안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 라텍스 베개를 사용하다가 높은 베개를 베고 잤더니 목과 어깨가 통증이 심한데, 찜질하면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.높은 베개를 사용 후 목과 어깨 통증이 발생한 것은 잘못된 베개 높이로 인해 목과 척추의 정렬이 어긋났기 때문일 가능성이 높습니다. 옆으로 자는 경우 적절한 베개 높이는 약 15cm, 똑바로 자는 경우라면 약 12cm 정도입니다. 통증 완화를 위해 온찜질을 하면 근육 긴장 완화 및 혈액순환 촉진으로 도움이 되겠습니다. 목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭하는 것도 근육 긴장 완화에 도움이 됩니다. 기존에 사용하셨던 라텍스 베개가 편했다면 그 베개로 돌아가는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 대변을 볼때 피가 섞여서 나오는 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.치핵이나 치열 등의 가능성이 있습니다. 치핵은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르며 발생하는데, 변을 볼 때 이 혈관이 파열되어 피가 섞여 나올 수 있습니다. 변비가 동반되어 있는 경우 더 잘 발생합니다. 치열은 항문 주변이 찢어지는 것으로 특히 변비에서 잘 발생합니다. 그 외에 위장염이나 장염, 염증성장질환 등에서도 혈변이 나올 수 있습니다.증상이 지속되거나 통증이 심하면 항문외과 방문 후 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 식이섬유 및 수분 섭취 증가를 통해 변을 부드럽게 만드는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 바람이 불 때 눈이 시려울때가 있던데 왜 그런지 아시나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.바람은 눈의 눈물막을 빠르게 증발시켜 눈을 건조하게 만듭니다. 이로 인해 눈물 분비가 증가하고 눈물이 나고 따가운 느낌이 들 수 있습니다. 또 먼지나 알레르기 유발물질을 눈에 유입시켜 자극을 줄 수 있습니다. 눈 보호를 위해 선글라스를 착용하는 것이 도움이 되고, 인공눈물을 사용해 눈 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안과
Q. 피곤할 때 눈이 충혈되는 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.충분한 수면을 취하지 않으면 눈 혈관이 확장되어 충혈이 발생할 수 있습니다. 이는 눈 피로와 건조함을 유발하며 눈이 빨개지는 현상을 초래합니다. 디지털 기기 사용이나 긴 시간 동안의 집중 또한 눈 피로 및 충혈로 이어집니다. 건조한 환경이나 수분 섭취 부족이 있는 경우 눈이 건조해지면서 빨개질 수 있습니다. 피로 상태에서는 눈의 산소 공급이 줄어들 수 있고 이는 혈관 확장과 충혈을 유발할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
내과
Q. 변 끝에서 지렁이 같이 생긴게 달려서 나왔는데 기생충일까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.기생충일 가능성이 있으나 정확한 진단이 필요합니다. 검정색이고 움직이지 않았다면 기생충보다는 소화되지 않은 음식물일 가능성이 높습니다. 발견한 물질의 사진을 찍어두고 추후 진료시 보여주면 도움이 되겠습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
이비인후과
Q. 유아천식 증상이 경미하면 지켜보면될까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.증상이 경미하면 지켜보는 것이 가능합니다. 다만 정기적인 진료가 필요합니다. 유아 천식의 경우 아직은 객관적인 검사가 어려워서 임상 증상을 통해 진단하게 됩니다. 우선 지켜보시다가 증상이 악화되면 큰 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 감기 걸렸을 때 헬스 운동하는게 더 좋나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.감기 증상이 코막힘, 재채기, 목아픈 정도로 가볍다면 약한 강도로 운동하는 것은 괜찮을 수 있습니다. 걷기나 요가 등이 적합합니다. 하지만 발열이나 기침, 몸살 등 증상이 심하다면 운동은 피하는 것이 좋습니다. PT의 경우 기본적으로 고강도 운동이기 때문에 증상 경중과 관계없이 감기 증상이 있을 때는 쉬는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 정계정맥류 수술 후 다리 저림이 나타날 수 있나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.수술 중 신경이나 혈관의 작은 손상이 저림이나 통증 등으로 나타날 수 있는데 대개는 일시적인 문제입니다. 수술 이후 염증이나 부기 또한 신경을 압박해 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다. 지켜보시고 증상이 지속되거나 악화되면 다시 해당 병원에 방문해 상담해보시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 레쓰비 커피 하루에 2개씩 먹어도 되나요? 매일요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.WHO 권장 하루 당 섭취량은 25g입니다. 거의 딱 걸쳐있어서 식사를 포함하면 하루 당 권장량을 초과할 것으로 생각됩니다. 과도한 설탕 섭취는 체중 증가, 치아 손상, 대사 질환 위험을 높일 수 있습니다. 카페인 함량으로 따지면 하루 권장량에 미치지 못할 것으로 생각되나 개인의 카페인 민감도에 따라 다를 수 있습니다. 레쓰비 커피 외에 당이 적은 커피를 대안으로 고려하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
산부인과
Q. 제왕절개 수술을 하게 되면 자연분만을 하지 못하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.제왕절개 수술 이후에도 자연분만이 가능합니다. 이는 VBAC(Vaginal Birth After Cesarean)이라고 부릅니다. 여러 요소에 따라 결정되는데, 대부분의 제왕절개는 가로절개를 사용하며 이 경우 VBAC이 가능할 수 있습니다. 또 산모와 태아가 건강하고 이전 제왕절개 이후 자궁이 잘 회복된 경우에 가능합니다. 따라서 제왕절개 후 자연분만을 시도하려면 산부인과 의료진과 상의 하에 위험요소가 있는지 확인하고 결정해야 합니다. 드물게 VBAC 시도시 자궁 파열 합병증 위험이 있기 때문입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.