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답변 내역

다이어트할때 필요한 영양제는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과도한 다이어트로 인해 영양 섭취에 불균형이 오게 되며 여자분들의 경우 생리불순이나 탈모와 같은 증상이 일어나는 경우가 종종 있습니다. 따라서 다이어트 중이라도 탄수화물 단백질 지방이 과하지 않게 균형잡힌 식단을 유지하며 다이어트를 진행하시는 것이 좋으며, 줄어든 식사로 인한 부족하 영양소를 종합비타민제품과 맥주효모 제품등을 함께 보충하시는 것 또한 도움이 되리라 판단됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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유산균 구매시 프로바이오틱스, 프리바이오틱스의 차이?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 인체에 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하고, 프리바이오틱스는 그러한 유익한 생균의 먹이가 되는 식이섬유를 의미합니다. 따라서 프로바이오틱스인 유익균이 장내에서 잘 번식하여 정착할 수 있게 도움을 주는 역할이 프리바이오틱스입니다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 복용시 장내 유익균이 더 잘 정착할수 있는 환경이 조성 될 수 있기에 두가지가 모두 함유된 제품을 선택하시길 추천드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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어깨통증이 심해서 진통제를 샀는데 빈속에 먹어도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소염진통제의 경우 공복복용시 위장에 자극이 가해져 속쓰림,울렁거림등 위장장애를 유발할수 있는 약물입니다.따라서 식사가 여의치 않은 경우에는 간단하게 요기를 하시고 약복용하실것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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다른사람이 처방받은 약을 같이 복용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방을 받은 의약품의 경우 의사의 진단하에 사용되는 전문의약품입니다. 증상이 겉으로 볼때는 비슷하다고 하나 진료시 진단되어 사용되는 약물은 사람마다 다를수 있기에 다른 사람이 처방한 약은 복용하면 원칙적으로 안됩니다. 또한 항생제와 같은 성분이 함유되어있을때는 처방일수 만큼 다 지켜서 복용하여야 항생제 내성 발생이 되지 않고, 의사의 처방없이 복용시 항생제 내성의 문제가 생기게 됩니다. 따라서 병원을 방문은 진료를 받은 후 처방을 받아 반드시 약을 복용하시기를 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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음주하기전 비타민제 복용 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주전에 복용시 도움이 되는 약품 경우 일반 비타민이라기 보다는 간을 보호하고 알콜대사에 도움을 주는 비타민 및 해독제가 함유된 제품입니다. 글루타치온/아르기닌/UDCA 성분이 함유된 의약품을 음주 전후 복용시 알콜의 독성 대사 물질의 분해를 도와 숙취 예방과 간보호에 도움이 되므로 음주전에 참고해주시면 좋습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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오메가멀티비타민b,c유산균 복용질문입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가와 멀티비타민B군 비타민c 유산균 한번에 먹어도 크게는 문제는 없으나 가장 좋은 복용법은 유산균은 위산에 약하기 때문에 위산에서 파괴되지 않게 코팅이 되어 있어도 손실을 최소화 하기 위해서 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복옹하시는 것이 좋으며, 오메가와 멀티비타민 B 비타민C의 경우는 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후즉시 복용하하는것을 추천드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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유산균하고 영양제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 일반적으로 다른 영양제와의 상호작용이 있는 제품은 아니기에 복용을 하셔도 무방합니다. 하지만 프로바이오틱스는 위산에서 파괴될 수 있으므로 식후보다는 아침공복이나 취침전에 복용하실것블 권장드립니다.문의주신 비타민 b, c, d, e, 마그네슘, 오메가3 등의 영양제 중 같이 섭취 했을 때 안좋은 영양제는 없으며, 이 영양소들은 흡수율을 높이기 위해 식후즉시 복용할것을 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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유통기한이 지난 약은 어떻게 처리해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간이 지난 약은 접근성이 용이하도록 약국에서 회수처리를 도와드리고 있습니다. 하지만 포장이 되어있는 상태로는 회수가 어렵기에 포장제를 다 제거하여 알약 내용물만 한군데에 모아서 약국으로 가져오시면 가능합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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하루 비타민 섭취량과 비타민이랑 같이 복용하면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C(가루형(스틱형, 비타*백))2. 비타민C(알약형(고려*단 비타민C)3 여성 종합 비타민4. 루테인Q1. 이 네가지가 있는데 하루에 어떻게 조합해서 먹는게 좋을까요? 비타민C 종합비타민 루테인을 하루에 복용하되 비타민 C는 고함량 복용시 설사나 위장장애 부작용이 있을수 있기에 알약형이나 가루형 중에 선택하여 적당용량을 복용하시길 권장드립니다.Q2. 하루에 저 4가지를 모두 먹어도 되나요?네 한번에 식후즉시 복용가능합니다.Q3. 2가지 이상 함께 복용가능하다면, 일정 시간 간격을 띄우지 않고 한꺼번에 먹어도 될까요? 시간차를 두지 않고 한번에 복용가능합니다.Q4. 영양제 복용의 최적의 시간이 따로 있나요?(예- 아침, ~식후 등) 나머지 제품들은 시간대에 상관은 없으나 종합 비타민의 경우 체내 에너지 생성에 도움을 주기 때문에 휴식을 취하는 저녁시간 대보단 활동량이 많은 오전식후에 드실것을 추천드립니다.Q5. 저 영양제들을 복용하고 바로 커피 마셔도 되나요?(커피랑 같이 마시는게 아니라 복용 후요!)복용후 커피 먹어도 가능합니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.18
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처방전으로 받은 약 유통기한은 어떻게 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이들 약국으로도 문의 주시는 내용입니다. 처방으로 받은 의약품의 경우에도 포장된 형태에 따라 보관가능 기간이 정해집니다.약품이 개봉된 상태로 한포에 포장된 경우에는 빛과 습기에 노출되었다고 보고 조제한 날로 부터 3개월정도를 유효기간으로 봅니다. 한편 개봉되지 않은 PTP형태의 약품의 경우에는 PTP 포장이 손상되어 있지 않는 한은 기재되어있는 유효기간까지 사용이 가능합니다.유효기간이 경과한 알약같은 경우 포장을 다 제거한 후 알약만 한군데에 모아서 근처 약국이나 보건소로 가져다 주시면 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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