안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 병원입원을 했는데 엄청지루하네요ㄷ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.병원에 입원하면 그렇죠 아무래도. 빠른 회복을 기원합니다. 가능하면 재활치료도 받아보시는것을 추천 드려요
정형외과
Q. 손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때는 일반적으로 손목터널증후군이나 TFCC 손상이 주로 있는데요. 소리나는것 자체는 크게 문제 되지 않으니 걱정 안하셔도되고, 통증 부위에 따라서 좀 다르긴 할 듯 합니다. 주로 가운데면 손목터널증후군, 엄지손가락이면 드퀘르뱅, 새끼손가락쪽이면 tfcc 손상으로 진단 하기는 합니다. 하지만 정확한 상태는 병원에서 검사 하시는게 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈에 골절에 통증이 없어도 소염진통제를복용해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아프지 않으면 안드셔도 상관 없기는 한데, 아직 결리는 게 있다고 하시니 드시는게 낫겟네요. 완벽히 안아프면 약을 조금씩 줄여가시면서 상태 보시는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 2달전에 관절을 다쳤는데 아직도 아프다면 찜질 같은것으로 낫게 할수 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 찜질 하시면 그래도 통증 완화에 도움이 될 것 같습니다. 찜질과 물리치료, 파라핀치료 등을 같이 병행 해보시고 주사치료나 약물치료도 고려해보세요. 아무것도 안하는것 보다는 나을 겁니다.
재활·물리치료
Q. 코어 근육에는 뭐가 있나요?????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.코어큰육은 크게 복근, 엉덩이, 허리, 골반, 횡경막이있습니다. 전신 운동 중에 프랭크라고 하는 운동이 코어운동에 도움이 되는 동작이기는 합니다. 초보자가 하기에는 부담 되는 동작이라, 프랭크 말고 데드버그나 bird dog 운동 정도를 추천 드립니다.