안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 몸이 무리가 간다고 보내는 신호는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.주된 신호로 충분히 쉬어도 지속되는 만성 피로, 불면이나 과다 졸음 등의 수면 패턴 변화, 복통이나 설사, 속쓰림 등의 소화문제 등이 있을 수 있습니다. 또 특별한 이유 없이 근육통이나 관절통이 올 수 있고, 짜증이나 불안이 증가할 수 있습니다. 잦은 감기나 감염도 몸의 회복이 제대로 이뤄지지 않는 신호일 수 있습니다. 두근거림이나 숨 참, 가슴 통증은 과로 또는 심혈관 문제를 나타냅니다. 이런 신호가 악화되거나 지속되면 몸이 보내는 경고를 무시하지 말고 충분히 쉬고 필요할 경우 전문의와 상담하세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 임신준비에 필요한 영양제는 뭘까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.태아 신경관 결손 예방을 위해 임신 전 최소 3개월 전부터 엽산 복용을 권합니다. 저혈압 경향이 있다면 철분이 부족하지 않도록 주의하세요. 뼈 건강과 면역 기능에 도움을 주는 비타민 D 도 좋겠습니다. 오메가-3는 태아 뇌 및 시각 발달에 도움을 줍니다. 종합비타민은 필요한 미량 영양소가 부족하지 않도록 도와줍니다.고용량 비타민 A는 기형 위험이 있으므로 피하시고 카페인 섭취는 하루 200mg 이하로 제한하세요. 흡연과 음주는 피해야 합니다. 약물 복용시 반드시 의사와 상의하세요. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 술만한잔하고나면 머리가아파오는데.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.나이가 들면서 알코올 대사 능력이 감소하거나 편두통, 고혈압, 탈수같은 알코올과 연관된 상태가 더 두드러질 수 있습니다. 또한 특정 알코올 성분이 민감도를 높일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 기본적 건강 상태 확인을 위해 의사와의 상담 및 추가 검사가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 안녕하세요 저는 가끔씩 완손 손가락부터 점차적으로 어깨 까지 저리는 현상으로 고통을 격는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.여러 원인에 의해 발생 가능하니 나눠서 설명드리겠습니다.1) 말초신경병증, 당뇨신경병증당뇨로 인해 신경 손상이 되어 저림 증상이 나타날 수 있는데 보통은 손끝부터 시작해서 점차 퍼지는 특징이 있습니다.2) 경추디스크 문제목 척추의 신경이 눌리는 경우 손가락에서 어깨까지 저림 및 통증이 나타날 수 있습니다. 자세와 관련이 있거나 특정 동작에서 악화 가능합니다.3) 심혈관 문제협심증이나 심질환과 관련된 증상일 가능성이 있습니다. 특히 저림이 왼쪽에만 국한되고 가슴 통증이나 호흡곤란이 동반되면 즉시 응급실에 방문하세요.4) 뇌혈관 질환갑작스러운 저림이 한쪽에만 국한되고, 말이 어눌해지거나 힘이 약해지는 등의 증상이 보입니다. 이 경우에는 즉시 응급실에 방문해야 합니다.말초신경병증이나 경추 문제 확인을 위해 신경과 등에 방문하여 검사받아보는 것이 좋습니다. 또 심혈관 질환 가능성을 알아보기 위해 심전도나 스트레스 테스트 등을 고려해야 합니다. 갑작스러운 증상이 지속되거나 중풍이 의심되는 경우 바로 병원을 방문하세요. 혈당을 철저히 관리해 말초신경 손상을 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 가끔씩 방안에서 한기가듭니다 단순히 추운게
안녕하세요. 김나영 의사입니다.방의 온도 및 습도를 확인해보시고 공기의 순환이 잘 되고 있는지 점검해보세요. 체질적으로 예민한 경우에는 휴식과 스트레스 관리가 도움이 됩니다. 아이도 비슷한 반응을 보인다면 환경 개선을 우선 고려해보세요.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 영유아 폐렴 증상인지 확인 부탁드립니다 호흡이 불규칙해요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.열, 기침, 호흡곤란, 식욕저하가 있다면 폐렴 가능성이 있으니 즉시 소아과를 방문해 진찰 및 흉부 엑스레이 검사를 받으시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 배변훈련 중인데 소변만 가리고 대변은 아직도 기저귀를 해야 해요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.3살이라면 대변 가리기가 늦는 것이 흔한 일입니다. 대변을 무서워하는 경우 화장실 환경을 편하게 만들어주고 아이가 좋아하는 책이나 장난감을 이용해 흥미를 유도하세요. 대변을 성공적으로 보았을 때 칭찬과 보상을 통해 긍정적 경험을 만들어주는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 아이가 흉부 통증으로 밤에 자주 깨는데 심장 검사가 필요할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.밤에 반복적 흉통을 호소한다면 심장 관련 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 심초음파나 심전도로 이상 여부를 확인할 것을 권합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 파상풍예방접종 후 식사를 바로 해도 되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.파상풍 접종 후 바로 식사를 해도 괜찮습니다. 특별히 피해야 할 음식은 없고 아이가 평소 먹던 음식을 먹이면 됩니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 초등학생 딸 방광염 증상이 의심되는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.소아과나 비뇨기과 방문해 소변검사를 받아보는 것이 필요합니다. 초기에는 충분한 수분 섭취와 따뜻한 찜질로 증상을 완화할 수 있으나 감염이 확인되면 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.