 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하여 장내 환경을 좋게할 필요가 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.머리카락은 케라틴을 비롯한 단백질복합체입니다. 콜라겐도 일부 섞여있구요. 콜라겐을 섭취한다면 머리카락을 튼튼하게 해줄 수 있지만 드라마틱하진 않습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.타이레놀은 멍한 부작용이 나타나지 않는 약입니다. 500mg가 과하게 느껴지시면 잘라서 일부만 드셔도 상관없습니다. 한번에 1~2정 복용할 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.우리 장에는 나쁜균과 좋은균이 공존합니다. 나쁜균이 우세하면 복통, 가스참, 변비 또는 설사 등의 증상이 나타나기 때문에 이러한 증상들이 나타나면 좋은 균을 모아둔 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하여 장내 환경을 좋게할 필요가 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.다이어트약은 여러가지 방식으로 체중감량에만 목적을 두고 복용하는 약입니다. 체중감량에는 효과적일 수 있지만 필수영양소부족, 신경전달문제, 정신과적 문제 등이 야기될 수 있습니다. 느끼는 증상으로는 없더라도 서서히 잠식되어갈 수 있습니다. 의존성을 느끼기도 쉽구요.