안녕하세요. 의사 고혁진입니다.
Q. 반수 시작과 함께 다시 도진 귀벌레증후군
귀벌레 증후군 때문에 많이 고생하셨을 것 같습니다. 귀벌레 증후군 원인은 반복적인 동작이나 리듬, 빠른 템포의 음악이 원인입니다. 이를 개선하기 위해서는 귀에서 멤도는 곡의 전체를 다 듣거나 반복적인 리듬의 음악을 피하는 방법 등이 있습니다. 또한 가사가 있는 음악이 아닌 클래식 음악을 듣는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 증상이 호전되지 않아 일상생활에 지장이 상긴다면 정신건강의학과이 내원하여 진료받아보실 것을 권유드립니다. 감사합니다.
Q. 마이코플라즈마 제니탈리움이 검출되었습니다.
마이코플라즈마 제니탈리움의 경우는 간접접촉이 아닌 직접접촉을 통해 전파되는 일종의 성병으로 다양한 합병증을 유발할 수 있어 치료가 필요한 질병입니다. 마이코플라즈마 제니탈리움은 점막을 통한 직접 전파를 통해 감염되는데요. 자체의 감염력이 크지 않아 대부분 성행위를 통해 전염되는것이 일반적입니다. 하지만 매우 드물게 수건이나 목욕탕 수영장에 의해 감염이 될 가능성 또한 있습니다. 감사합니다.
Q. 커피(카페인)을 섭취하면 각성이 되는데 건강에 안좋나요?
적절한 양의 카페인은 생활에 활력을 주고 인지능력 향상 및 항산화성분으로 노화방지에도 도움을 주기도 합니다. 하지만 과한 카페인의 섭취는 과각성을 일으켜 카페인 의존도를 높이고 불면증, 위장장애 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 보통 하루 1-2잔 까지의 커피 섭취를 권장드리며 불면증이나 복통 등의 증상이 나타날 경우에는 더 적은 양을 마시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 잠을 자도자도 피곤하고 두통이 심합니다
만성적인 두통으로 인해 많이 힘드셨겠습니다. 두통은 양상에 따라 다양하게 문류가 되는데 가장 흔한 원인은 주변 근육의 뭉침에 의한 긴장성 두통이고 그 다음으로는 편두통이 있습니다. 이외에도 스트레스,피로감으로 인해 두통이 발생할 수도 있습니다. 우선 수면을 아무리 많이 하더라도 피로하다고 말씀하신것으로 보았을 때 적절한 수면환경이 필요항 것으로 보입니다. 수면 시 방을 최대한 어둡게 하고 침대에서 휴대폰을 하는 행위 등을 멀리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 스트레스 해소를 위한 가벼운 스트레칭이나 운동, 명상이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 머리와 목 어깨 부위를 가볍게 마사지하고 온찜질을 해주는것이 증상 개선에 도움을 줄 수 있으며 만약 빛 자극이나 소리자극에 의해 두통이 발생하거나 전조증상이 있는 경우에는 편두통의 가능성이 높으니 병원에 내원하쇼서 편두통이 발생할 때 복용가능한 약을 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 6개월 이상 장기간 피로감과 두통이 호전되지 않고 지속된다면 갑상샘 질환, 간질환 등의 다른 질환과 감별해야할 필요가 있으니 이 경우 근처 병원으로 내원하여 진료받아보시기를 권유드립니다. 감사합니다.
Q. 전자액상담배와 연초 무슨차이가있나요? 둘다똑같은지 아님어느쪽이 더나은지?
전자담배는 니코틴이 포함된 용액을 흡입하여 담배의 효과를 내는 담배로 불을 이용하여 태우지 않는다는 큰 차이가 있습니다. 종류로는 궐련형과 액상형이 있는데요. 두 방식 모두 불을 사용하지 않는 공통점이 있습니다. 액상형의 용액을 끓여 증기를 마시는 형태로 일반 담배와는 달리 대표적인 담배의 발암물질인 타르가 분비되지않아 건강하다는 인식이 있는데요. 타륵만 없을 뿐 니코틴, 벤젠 등의 발암물질이 들어있어 심각한 합병증을 유발할 수 있고 발암위험 또한 높습니다. 하지만 이 두가지 방식을 단순히 비교하기에는 쉽지 않습니다. 그 이유는 아직 전자담배의 인체에 미치는 영향에 대한 연구는 진행형이기 때문입니다 . 일부 연구들을 살펴보면 전자담배 또한 심뇌혈관 질환과 암의 위험성을 높이고 시력 손상 등의 부작용이 나타날 수 있다는 연구결과가 있으며 일부 유해 성분은 일반 담배보다 높다는 연구 또한 있습니다. 결론적으로 인체에 해로운 것은 두 방식 모두 마찬가지라는 것이며 어떤 방식으로든 흡연은 권장되지 않습니다. 감사합니다.