답변 내역

피로감을 느끼신다면 고함량비타민B군과 칼슘마그네슘을 추천드리고 장이 안좋으면 유산균을 추천드립니다.혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있으시다면 오메가3도 좋구요.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

이 약은 비타민D가 들어있긴하지만 탄산칼슘이 들어있어 보통 골다공증 치료쪽으로 사용합니다.비타민D 보충이 목적이라면 건강기능식품으로 보충하면 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

마카는 수면을 방해할 수 있기때문에 아침이나 점심을 추천드립니다.다른 영양제는 지금처럼 드시면됩니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

위점막이 얇지 않은 분도 소염진통제 같은 약을 장기간 드신다면 위점막이 약해지면서 위염, 위궤양 가능성이 높아집니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

운동은 필수이고 식단조절도 필수입니다.인슐린을 맞아도 혈당이 잘 안내려간다면 세포가 인슐린을 잘 쓰도록 고용량의 오메가3, 마그네슘을 꼭 드시게해주세요.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

수험생이라면 머리를 많이 쓰기때문에 에너지를 많이 소모합니다.에너지 대사를 잘 시킬 수 있도록 고함량비타민B군을 추천드리며 스트레스완화, 두뇌활동을 원활하게 하기위해 칼슘, 마그네슘을 같이 먹이면 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

칼슘의 경우 흡수율이 낮으면 변비를 유발합니다.혈압약과의 상호작용이 있어서 그런것은 아닙니다.흡수율이 높은 칼슘으로 복용해보세요.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

비타민D는 매일 1만IU씩 복용해도 부작용이 나타나지 않는다는 의견이 대부분입니다.보수적으로 5천IU 정도는 매일 복용해도 안전하며 효과는 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

에너지를 많이 쓰실테니 고함량비타민B군과 성기능향상에 좋은 아쉬아간다 또는 홍경천, 아르기닌을 추천드립니다.같이 복용하셔도 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

비타민D는 혈중 칼슘농도를 일정하게 유지시켜주는 효과로 골다공증 예방목적으로 많이 복용합니다.그 외에 면역활성효과도 있어 면역력이 약하신 분, 알러지가 있으신분들이 드셔도 좋습니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.