안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 종골수술후핀제거전음주 가능할까요? 안되면 언제쯤 가능할지~?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 실밥을 제거하고 상처가 다 아물었다면 소량의 음주는 괜찮다고 보여집니다.다만 통증이 없고 현재 복용중인 약이 없다면 소량의 음주를 권장드리지만 가장 정확한것은 현재 상태에 대한 확인이 가능한 담당의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.거의 10주간 잘 참고 관리를 잘해오셨으니 조금만 더 참고 전문의에 소견이 있을때까진 참아보시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 크록스, 슬리퍼 불가능한 병원 근무하게 됐는데 기능성 간호화 추천해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천하는것은 위반 사항이므로 추천을 드리지못해 죄송합니다.현재로썬 미끄럼 방지가 되고 쿠션이 있는 간호화를 검색 해보시길 바랍니다.또한 간호쪽이시면 주사 바늘 또는 약품이 발에 떨어질 수 있기에 환기는 잘되지만 크록스와 같이 발등에 구멍이 나있는것들은 피하시길 바랍니다.검색을 통해 후기가 좋은 간호화를 구매하시길 추천드리며 평소에 틈틈이 다리와 종아리, 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 팔꿈치에 주사시술하고난후 물은 언제 쓸수 있나요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 오늘 주사치료를 하셨기에 해당 부위엔 물이 닿지않는게 좋습니다.보통 지금과 같은 경우엔 사우나 또는 찜질은 피하시는게 좋고 간단하게 세수하시는건 괜찮습니다.또한 해당 부위에 방수밴드를 붙이시고 미지근한 물로 간단한 샤워를 해주시는것도 괜찮지만 가장 정확한것은 주사치료를 한 병원에 한번 더 문의해보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 허리 엑스레이사진 한번 봐주세요...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이 사진상으론 4년전보단 척추의 디스크 공간이 좁아진것으로 보여집니다.다만 4년동안 큰 통증이 없었더라도 장시간 앉아있으면서 허리의 무리가 갔거나, 우리 인체는 퇴행성이 진행되면서 퇴행성으로 척추의 디스크 공간이 좁아 질 수 있습니다.현재 통증이 있거나 불편감이 없다면 너무 걱정마시고 척추 및 관절에 무리가 가는 동작들은 피하시고 필요에 따라 통증이 있다면 치료를 꾸준히 받으시고, 통증이 없다면 운동을 통해 허리 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 과거 허리 질환이 있었기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 허리 검사를 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 어깨 석회, 염증은 마사지로 치료가 어느정도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 마사지기는 어깨 통증의 근본적인 치료가 아니며 근육의 컨디션을 올려주는 도구 중 하나입니다.지금 어머님의 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 일반적으로 주사치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등 보존적인 치료들이 있기에 꾸준한 치료와 여러 치료를 병행해보시길 바랍니다.보통 주사치료는 근육 또는 관절내의 염증 반응을 억제시키고 통증을 경감 시켜주는데 도움을 줍니다.다만 주사치료를 해도 호전이 없다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료들을 병행 해보시길 바랍니다.치료에 대한 후기는 다양하며 누군가에겐 도움이 되고, 누군가에겐 엉터리 치료가 될 수 있지만 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 추천드립니다.마사지기는 근육을 풀어주면서 컨디션 관리를 하기엔 좋지만 정기적으로 봤을 땐 긍정적인 효과에 있어서 기대를 보긴 어렵다고 판단이됩니다.만약 현병원에서 적절한 조치가 없다면 다른 병원도 고려해보시고 집에서 할 수 있는 운동법을 배워오시길 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^