안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 만 23살입니다 어릴적에비해 목이좀 두꺼워지고 짧고요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.거북목과 일자목 둘다 있을 가능성이 있습니다.또한 목 앞쪽까지 붓는 경우는 갑상선의 문제로 생기기 떄문에검사도 해보시면 좋을 듯 합니다.또한 증세가 심해지거나 자세가 안좋아질 경우 이렇게 뒷목에 혹 처럼 생길 수 있으니 자세교정 꼭 하시길 바랍니다.
Q. 마사지기로 목을 풀어주고 다음날 일어나면 두드려맞은것처럼 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아마 넘 강한 자극이 목에 들어가서 그런것 같습니다.~마사지 처음 받으시는 분들이 종종 나타나는 증상이므로 너무 걱정 안하셔도 되고,다음번 하실 때에는 너무 자극적으로 하지 않는게 좋아 보입니다
Q. 평소 저도 모르게 짝다리를 짓는 자세를 많이 사용하는데 골반 틀어짐에 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 한쪽 다리에만 체중이 실리면무릎 관절이나 발목관절에 점진적으로 부하가 생기므로좋지는 않습니다.다만 다리를 자주 바꿔가면서 하는것은 괜찮으므로 수시로 자세를 바꿔주시는게 좋습니다.그리고 통증이 없다면 그냥 계셔도되지만 통증이 느껴지는 순간 치료를 받는게 좋습니다.
Q. 디스크가 터졌는데 CT, MRI 어떤걸
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.mri 를 찍는게 좋습니다CT 촬영을 하면 제대로 된 목 상태를 보기 힘드니mri를 한번에 찍으시는게 낫습니다. 다만 비용이 ct 보다 3~4배 정도 비싸므로보험 한도 내에서 찍어보시는게 좋습니다.
Q. 뒷목이 뻐근할 때 한번씩 의자에 앉아서 90도 정도로 목을 젖히고 있으면 시원하던데 그 자세는 괜찮나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 괜찮습니다.목은 원래 젖혀지는 관절이므로 정상적으로 잘 넘어간다면 문제 없습니다.다만 안되는 가동범위를 강제로 젖히시면 관절이나 인대에 무리가 갈수 있으니 등과 어깨를 편 상태에서 목을 젖히는게 안전 합니다.