안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 다쳤는데 통증 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 부상의 통증은 보통 3주에서 6주 정도 지속됩니다. 특히 숨을 쉴 때나 움직일 때 통증이 심할 수 있으며, 잘 때는 자세에 따라 더 아플 수 있습니다. 회복을 돕기 위해서는 휴식과 온찜질을 활용하고, 과도한 움직임을 피해야 하며, 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 통증이 계속되거나 악화되면 병원에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 뭉치면 어떻게 푸는게 좋나요!!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨가 뭉치는 경우는 날개뼈와 등뼈의 부조화로 인해서 많이 생기는데요 아래 동작이 그나마 도움이 될 듯 합니다.10번씩 3~5회 정도 해보시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 정형외과 연골주사 1번 맞았는데 무릎 아프지 않습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.한번 맞고 호전이 되셨다면 다행이지만 약효로 인해 잠시 안아픈것일수도 있으니 조금 더 지켜보시고, 판단하시면 될 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨가 뻐근할때에는 어떤 스트레칭을 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.먼저 뻐근한 부위를 따듯한찜질로 이완 시켜 주신 후 날개뼈를 모아주는 운동들 부터 조금씩 하시면 될 듯 합니다. 날개뼈를 모았다가 벌렸다가 하는 동작과 팔을 만세 했다가 내렸다 하는 동작을 반복해주시면 그나마 회복에 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 혈종이 4월달에 생기고 지금까지도 있어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.혈종이 오래 남을 수 있지만, 일반적으로 2개월 이내에 대부분 사라집니다. 그러나 혈종의 크기가 줄어들었다면 자연 치유가 진행 중인 것으로 볼 수 있습니다. 피가 응고되어 남아 있는 상태일 수 있는데, 만약 크기가 줄어들지 않거나 통증이 지속된다면 병원에서 확인을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손목이 일주일째 아픈데 골절인걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.볼링 후 손목 통증이 일주일간 지속된다면 골절보다는 과도한 사용에 의한 염좌나 인대 손상일 가능성이 큽니다. 골절이 있을 경우 심한 통증, 부기, 멍, 움직이지 않는 증상이 동반되는데, 움직일 수 있는 상태라면 골절보다는 염좌나 근육 피로일 수 있습니다. 그래도 X-ray 촬영을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 갑자기 여러 관절들이 아픈데 무슨증상인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무 이유 없이 통증이 지속 되는 경우는 대게 호르몬 문제로 발생되기도 하며, 몸에 염증수치가 올라가면 아프기도 합니다. 불편한증상이 일주일이 지났는데도 사라지지 않는다면 병원 내원하셔서 간단한 혈액검사를 해보시는것을 추천 드립니다.
재활·물리치료
Q. 간접흡연이 왜 직접 흡연하는 것 보다 몸에 해로운지 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.간접흡연이 직접흡연 보다 공기중에 더 많은 유해물질을 흡입하게 된다고 합니다. 직접흡연은 담배 필터로도 어느정도 걸러주기도 하니까요.
정형외과
Q. mri 촬영결과 디스크가 조금 찢어 졌다는데...
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 급성 요통의 경우 2~4주 이내에 자연치유 되기는 합니다. 다만 치료의 속도를 위해서 물리치료, 주사치료, 약물치료등은 선택적으로 하심이 좋고, 통증이 심해지거나 디스크 손상이 더 커질 경우 시술이나 수술을 해야 하는 경우가 있으니 가능하면 허리 보호대라도 2주정도 착용 해주시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 손가락 힘줄은 끊어지면 다시 붙는건가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 힘줄이 끊어지면 자연적으로 완전히 회복되기 어려운 경우가 많습니다. 깁스를 하거나 수술을 통해 힘줄을 재정렬하거나 고정하여 회복을 돕지만, 힘줄 자체가 자연스럽게 붙는 것은 아닙니다. 치료 후 재활과 물리치료를 통해 기능 회복이 가능하지만, 완전한 복원이 어려운 경우도 있으므로 전문가의 진단과 치료가 중요합니다.