기타 의료상담
Q. 편식하는 아이 혈압 관리 방법과 정상수치 유지하는 식단이 궁금해요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.나트륨 섭취 제한: 소금과 가공식품의 섭취를 줄입니다칼륨이 풍부한 식품 섭취: 바나나, 감자, 시금치 등을 제공합니다오메가-3 지방산 섭취: 연어, 아보카도, 견과류를 식단에 포함시킵니다채소와 과일 섭취 증가: 비트, 케일, 귤, 오렌지 등을 제공합니다
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Q. 장내미생물검사 전 주의사항과 아이 식사 관리는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.검사 3-5일 전부터 장내 환경에 영향을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다.가능한 신선하고 자연적인 음식 위주로 식단을 구성하세요.피해야 할 음식초가공식품: 햄, 소시지, 아침 시리얼, 아이스크림, 비스킷 등고당분 음식: 설탕이 첨가된 시리얼, 케이크, 과일주스인공감미료가 들어간 식품