안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 골반틀어짐 미골틀어짐이 심하면 걷기운동
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골반과 미골의 틀어짐이 있다면 근육의 불균형 및 근육의 과사용과 패턴 사용에 의한 문제로 근육의 약화 등 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.그런 상태에서 장시간 걷다보면 척추와 관절, 근육, 신경의 무리가 가면서 통증을 유발 할 수 있기에 적정 강도의 운동 또는 휴식을 취하시는게 좋습니다.지금으로썬 충분한 연관 관계가 있기에 주의하시고 꾸준히 치료를 받고 관리를 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 원래 골반틀어짐 미골틀어짐이 타는듯한통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 척추의 측만이 있다보면 방광을 압박하거나 자극을 주게되면서 지금과 같은 불편감과 통증이 유발 될 수 있습니다.또한 미골과 골반의 틀어짐으로 인한 주변 신경을 자극하면서 신경통으로 인한 소변이 마렵고 타는듯한 신경성 통증이 유발 될 수 있습니다.지금은 정확한 치료를 위해선 전문의와 꾸준한 상담을 받으시고 비뇨기의학과와 협진을 통해 적절한 치료와 관리를 해주시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 척추45번이 안좋아서 수술이 힘들다던데요 교정원시술괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 각각의 장단점이 있습니다.재활의학과에서 깔창 + 도수치료를 하게되면 안전한 환경과 적절한 치료를 할 수 있지만 단시간 치료가 되는것이 아니기에 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 단점인 부분은 실비 보험이 있으시더라도 치료 비용에 대한 부담을 느낄 수 있습니다.체형교정원에서 기성깔창 + 교정을 하게되면 장점은 접근하기 편한 점과 비용에 대한 부담은 적을 수 있습니다.다만 체형교정원은 의료기관이 아니기에 안정성 문제에 대해서 문제 제기를 할 수 있습니다.개인적으론 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 적절한 치료와 관리법을 배우셔서 꾸준한 치료와 관리를 하시길 권장드립니다.신중히 고려해보시고 어머님께서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 자수를 오래 하면 손목이나 어깨에 무리 오지 않나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자수와 같은 수작업을 하게되면 몸이 앞으로 말리고 굽히게 되면서 라운드 숄더와 목, 어깨의 통증을 유발 할 수 있습니다.또한 손목 관절을 많이 사용하다보니 손목 관절에 무리가 생기면서 관절염 또는 근육통, 자세 불균형 등 여러 문제가 생길 수 있습니다.자세적인 부분에선 받힘대를 이용하여 최대한 고개와 몸을 앞으로 숙이는것이 아닌 바른 자세에서 할 수 있게 셋팅을 해주시는게 좋고, 평소 틈틈이 일어나서 기지개를 펴고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 몸에 무리가 간다고 느껴진다면 참고 견디기보단 즉시 중단 후 충분한 휴식을 취하시고 상태에 따라 진행하시길 추천드립니다.손목에 무리가 간다는 느낌이 든다면 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 하시는것도 권유드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 민생지원금은 마사지 업소 사용 가능한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.대형 프렌차이즈 매장이 아니고 소상공인의 마사지 업소라면 사용 할 수는 있지만 사업자 등록 형태나 지역에 따라 사용 기준이 다릅니다.가장 정확한것은 마사지 업소에 전화로 문의 후 사용이 가능한지 확인 해보시고 방문하시길 바랍니다.평소 몸이 쑤시고 저린 느낌이 있다면 한번쯤은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^