안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 손목에 생긴 지방종은 어떻게 하나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일상생활에 크게 지장 없다면 그냥 두셔도 되는데요. 관절가동범위나 통증이 발생 된다면 없애주는게 좋습니다. 손목을 자주 사용하거나 좋지 않은 자세를 지속적으로 할 경우 다시 발생 될 경우가 많으니 주의 하시라고 해주세요.답변이 도움이 되시길 바랍니다.
정형외과
Q. 삼차신경통이라고 봐야하는 증상인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.그럴 가능성도 있습니다. 신경통이 지속 될 경우 병원 내원하셔야하고, 일시적인 현상이라면 가라앉을겁니다. 가능하면 목 스트레칭을 하실 때 통증이 너무 발생되지 않게 주의 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 어깨충돌증후군은어떻게하면완치되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 충돌증후군이라면 평소 구부정한 자세에서 생활하신다면 그것부터 개선하는게 좋아보입니다.충돌증후군이 발생되는 원인중에 하나가 구부정한 상태에서 견갑골이 자기 자리에서 벗어나서 생기는 경우가 있으므로 자세부터 개선해주시고, 주사치료나 약물치료부터 먼저 해보시는게 좋구요. 이후에 주물러주거나 치료를 받는게 좋아보입니다.
정형외과
Q. 여성들이 남성들보다 골절상을 많이 당하는 이유?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 남자보다는 여자의 골밀도가 낮아서 그런경우가 많습니다. 여성들의 경우 폐경후 호르몬으로 인해서 골밀도가 감소하여 골다공증에 잘 걸리기도 하며, 남자들보다 근육량도 적고, 활동이 적다보니 그런것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.열감이 있다면 쿨파스나 냉찜질이 효과적이구요.열감이 없다면 핫파스나 온찜질이 좋습니다. 그리고 허리가 삐끗한 경우에는 허리 보호대나 스포츠테이핑으로 허리를 지지해주는것이 좋습니다. 또한 근육이완제나 진통소염제 등 약물치료가 효과가 빠르므로 약국이나 병원에서 처방 받아서 약도 같이 드시는것을 추천 드립니다~
재활·물리치료
Q. 손목 통증 방치해두면 더 심해질 수 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.방치할 경우 통증 부위 주변 근육들의 근육 감소와 만성으로 바뀌어 안좋을 수도 있습니다. 적극적인 치료를 해주시는게 좋을 듯 합니다. 시간적 여유가 없다면 보호대라도 착용하시길 바랍ㄴ디ㅏ.
재활·물리치료
Q. 발마사지기 좋은거 추천부탁드려요~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발마사지가 다양한데요. 강한 자극을 원하신다면 마사지볼이나 폼룰러로 셀프 이완하는게 가장 강하고 추가로 마사지건이나 저주파치료기를 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 복숭아뼈 골절 됐는데 재활이 필요한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.의료진이 필요하지 않다고 한거면 안해도 됩니다. 다만 통깁스 풀고 나서 가동범위나 움직임 제한이 발생 되신다면 그떄 하셔도 충분히 호전 될 수도 있습니다. 통증의 경우 수개월동안 천천히 감소 할 가능성이 높으니 조금 시간적 여유를 두고 회복하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 엘보우 아플때 찜질 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔꿈치 엘보우 통증의 경우 열감이 없다면 따듯한 찜질이 효과적입니다. 다만 열감이 느껴지고 통증이 심하다면 냉찜질이 효과적입니다. 운동 후 통증 완화에는 냉찜질이 효과적일 수도 있습니다.
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳이 있으면 주변에 있는 신경들도 많이 다쳐서 회복이 더뎌지나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 골절 된 부분 주변으로 신경과 근육, 다양한 조직들이 손상 되어서 원래 처럼 회복하기는 쉽지 않습니다.그래도 말초신경은 회복할 수 있으니 꾸준히 재활하시고 자극을 주면 어느정도는 돌아오니까 재활 꾸준히 하시길 바랍니다.