안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 넘어져서 무릎이랑 발목이 좀 아픈데 사우나 가도 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요 넘어진지 얼마 안됐을 떄는 냉찜질이 좋기 때문에 사우나는 추천 안드립니다. 가능하면 냉찜질 하시고, 사우나를 꼭 가야한다면 중탕 정도에 들어가는게 낫습니다.
정형외과
Q. 갑자기 발목이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갑자기 발목에 심한 통증이 느껴지고 움직일 수 없을 정도라면 병원을 가는 것이 좋습니다. 통증이 가라앉았다가 다시 오는 것은 관절이나 인대에 문제가 있을 수 있으므로 조기에 치료를 받으면 향후 통증을 예방할 수 있으니 병원을 방문하세요.
정형외과
Q. 오른쪽 가운데 손가락 미세골절로 중간 관절 부분이 부어있는데 최근에 통증이 생겼어요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.미세골절 후 통증과 이물감이 발생하는 것은 일반적일 수 있지만, 가능하면 외력을 너무 주지 않는게 좋습니다. 또한 힘을 주어 구부릴 때 느끼는 불편함은 회복 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 증상입니다. 후유증은 어느정도 있겠지만 나이가 어려서 회복력이 좋으므로 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 걱정된다면 손가락 재활치료를 잘 받으시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 족저근막염이 있는 왼쪽발에 종아리 알이 크게 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.종아리의 경우 둔근이 약하면 종아리가 알배기고, 자주 쓰게 됩니다. 종아리를 자주 풀어주신다면 추가로 둔근을 강화해주는 운동을 해보심이 좋을 듯 합니다.(힙 브릿지, 데드리프트 등)
재활·물리치료
Q. 어르신들이 날씨가 안좋으면 더 관절이 아픈 이유가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절은 외부 기압과 관련이 있습니다. 날씨가 저기압(흐린날)이라면 우리몸은 상대적으로 고기압으로 관절이 팽창합니다. 이로 인해서 통증이 일시적으로 발생되기도 합니다.