안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 손가락이 아픈 증상은 어디로 가서 검진을 받아야 하는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락이 이유가 없이 아픈것은 류마티스내과쪽으로 가보시는게 좋습니다.방문하셔서혈액검사해보시고 이상이 없다면정형외과쪽으로 방문하시면 될것 같습니다.
정형외과
Q. 협착증 환자의 운동법좀 알려주세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.협착증 운동에 좋은 동작은 윌리엄운동이라고 하는 굴곡 운동인데요다만 협착증만 있는 경우가 없기 떄문에무조건 굴곡운동보다는굴곡과 신전운동을 고르게 하는것이 좋습니다.또한 꺼꾸리나 철봉은 허리사이의 압력을 줄여주고 아무것도 안하는것 보다는 도움이 되기는 하니까. 조금씩 해주시는것을 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 잠을 잘 때 엎드려서 자면 좋지 않나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 엎드려자면 호흡기에도 좋지 않고요추나 경추의 통증이 있는 분들에게는통증이 발생 될 수 있는 자세이기 떄문에 추천드리지는 않습니다.다만 수면자세를 바꾸는것은 매우 어려운 일이므로 엎드려서 안자려고 불편한자세에서 자는것보다는엎드려서 그냥 주무시는게 몸건강에 좋습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 골절 이후 시간이 지났는데 안붙었다고 합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈의 회복속도가 좀 느린편인것 같습니다.몇개월 후에는 붙을 수 있으나정확한것은 골절상태나 현재상태를 보아야 알 수 있기 때문에다른병원을 방문해보시는것도 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증 질문 입니다 답변 부탁드려요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 계단에 직접적으로 부딪혀서 나타나는 통증은 뼈의 통증일 수도 있습니다.미세골절 가능성도 고려하여야 하고단순 타박상일 수도 있으나엑스레이를 찍으시면 알수있을겁니다.엑스레이상 이상이 없다면 단순 타박(근육)이므로 따듯한찜질과 과사용을 줄이시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 발등이 아프면 걸을때 통증이 심하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 발등이 아프면 통증이 발생 됩니다.인대 손상으로 인한 통증이 주변으로 나타날수도 있구요.발등 부분이라면 통풍도 의심해보면 좋을 듯 합니다.통풍은 혈액검사로 알수 있으며통증 부위가 빨갛게 발적이 있거나 극심한통증, 열감이 발생 될 수도 있습니다.
재활·물리치료
Q. 허리에 힘이 없어서 그러는데 맞는주사 있을까요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 통증이 심할때 맞는진통제가 있습니다.또한 신경차단술이라고 하는 주사치료도 있습니다.다만 근육 힘이 없어서 근육을 키우는 주사는 없습니다.신경외과나 정형외과 방문하시면 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 자세 불균형으로 인한 양한방병원에서의 도수치료-실비보험 가능여부.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.실비가 가능한 경우가 많습니다. 정확한것은 보험사에 전화 해보시는게 가장 좋으며대부분 청구가 가능하니까 치료 잘 받으시길 바랍니다.다만 최근 가입한 보험일 수록 제한이 있으니 최근에 하신게 아니라면 가능합니다.양한방일 경우에는요한방에서는 도수치료가 없기 때문에 양한방이나 양방병원을 가시길 바랍니다.
정형외과
Q. 족저근막염, 근막 끊어지면 다시 붙나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.끊어진것은 어느정도 시간이 지나면 회복 되기는 합니다.끊어져서 그럴수도 있고족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴것이라서염증이 사라져서 그런걸수도 있습니다.염증을 감소시키기위해 따듯한 찜질이나 주사, 약물치료를 해보시는것도 방법 입니다.
재활·물리치료
Q. 만성 통증 환자의 재활 운동으로 권장되는 프로그램에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.만성통증의 경우 가장 큰 원인은 운동 부족과 스트레스 입니다.통증을 경감시키기 위해 가벼운 운동(조깅, 계단, 자전거 타기) 등 저강도의 운동부터 시작하여 점진적으로 운동을 하는게 좋고스트레스를 받는 상황을 최대한 줄이는게 좋습니다.직장내 스트레스가 심하다면 퇴직이나 휴직을 추천드리고그게 아니라면 적절한 강도의 운동을 추천 드립니다.