답변 내역

안녕하세요. 이병열 약사입니다.너무 가까이에서 사용하는 경우 극저온에 의해 자극을 유발할 수 있기때문입니다.적당한 거리를 두고 사용해야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.아연으로 하루 35mg를 복용하신다면 상한섭취량을 초과하지는 않기때문에 매일 드셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 여전히 염증완화, 세포기능 강화에 좋은 영양제로 남아있습니다.멀티비타민과 오메가3는 전혀 다른 영양제이구요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 생선에서 추출하는 기름이며 산패도관리가 매우 중요합니다.알래스카오메가3, KD-파마 등 좋은 원료사가 따로 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.이가탄은 잇몸 염증, 붓기를 줄여줄 수 있는 소염제 조합의 약입니다.염증이 없을때는 복용해서는 안됩니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.다른 영양제들은 괜찮지만 아연50mg는 너무 고용량입니다.아연만 격일로 드시고 나머지는 매일 드셔도됩니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.유산균, 비타민D를 드시고있다면 여기에 멀티비타민을 추가해서 드시면됩니다.유산균은 공복, 비타민D와 멀티비타민은 식후에 드세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민B군을 복용해도 피곤하시다면 스트레스완화, 근긴장완화에 좋은 마그네슘을 같이 드셔보세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.편의점에서 판매하는 영양제의 이름을 알려주시길바랍니다.아무나 드셔도 괜찮은건지 피해야하는 사람이 있는지 알려드릴게요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.근육회복을 위해 운동 중이나 직후 BCAA를 복용하세요.칼슘, 마그네슘 영양제도 추천드립니다.