안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.계단 오르기 운동은 심혈관 건강과 하체 근력 강화에 매우 효과적입니다. 처음에는 천천히, 점차적으로 속도와 강도를 높이는 방식은 좋은 접근법이에요. 다만, 무리하지 않도록 주의하고, 적절한 휴식을 취하며 꾸준히 하는 것이 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절 통증은 주물러도 근육이나 인대와 다르게 효과가 적을 수 있습니다. 관절 내부의 염증이나 연골 문제일 경우 주물러도 통증 완화가 어려운 경우가 많습니다. 적절한 치료를 위해서는 휴식, 얼음찜질, 약물 치료 등과 함께 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 인대 늘어난건지 파열인지 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대가 늘어난 것과 파열은 증상에서 차이가 있습니다. 늘어난 경우에는 통증과 부기가 있으며 관절을 움직일 때 약간 불안정감이 느껴질 수 있지만, 파열되면 심한 통증과 함께 관절의 기능이 크게 제한되고 부종이 더 심할 수 있습니다. 무리가 가거나 움직일 때 통증이 급격하게 악화되면 파열을 의심해볼 수 있지만, 정확한 진단은 MRI나 전문의 진료를 통해 확인해야 합니다.
정형외과
Q. 한쪽 다리에 심한 피안통함이 있는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오른쪽 다리에 심한 피안통함이 발생하고 밤에 통증이 더 심해지는 경우, 신경학적인 문제나 혈액순환에 관련된 문제가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 허리디스크나 척추 문제가 있을 수 있으며, 이는 신경을 압박해 다리로 방사되는 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 말초혈관질환이나 심혈관 문제, 혈전 등도 다리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 일단 기본 검사로 엑스레이부터 촬영해보시고 이상이 없다면 mri 촬영도 병행하시면 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 목 디스크와 안압 사이에 연관성이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 디스크와 안압 사이에는 직접적인 연관성이 크지 않지만, 간접적인 영향을 미칠 수는 있습니다. 목 디스크로 인한 신경 압박이 교감신경에 영향을 미치면서, 혈압이나 안압에 변화를 일으킬 수 있습니다.목 디스크는 물리치료나 약물 치료, 경우에 따라 수술이 필요할 수 있으며, 안압이 높다면 안과에서 처방하는 안압 저하제를 사용하고, 목을 많이 구부리면 안압이 상승 할 수도 있으니 바른자세도 중요 할 듯 합니다.