안녕하세요 김록희 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 밤에 잠잘대 발에 쥐가 심하게 나는데요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.하루에 2리터(약 8잔) 이상의 물을 마시세요. 운동 전후, 더운 날씨에는 더 많이 마시는 것이 좋습니다.전해질(마그네슘, 칼슘, 칼륨) 섭취를 더 해보세요마그네슘: 아몬드, 대두, 참깨, 녹색 잎채소 등칼슘: 우유, 치즈, 요거트, 두부 등칼륨: 바나나, 감자, 오렌지 등자기 전에 종아리, 발목 스트레칭을 꾸준히 하세요. 벽에 손을 대고 종아리 근육을 늘리는 동작을 10~30초씩 3세트 반복하면 예방에 도움이 됩니다.
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Q. 대장내시경 전 식단 질문드립니다~~
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.잡곡 및 콩류(병아리콩 포함): 모두 피해야 함야채: 삼시세끼 샐러드, 당근 등 모든 생야채 및 나물류는 피해야 함과일: 씨가 있거나 섬유질이 많은 과일(토마토, 블루베리 등)은 피해야 함. 사과는 껍질과 씨를 제거한 흰 속살만 허용될 수 있으나, 대부분은 과일도 피하는 것이 좋음
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Q. 오른쪽 팔 이두쪽에 쥐젖같은게 있는데 없애도될까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.실로 묶으면 쥐젖 조직이 괴사될 수 있지만, 그 과정에서 통증이나 염증, 심하면 감염이 발생할 수 있습니다. 감염이 심해지면 결국 병원을 방문해야 할 수도 있습니다.직접 제거 시 흉터나 색소침착이 남을 수 있습니다.가장 안전한 방법은 피부과를 방문해 레이저(이산화탄소 레이저)나 수술용 가위 등으로 간단하게 제거하는 것입니다.
한약
Q. 소나무에 꿀을 생산하는 벌들의 꿀은 어떤 성분이 있고 우리나라에서 자주 볼수가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.소나무꿀은 일반적인 꽃꿀과 달리 소나무에서 나오는 진액(수액)을 꿀벌이 채취해 만든 꿀로, 당분.아미노산.미네랄.비타민.항균.항산화성분.유기산.효소 성분으로 구성됩니다.우리나라에서는 소나무꿀 생산량이 많지 않아 흔하게 볼 수는 없으며, 일부 지역 및 전문 유통망에서만 구입이 가능합니다
한약
Q. 말굽버섯은 어떤 약재로 사용하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.말굽버섯은 고대 그리스의 의학자 히포크라테스 시대부터 상처 지혈과 염증 치료에 사용된 기록이 있습니다. 일본과 중국 등지에서도 외상의 지혈, 염증 완화, 화상 치료 등에 활용되었습니다.또한 베타글루칸, 다당류, 사포닌 등 다양한 활성 성분을 함유하고 있어 항암, 항염, 항바이러스 효과가 입증되었습니다. 특히 식도암, 위암, 자궁암, 소화불량, 울혈, 천식, 종기, 감기, 기관지염 등에 전통적으로 사용되었습니다.