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비타민 B3 간 손상이 많이 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B3는 니아신 이라는 성분으로 과량 드셔도 소변으로 배출되기 때문에 걱정하지 않아도됩니다. 권장량의 2배면 매우 적은 수치입니다. 걱정하지마세요.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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영양제 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B, 비타민C, 오메가3, 마그네슘은 식후 한꺼번에 드셔도 됩니다. 마그네슘은 저녁에 드시는게 좋지만 아침에 드셔도 상관없습니다. 식사하고 드셔야 흡수가 잘되니 식후에 드세요.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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두가지 약을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.식도염약, 감기약은 같이 드셔도 됩니다. 서로 영향을 주지 않으므로 괜찮습니다. 식도염이 있으시다면 평소에 기름진음식, 자극적인음식 등은 피하고 식사 후 2시간 내에는 눕거나 상체를 숙이면 안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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약국에서 파는 영양제와 시중에서 파는 영양제 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루 권장량이라는 수치는 매우 보수적으로 산정되었으며 결핍증을 예방할 수 있는 최소수치라고 생각하시면 편합니다. 홈쇼핑에서 판매하는 영양제는 가격 경쟁력을 갖기위해 함유량은 적은데 권장섭취량은 충족시켰다면서 홍보를 합니다. 종합비타민을 말씀하신것 같은데 대부분의 일반의약품으로서 종합비타민은 비타민군의 함량이 높습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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알약이 크면 잘라서 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.밀크시슬은 쪼개서 드셔도 상관없습니다. 모든 알약을 쪼개먹을 수 있는것은 아닙니다. 서방정, 오로스정 등 특수 형태로 된 약들은 쪼개면 안됩니다. 가운데 할선이 그어져있는 약들은 쪼개도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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약국에서 알약들이 많이 보관 중인데 먹어도 되나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.사용기한이 남아있고 성상이 변하지 않았다면 드셔도 됩니다. 사용기한이 지난 약이나 약 겉부분에 반점 등이 있거나 깨진 약들은 먹지 말고 버리셔야합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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술안먹고 영양제만 먹는데 간수치가 높네요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로틴, 아르기닌을 끊어보세요. 의심할 수 있는 영양소는 두가지입니다. 그리고 술을 안먹더라도 스트레스, 감염, 과식 등 간수치를 상승시킬 수 있는 요인들이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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영양제를 꼭 뭘 챙겨먹어야할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.제가 기본이라고 생각하는 영양소는 고함량비타민B군, 프로바이오틱스, 오메가3 입니다. 음주를 많이 하시면 밀크시슬, 햇빛을 보기 어렵다면 비타민D를 추가하셔도 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.19
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숙취 중상 중 오한현상 빨리 나아지는 방법있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.위장병에 의한 증상일 수도 있고 몸살감기 초기증상일 수도 있습니다. 술을 드셨으니 진통제로 이부프로펜을 드시고 속을 편하게해주는 약을 구입해서 복용하세요.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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멀미약 졸음 상관관계 복용시 주의점
안녕하세요. 이민석 약사입니다.멀미약을 구입하실 때 졸릴 수 있다는 말을 못들으셨나요? 멀미약은 항히스타민제 성분이므로 졸음이 따라오는 약입니다. 그래서 운전이나 기계조작을 절대 하지말라고 말씀드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.19
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