안녕하세요 구강범 전문가입니다.
Q. 홍삼이나 아로나민등은 계속 먹는게 좋은가요 띄엄띄엄 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꾸준히 드시는 게 좋습니다.어차피 비타민은 우리몸에 필요한 성분입니다.다만, 비타민을 드시고 피로한 생활을 계속 이어가시게 되면 계속하여 우리 몸을 소진시키기 때문에나중에는 비타민으로도 피로회복이 안되는 느낌을 받을 수 있습니다.반드시 휴식과 영양섭취가 병행되도록 신경써주십시오.
Q. 위에 좋은 음식은 뭐가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내시경을 너무 자주 하실 필요는 없습니다만 장상피화생이 발견되었다고 하니진료받으시는 병원에서 제시하는 정기적인 일정에 따라 내시경을 하셔야겠습니다.위염, 식도염 자체는 약을 복용하시면서 식생활 개선을 한다면 쉽게 치료 가능합니다만장상피화가 진행이 되고 있으시다면 특별히 신경쓰셔야겠습니다.더욱 큰 병으로 발전할 여지가 있는 증상인만큼 위건강 꼭 챙기십시오.
Q. 술마시고 체했을때 소화제를 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화효소제로 드시면 되겠습니다.또한, 한방소화제도 도움이 많이 되겠습니다. 약국에서 반하사심탕+소화제를 구매하셔서 복용하시면 도움이 많이 될 것입니다.음주 후에 자주 체한다면 평소에 간영양제를 드시는게 좋겠습니다.
Q. 아스피린과 타이레놀의 차이는 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 적은 부작용으로 해열, 진통제 좋은 효과를 볼 수 있는 약입니다.다만, 음주 시에는 복용에 주의가 필요합니다.아스피린은 해열, 진통에 모두 이용 가능합니다만 속쓰림이나 위통증같은 위장장애를 일으킬 가능성이 있습니다.특별히 소아들의 경우 reye syndrome 의 위험성이 있어 아스피린 복용을 피합니다.
Q. 40대 남성 운동하면서 같이 먹으면 좋을 영양제 추천 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면시간은 7시간 이상이 좋습니다.최소 7시간이니 피로가 있다면 그 이상 수면을 취하시는게 좋겠습니다.8시간 권장합니다.식은땀을 흘리며 주무시는 경우가 있다면 혹시나 성생활이 지나치게 활발한게 아닌지 한번 되짚어보시는것도 좋습니다.피로 회복을 위해 영양제를 드신다면 1차적으로 비타민B 추가적으로 간영양제를 추천드리며특히, 만성피로, 음주를 하신다면 비타민b와 간영양제까지 꼭 드시기 바랍니다.적절한 운동을 해주시는게 좋습니다만 피로누적이 심한 상태에서 건강을 위해 억지로 운동하게되면 반대로 몸이 상하게 됩니다.수면시간을 줄이지 않는 수준에서의 적절한 운동이 필요하겠습니다.