안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 손목 시큰거림을 완화 시키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목 주변에 있는 전완근을 자주 마사지 해주시고, 따듯한찜질도 도움이 됩니다. 또한 사용시 보호대나 아대 정도를 구매하셔서 착용하시는게 손목 건강에 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 반월판 파열 관절경 수술후 일상생활 복귀 기간은 얼마나 걸리는지 ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오른발 수술을 하시는거라면 한달정도는 운전 안하시는게 좋습니다. 또한 4~6주 정도 쯤 되면 보행은 어느정도 합니다. 쩔뚝이면서 하기는 하겠지만 보조기구 없이 걸을 수는 있습니다.
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳에 주변 신경도 많이 손상 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 신경 손상도 발생합니다. 또한 골절 이후 고정을 오랫동안 한 경우 근육들이 약해져서 신경도 손상 되는 경우가 있습니다.
정형외과
Q. 어깨 석회화는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 석회화는 어깨 힘줄에 석회질이 쌓여 염증을 일으키는 상태로, 초기에는 휴식과 얼음찜질로 염증을 완화할 수 있습니다. 물리치료나 약물 치료, 필요시 주사 치료도 도움이 될 수 있습니다. 심한 통증이나 운동 제한이 지속되면, 석회 제거를 위한 수술이나 체외충격파 치료를 받으시면 그나마 회복이 빠릅니다.
정형외과
Q. 동네병원가서 약먹었는데도 낫지 않을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 부상이 계속 아프고 부어오르는 증상은 힘줄이나 인대 손상, 혹은 부기 때문일 수 있습니다. 약물과 반깁스를 사용했지만 여전히 통증이 지속된다면, 부기나 염증이 가라앉지 않아서 마디가 걸리는 느낌이 날 수 있습니다. 이런 증상은 시간이 지나면서 점차 나아지지만, 통증이나 부기가 계속된다면 추가적인 치료나 재검진을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. mri나 ct 찍을때 악세서리를 빼는 이유가뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.영상 촬영시 금속으로 인해 제대로 된 판독을 하기 어렵기 떄문입니다. 또한 자기장으로 인해 금속이 촬영중에 인체에 손상을 입힐 수도 있기 떄문이라고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 발목에 봉합한 상처는 회복까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.한달정도면 많이 아물긴하는데요. 상처부위가 어떤지에 따라 다릅니다. 다만 활동이 많은 피부 조직은 재생이 더 느리고 다시 터질 우려가 있으니 가능하면 피하시는게 좋습니다. 의료진과 상의 하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 종아리가 저린 이유가 궁금합니다 ㅜㅠ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.종아리 저림은 혈액 순환 문제나 근육의 과도한 긴장, 또는 신경 압박으로 발생할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우, 과도한 운동 후에도 자주 나타날 수 있습니다. 스트레칭과 적절한 휴식이 중요하며, 증상이 자주 발생한다면 신경이나 순환계 문제를 확인하기 위해 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발바닥 둿굽치가 아프고 절인 이유가 무엇인지 궁금합니다 일주일은 괜찮다가일주일은 절이다가 아프다가 합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발바닥 둿굽치 통증은 체중 과다나 과도한 걸음으로 인한 족저근막염이나 발바닥 부위의 과부하로 발생할 수 있습니다. 찜질보다는 발을 쉬게 하고 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 효과적입니다. 통증이 지속되면 전문의의 진료를 받아 족저근막염 여부를 확인하고, 맞춤형 치료를 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 운동할때 갑자기 어깨가 아픈데 어떻하죠?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아마 팔을 올린 상태에서 힘을 줘서 힘줄이나 인대에 손상이 생긴것 같습니다. 한의원 보다는 정형외과 쪽으로 가시는게 좋아보입니다.